प्लेट्स आणि बार्बेल प्रकार निवडून एकूण बार्बेल वजन तात्काळ काढा. वेटलिफ्टिंग आणि शक्ती प्रशिक्षणासाठी पाउंड (lbs) किंवा किलोग्राम (kg) मध्ये अचूक निकाल मिळवा.
दोन्ही बाजूंना असलेल्या वजन प्लेटची संख्या निवडून आपल्या बार्बेल सेटअपचे एकूण वजन काढा.
बार्बेल वजन: 45 lbs
आपल्या कामच्या प्रक्रियेसाठी उपयुक्त असणारे अधिक उपकरण शोधा.