Punch Force Estimator Calculator

Introduksjon

Punch Force Estimator Calculator er et kraftig verktøy designet for å hjelpe deg med å beregne den omtrentlige kraften som genereres under et slag basert på viktige fysiske parametere. Enten du er en kampsportutøver som ønsker å måle slagkraften din, en treningsentusiast som sporer fremgangen din, eller bare nysgjerrig på fysikken bak slag, gir denne kalkulatoren en vitenskapelig tilnærming til å estimere slagkraft. Ved å analysere forholdet mellom kroppsvekt, slagfart og armens lengde, anvender kalkulatoren grunnleggende fysikkprinsipper for å generere et pålitelig estimat av kraften slaget ditt kan levere, målt i Newton (N).

Å forstå slagkraften din kan gi verdifulle innsikter i slagteknikken din, hjelpe deg med å spore forbedringer i treningen din, og tilby et kvantitativt mål på slagkraften din. Denne kalkulatoren forenkler komplekse fysikkberegninger til et enkelt verktøy som alle kan bruke for bedre å forstå sine slagferdigheter.

Hvordan slagkraft beregnes

Fysikken bak slagkraft

Slagkraft er fundamentalt basert på Newtons andre lov om bevegelse, som sier at kraft er lik masse ganger akselerasjon (F = m × a). I konteksten av et slag krever denne formelen noe tilpasning for å nøyaktig representere biomekanikken involvert:

1. Effektiv masse: Ikke hele kroppsmassen din bidrar til slagkraften. Forskning indikerer at omtrent 15% av kroppsvekten din effektivt overføres til et slag.

2. Akselerasjon: Dette beregnes basert på slagfarten din og avstanden over hvilken slaget akselererer (typisk armens lengde).

Formelen

Beregningen av slagkraft bruker følgende formel:

$F = m_{effective} \times a$

Hvor:

• $F$ er slagkraften i Newton (N)
• $m_{effective}$ er den effektive massen (15% av kroppsvekten i kg)
• $a$ er akselerasjonen (i m/s²)

Akselerasjonen beregnes ved hjelp av den kinematiske ligningen:

$a = \frac{v^2}{2d}$

Hvor:

• $v$ er slagfarten (i m/s)
• $d$ er den effektive slagavstanden (armens lengde i meter)

Kombinere disse ligningene:

$F = 0.15 \times m_{body} \times \frac{v^2}{2d}$

Hvor:

• $m_{body}$ er din totale kroppsvekt i kg
• $v$ er slagfarten din i m/s
• $d$ er armens lengde i meter

Enheter og konverteringer

Kalkulatoren vår støtter både metriske og imperiale enheter:

Metrisk system:

• Vekt: Kilogram (kg)
• Slagfart: Meter per sekund (m/s)
• Armens lengde: Centimeter (cm)
• Kraft: Newton (N)

Imperial system:

• Vekt: Pund (lbs)
• Slagfart: Miles per time (mph)
• Armens lengde: Tommer (in)
• Kraft: Newton (N)

Når du bruker imperiale enheter, konverterer kalkulatoren automatisk verdiene til metriske for beregningen og viser deretter resultatet i Newton.

Hvordan bruke Punch Force Estimator

Å bruke vår Punch Force Estimator Calculator er enkelt og intuitivt. Følg disse trinnene for å få en nøyaktig vurdering av slagkraften din:

Trinn 1: Velg foretrukne enheter

Begynn med å velge mellom metriske (kg, m/s, cm) eller imperiale (lbs, mph, tommer) enheter basert på preferansen din. Kalkulatoren vil håndtere alle nødvendige konverteringer automatisk.

Trinn 2: Skriv inn dine fysiske parametere

Skriv inn følgende informasjon:

1. Vekt: Skriv inn kroppsvekten din i enten kilogram eller pund, avhengig av valgt enhetssystem. Dette brukes til å beregne den effektive massen som bidrar til slaget ditt.

2. Slagfart: Skriv inn din estimerte slagfart i enten meter per sekund eller miles per time. Hvis du ikke vet den eksakte slagfarten din, kan du bruke disse generelle retningslinjene:

   • Nybegynner: 5-7 m/s (11-15 mph)
   • Intermediær: 8-10 m/s (18-22 mph)
   • Avansert: 11-13 m/s (25-29 mph)
   • Profesjonell: 14+ m/s (30+ mph)

3. Armens lengde: Skriv inn armens lengde i enten centimeter eller tommer. Dette måles fra skulderen til hånden når armen er strukket ut. Hvis du er usikker, kan du bruke disse tilnærmingene basert på høyde:

   • For en som er 5'6" (168 cm): omtrent 65-70 cm (25-28 tommer)
   • For en som er 5'10" (178 cm): omtrent 70-75 cm (28-30 tommer)
   • For en som er 6'2" (188 cm): omtrent 75-80 cm (30-32 tommer)

Trinn 3: Se resultatene dine

Etter å ha skrevet inn all nødvendig informasjon, vil kalkulatoren umiddelbart vise den estimerte slagkraften din i Newton (N). Resultatet presenteres tydelig, noe som gjør det lett å lese og forstå.

Trinn 4: Tolk resultatene dine

Slik kan du tolke resultatene av slagkraften din:

• 100-300 N: Nybegynnernivå, typisk for utrente individer
• 300-700 N: Intermediært nivå, vanlig for rekreasjonskamper
• 700-1200 N: Avansert nivå, sett hos erfarne utøvere
• 1200-2500 N: Ekspert nivå, karakteristisk for konkurransedyktige utøvere
• 2500+ N: Elite/profesjonelt nivå, observert hos topp kamputøvere

Husk at dette er omtrentlige områder, og faktisk slagkraft kan variere basert på teknikk, kroppsmekanik og andre faktorer som ikke er tatt med i denne forenklede modellen.

Bruksområder for Punch Force Estimator

Punch Force Estimator Calculator har mange praktiske applikasjoner på tvers av ulike felt:

Kampsporttrening

For kampsportutøvere gir det å kjenne til slagkraften din verdifulle tilbakemeldinger om slagteknikken og kraftutviklingen din. Denne kalkulatoren kan hjelpe med:

1. Sporing av fremgang: Mål forbedringer i slagkraft over tid etter hvert som du finjusterer teknikken og bygger styrke.
2. Sammenligne teknikker: Vurdere effektiviteten til forskjellige slagstiler (rett slag, krok, uppercut) ved å sammenligne deres estimerte kraft.
3. Sett treningsmål: Etabler spesifikke, målbare mål for å øke slagkraften din.

Treningsvurdering

Treningsprofesjonelle og entusiaster kan bruke slagkraft som en metrikk for:

1. Funksjonell styrkevurdering: Vurdere overkroppens kraft i en dynamisk, praktisk bevegelse.
2. Tverrtrening: Spore hvordan forbedringer i generell fitness oversettes til økt slagkraft.
3. Motivasjonsverktøy: Gi konkrete tall for å motivere klienter og demonstrere fremgang.

Idrettsvitenskapelig forskning

Forskere innen biomekanikk og idrettsvitenskap kan bruke beregningene av slagkraft til:

1. Sammenlignende studier: Analysere slagkraft på tvers av forskjellige demografier, treningsmetoder eller vektklasser.
2. Utstyrstesting: Vurdere effektiviteten til treningsutstyr designet for å forbedre slagkraft.
3. Forskning på skadeforebygging: Studere forholdet mellom slagkraft, teknikk og risiko for skade.

Selvforsvaropplæring

For selvforsvarsinstruktører og studenter hjelper forståelsen av slagkraften med:

1. Realistiske forventninger: Utvikle en forståelse av den faktiske kraften som genereres i selvforsvarssituasjoner.
2. Teknikkforbedring: Fokuser på å maksimere kraftgenerering med riktig kroppsmekanikk.
3. Sikkerhetsbevissthet: Forstå den potensielle virkningen av slag for å understreke ansvarlig trening.

Praktisk eksempel

Tenk deg en 70 kg kampsportutøver med en slagfart på 10 m/s og en arm lengde på 70 cm:

1. Beregn effektiv masse: 70 kg × 0.15 = 10.5 kg
2. Konverter arm lengde til meter: 70 cm = 0.7 m
3. Beregn akselerasjon: (10 m/s)² ÷ (2 × 0.7 m) = 100 ÷ 1.4 = 71.43 m/s²
4. Beregn slagkraft: 10.5 kg × 71.43 m/s² = 750 N

Dette resultatet (750 N) indikerer et avansert nivå av slagkraft, typisk for noen med betydelig trenings erfaring.

Alternativer til beregning av slagkraft

Selv om kalkulatoren vår gir et godt estimat av slagkraft, finnes det alternative metoder for å måle slagkraft:

1. Impact Force Sensors: Spesialisert utstyr som kraftplater eller slagputer med innebygde sensorer kan direkte måle kraften av slaget.

2. Accelerometre: Bærbar teknologi som måler akselerasjonen av hånden din under et slag, som kan brukes til å beregne kraft når den kombineres med effektiv masse.

3. Høyhastighets videoanalyse: Ramme-for-ramme-analyse av slagmekanikken ved hjelp av høyhastighetskameraer kan gi detaljert informasjon om hastighet og akselerasjon.

4. Ballistiske pendulumtester: Måling av forflytningen av en tung sekk eller pendel etter påvirkning for å beregne den overførte momentum og kraft.

Hver metode har sine fordeler og begrensninger når det gjelder nøyaktighet, tilgjengelighet og kostnad. Kalkulatoren vår tilbyr en balanse mellom vitenskapelig gyldighet og praktisk bruk uten å kreve spesialisert utstyr.

Historien om måling av slagkraft

Målingen og analysen av slagkraft har utviklet seg betydelig over tid, noe som reflekterer fremskritt innen både kampsport og vitenskapelig metodikk.

Tidlige vurderinger

I gamle kampsporttradisjoner på tvers av kulturer ble slagkraft vanligvis vurdert kvalitativt gjennom bruddtester (tameshiwari i karate) eller gjennom den observerte effekten på treningsredskaper som makiwara-brett eller tunge sekker. Disse metodene ga bare subjektive evalueringer av slagkraft.

Vitenskapelige begynnelser

Den vitenskapelige studien av slagkraft begynte for alvor på midten av 1900-tallet, sammenfallende med den økende populariteten til boksing som sport og fremskritt innen biomekanisk forskning. Tidlige studier på 1950- og 1960-tallet brukte primitive kraftmåleapparater for å kvantifisere virkningen av slag.

Nøkkelutviklinger

1. 1970-tallet: Forskere som Dr. Jigoro Kano (grunnlegger av Judo) og senere biomekanikere begynte å anvende Newtoniansk fysikk på kampsportteknikker, og etablerte grunnlaget for moderne analyse av slagkraft.

2. 1980-1990-tallet: Utviklingen av kraftplater og trykksensorer tillot mer nøyaktig måling av påvirkningskrefter i laboratoriemiljøer. Studier av forskere som Dr. Bruce Siddle og andre kvantifiserte forholdet mellom kroppsmasse og slagkraft.

3. 2000-tallet: Avansert bevegelseskapslingsteknologi og høyhastighetskameraer muliggjorde detaljert analyse av slagmekanikk. Forskning av Dr. Cynthia Bir og kolleger ved Wayne State University ga banebrytende data om boksingens slagkrefter, som målte krefter som oversteg 5,000 N hos profesjonelle tungvektere.

4. 2010-tallet - Nåtid: Bærbar teknologi og smart treningsutstyr har demokratisert målingen av slagkraft, noe som gjør det tilgjengelig for gjennomsnittlige utøvere. Samtidig har sofistikerte beregningsmodeller forbedret nøyaktigheten av kraftestimater basert på fysiske parametere.

Moderne forståelse

Moderne forskning har etablert flere viktige funn om slagkraft:

• Bidraget fra kroppsvekt til slagkraft er omtrent 15-20%, med teknikk som står for resten
• Rotasjonsmekanikk (hofte- og skulderrotasjon) bidrar betydelig mer til slagkraft enn bare armforlengelse
• Elite boksere kan generere krefter som tilsvarer å bli truffet av en 13-punds bowlingball som beveger seg i 20 mph

Disse innsiktene har informert både trening i kampsport og utviklingen av verktøy som vår Punch Force Estimator Calculator.

Ofte stilte spørsmål

Hva er slagkraft og hvordan måles den?

Slagkraft er mengden kraft som genereres når man leverer et slag, vanligvis målt i Newton (N). Den representerer virkningen et slag kan levere og bestemmes av den effektive massen bak slaget og akselerasjonen av hånden. Mens spesialisert utstyr som kraftplater kan måle slagkraft direkte, estimerer kalkulatoren vår det ved hjelp av fysikkformelen F = m × a, hvor vi beregner den effektive massen fra kroppsvekten og avleder akselerasjonen fra slagfarten og armens lengde.

Hvor nøyaktig er denne kalkulatoren for slagkraft?

Denne kalkulatoren gir et rimelig estimat basert på etablerte fysikkprinsipper og biomekanisk forskning. Imidlertid bruker den en forenklet modell som ikke tar hensyn til alle faktorer som påvirker slagkraft, som teknikk, muskelkoordinasjon og kroppsmekanikk. Beregningen er mest nøyaktig for rette slag og kan være mindre presis for kroker eller uppercuts. For forsknings- eller profesjonelle treningsformål vil direkte måling med spesialisert utstyr gi større nøyaktighet.

Hva regnes som et kraftig slag i Newton?

Slagkraft varierer mye basert på treningsnivå og kroppsvekt:

• Utrente voksne: 100-300 N
• Rekreasjonskamper: 300-700 N
• Erfarne utøvere: 700-1200 N
• Konkurransedyktige utøvere: 1200-2500 N
• Elite/profesjonelle tungvektere: 2500-5000+ N

For kontekst er en kraft på 1000 N omtrent lik virkningen av et 1 kg objekt som akselererer med 1000 m/s² eller omtrent 100 ganger akselerasjonen på grunn av tyngdekraften.

Hvordan kan jeg øke slagkraften min?

For å øke slagkraften din, fokuser på disse nøkkelområdene:

1. Forbedring av teknikk: Riktig kroppsmekanikk, inkludert hofte- og vektoverføring, og justering
2. Styrketrening: Øvelser som retter seg mot bakre kjede, kjerne, skuldre og armer
3. Hastighetsutvikling: Plyometriske øvelser og hastighetsfokuserte øvelser
4. Masseoptimalisering: Bygge funksjonell muskelmasse samtidig som man opprettholder mobilitet
5. Koordinasjonstrening: Forbedre timingen og sekvenseringen av muskelaktivering

En kombinasjon av disse tilnærmingene vil vanligvis gi bedre resultater enn å fokusere på bare ett aspekt.

Korresponderer kroppsvekt direkte med slagkraft?

Selv om kroppsvekt er en faktor i slagkraft (som bidrar med omtrent 15% av den effektive massen), er korrelasjonen ikke direkte. En tyngre person har potensial til å generere mer kraft, men bare hvis de kan overføre den massen effektivt til slaget. Teknikk, hastighet og koordinasjon betyr ofte mer enn rå kroppsvekt. Dette forklarer hvorfor dyktige lettere utøvere ofte kan generere mer slagkraft enn tyngre utrente individer.

Hvordan påvirker slagfart den totale kraften?

Slagfart har et kvadratisk forhold til kraft i vår beregning (på grunn av v²-termen i akselerasjonsformelen). Dette betyr at å doble slagfarten din teoretisk kvadrerer slagkraften, forutsatt at alle andre faktorer forblir konstante. Dette fremhever hvorfor hastighetsutvikling ofte vektlegges i slagkunster, ettersom selv moderate forbedringer i hastighet kan betydelig øke kraftgenereringen.

Kan denne kalkulatoren brukes for forskjellige typer slag?

Denne kalkulatoren er mest nøyaktig for rette slag (jabs, kryss, rette høyre) der akselerasjonsveien nærmer seg armens lengde. For sirkulære slag som kroker og uppercuts gir beregningen et rimelig estimat, men kan undervurdere kraften på grunn av de forskjellige biomekanikkene involvert. Disse slagene genererer ofte kraft gjennom rotasjonsakselerasjon, som følger forskjellige fysiske prinsipper enn lineær akselerasjon.

Hvordan påvirker armens lengde slagkraften?

I vår beregning reduserer lengre armer faktisk den beregnede kraften fordi de øker avstanden over hvilken akselerasjonen skjer. Imidlertid kan lengre armer i virkelige slag gi større moment og mer tid til å akselerere, noe som potensielt øker kraften. Denne tilsynelatende motsetningen skjer fordi vår forenklede modell antar konstant akselerasjon, mens faktiske slag involverer variable akselerasjonsprofiler. Kalkulatoren tar hensyn til dette ved å bruke armens lengde som en tilnærming til den effektive akselerasjonsavstanden.

Er slagkraft det samme som slagkraft?

Selv om de er relatert, er slagkraft og slagkraft ikke identiske. Slagkraft (målt i Newton) er den umiddelbare kraften som påføres ved påvirkning. Slagkraft brukes ofte mer bredt for å beskrive den totale effektiviteten av et slag, som inkluderer kraft, men også faktorer som:

• Impuls (kraft påført over tid)
• Energieffektivitet
• Målområde konsentrasjon
• Penetrasjonsdybde

Et teknisk korrekt slag leverer kraften sin effektivt til et lite område og opprettholder kontakt lenge nok til å overføre maksimal energi.

Kan barn bruke denne kalkulatoren trygt?

Ja, barn kan bruke denne kalkulatoren trygt, da den bare estimerer kraft basert på inndata og ikke involverer fysisk aktivitet. Når man tolker resultater for barn eller ungdom, må man imidlertid huske at deres utviklende kropper har en annen biomekanikk enn voksne. Antakelsen om 15% effektiv masse kan være mindre nøyaktig for yngre brukere, og forventningene bør justeres deretter. Legg alltid vekt på riktig teknikk og sikkerhet når du lærer slag til unge utøvere.

Kodeeksempler

Her er implementeringseksempler av beregningen av slagkraft i ulike programmeringsspråk:

1function calculatePunchForce(weight, punchSpeed, armLength, isMetric = true) {
2  // Konverter imperial til metrisk om nødvendig
3  const weightKg = isMetric ? weight : weight * 0.453592; // lbs til kg
4  const speedMs = isMetric ? punchSpeed : punchSpeed * 0.44704; // mph til m/s
5  const armLengthM = isMetric ? armLength / 100 : armLength * 0.0254; // cm eller tommer til m
6  
7  // Beregn effektiv masse (15% av kroppsvekten)
8  const effectiveMass = weightKg * 0.15;
9  
10  // Beregn akselerasjon (a = v²/2d)
11  const acceleration = Math.pow(speedMs, 2) / (2 * armLengthM);
12  
13  // Beregn kraft (F = m × a)
14  const force = effectiveMass * acceleration;
15  
16  return force;
17}
18
19// Eksempel på bruk:
20const weight = 70; // kg
21const punchSpeed = 10; // m/s
22const armLength = 70; // cm
23const force = calculatePunchForce(weight, punchSpeed, armLength);
24console.log(`Estimert slagkraft: ${force.toFixed(2)} N`);
25

1def calculate_punch_force(weight, punch_speed, arm_length, is_metric=True):
2    """
3    Beregn den estimerte kraften av et slag basert på fysiske parametere.
4    
5    Args:
6        weight: Kroppsvekt (kg hvis is_metric=True, lbs hvis is_metric=False)
7        punch_speed: Slagfart (m/s hvis is_metric=True, mph hvis is_metric=False)
8        arm_length: Armens lengde (cm hvis is_metric=True, tommer hvis is_metric=False)
9        is_metric: Boolsk som indikerer om inndata er i metriske enheter
10        
11    Returns:
12        Estimert slagkraft i Newton (N)
13    """
14    # Konverter imperial til metrisk om nødvendig
15    weight_kg = weight if is_metric else weight * 0.453592  # lbs til kg
16    speed_ms = punch_speed if is_metric else punch_speed * 0.44704  # mph til m/s
17    arm_length_m = arm_length / 100 if is_metric else arm_length * 0.0254  # cm eller tommer til m
18    
19    # Beregn effektiv masse (15% av kroppsvekten)
20    effective_mass = weight_kg * 0.15
21    
22    # Beregn akselerasjon (a = v²/2d)
23    acceleration = speed_ms**2 / (2 * arm_length_m)
24    
25    # Beregn kraft (F = m × a)
26    force = effective_mass * acceleration
27    
28    return force
29
30# Eksempel på bruk:
31weight = 70  # kg
32punch_speed = 10  # m/s
33arm_length = 70  # cm
34force = calculate_punch_force(weight, punch_speed, arm_length)
35print(f"Estimert slagkraft: {force:.2f} N")
36

1public class PunchForceCalculator {
2    /**
3     * Beregn den estimerte kraften av et slag basert på fysiske parametere.
4     * 
5     * @param weight Kroppsvekt
6     * @param punchSpeed Slagfart
7     * @param armLength Armens lengde
8     * @param isMetric Boolsk som indikerer om inndata er i metriske enheter
9     * @return Estimert slagkraft i Newton (N)
10     */
11    public static double calculatePunchForce(double weight, double punchSpeed, 
12                                            double armLength, boolean isMetric) {
13        // Konverter imperial til metrisk om nødvendig
14        double weightKg = isMetric ? weight : weight * 0.453592; // lbs til kg
15        double speedMs = isMetric ? punchSpeed : punchSpeed * 0.44704; // mph til m/s
16        double armLengthM = isMetric ? armLength / 100 : armLength * 0.0254; // cm eller tommer til m
17        
18        // Beregn effektiv masse (15% av kroppsvekten)
19        double effectiveMass = weightKg * 0.15;
20        
21        // Beregn akselerasjon (a = v²/2d)
22        double acceleration = Math.pow(speedMs, 2) / (2 * armLengthM);
23        
24        // Beregn kraft (F = m × a)
25        double force = effectiveMass * acceleration;
26        
27        return force;
28    }
29    
30    public static void main(String[] args) {
31        double weight = 70; // kg
32        double punchSpeed = 10; // m/s
33        double armLength = 70; // cm
34        boolean isMetric = true;
35        
36        double force = calculatePunchForce(weight, punchSpeed, armLength, isMetric);
37        System.out.printf("Estimert slagkraft: %.2f N%n", force);
38    }
39}
40

1' Excel VBA-funksjon for beregning av slagkraft
2Function CalculatePunchForce(weight As Double, punchSpeed As Double, armLength As Double, Optional isMetric As Boolean = True) As Double
3    Dim weightKg As Double
4    Dim speedMs As Double
5    Dim armLengthM As Double
6    Dim effectiveMass As Double
7    Dim acceleration As Double
8    
9    ' Konverter imperial til metrisk om nødvendig
10    If isMetric Then
11        weightKg = weight
12        speedMs = punchSpeed
13        armLengthM = armLength / 100 ' cm til m
14    Else
15        weightKg = weight * 0.453592 ' lbs til kg
16        speedMs = punchSpeed * 0.44704 ' mph til m/s
17        armLengthM = armLength * 0.0254 ' tommer til m
18    End If
19    
20    ' Beregn effektiv masse (15% av kroppsvekten)
21    effectiveMass = weightKg * 0.15
22    
23    ' Beregn akselerasjon (a = v²/2d)
24    acceleration = speedMs ^ 2 / (2 * armLengthM)
25    
26    ' Beregn kraft (F = m × a)
27    CalculatePunchForce = effectiveMass * acceleration
28End Function
29
30' Bruk i Excel:
31' =CalculatePunchForce(70, 10, 70, TRUE)
32

1#include <iostream>
2#include <cmath>
3#include <iomanip>
4
5/**
6 * Beregn den estimerte kraften av et slag basert på fysiske parametere.
7 * 
8 * @param weight Kroppsvekt
9 * @param punchSpeed Slagfart
10 * @param armLength Armens lengde
11 * @param isMetric Boolsk som indikerer om inndata er i metriske enheter
12 * @return Estimert slagkraft i Newton (N)
13 */
14double calculatePunchForce(double weight, double punchSpeed, double armLength, bool isMetric = true) {
15    // Konverter imperial til metrisk om nødvendig
16    double weightKg = isMetric ? weight : weight * 0.453592; // lbs til kg
17    double speedMs = isMetric ? punchSpeed : punchSpeed * 0.44704; // mph til m/s
18    double armLengthM = isMetric ? armLength / 100 : armLength * 0.0254; // cm eller tommer til m
19    
20    // Beregn effektiv masse (15% av kroppsvekten)
21    double effectiveMass = weightKg * 0.15;
22    
23    // Beregn akselerasjon (a = v²/2d)
24    double acceleration = pow(speedMs, 2) / (2 * armLengthM);
25    
26    // Beregn kraft (F = m × a)
27    double force = effectiveMass * acceleration;
28    
29    return force;
30}
31
32int main() {
33    double weight = 70; // kg
34    double punchSpeed = 10; // m/s
35    double armLength = 70; // cm
36    bool isMetric = true;
37    
38    double force = calculatePunchForce(weight, punchSpeed, armLength, isMetric);
39    std::cout << "Estimert slagkraft: " << std::fixed << std::setprecision(2) << force << " N" << std::endl;
40    
41    return 0;
42}
43

Referanser

1. Walilko, T. J., Viano, D. C., & Bir, C. A. (2005). Biomechanics of the head for Olympic boxer punches to the face. British Journal of Sports Medicine, 39(10), 710-719.

2. Lenetsky, S., Nates, R. J., Brughelli, M., & Harris, N. K. (2015). Is effective mass in combat sports punching above its weight? Human Movement Science, 40, 89-97.

3. Piorkowski, B. A., Lees, A., & Barton, G. J. (2011). Single maximal versus combination punch kinematics. Sports Biomechanics, 10(1), 1-11.

4. Cheraghi, M., Alinejad, H. A., Arshi, A. R., & Shirzad, E. (2014). Kinematics of straight right punch in boxing. Annals of Applied Sport Science, 2(2), 39-50.

5. Smith, M. S., Dyson, R. J., Hale, T., & Janaway, L. (2000). Development of a boxing dynamometer and its punch force discrimination efficacy. Journal of Sports Sciences, 18(6), 445-450.

6. Loturco, I., Nakamura, F. Y., Artioli, G. G., Kobal, R., Kitamura, K., Cal Abad, C. C., Cruz, I. F., Romano, F., Pereira, L. A., & Franchini, E. (2016). Strength and power qualities are highly associated with punching impact in elite amateur boxers. Journal of Strength and Conditioning Research, 30(1), 109-116.

7. Turner, A., Baker, E. D., & Miller, S. (2011). Increasing the impact force of the rear hand punch. Strength & Conditioning Journal, 33(6), 2-9.

8. Mack, J., Stojsih, S., Sherman, D., Dau, N., & Bir, C. (2010). Amateur boxer biomechanics and punch force. In ISBS-Conference Proceedings Archive.

---

Prøv vår Punch Force Estimator Calculator i dag for å oppdage vitenskapen bak slagkraften din! Skriv inn vekten din, slagfarten og armens lengde for å få en umiddelbar vurdering av slagkraften din i Newton. Enten du sporer treningsfremgangen din eller bare er nysgjerrig på fysikken bak slag, gir kalkulatoren vår verdifulle innsikter i slagferdighetene dine.