వయసు ఆధారంగా సరైన నాప్ సమయాలను గణించండి. 0-36 నెలల బేబీల కోసం తక్షణ సిఫారసులతో అధిక అలసటను నివారించండి. నిజంగా పని చేసే సైంటిఫిక్ నిద్ర షెడ్యూళ్లు.
మీ బేబీ వయస్సు నెలలలో నమోదు చేయండి (ఉదాహరణ: 6 నెలల కోసం 6, 6.5 నెలల కోసం 6.5)
మీ బేబీ తన చివరి నిద్రనుండి ఎప్పుడు మేలుకొన్నారు?
కనిష్ట మేలుకొనే విండో
2h 30m
గరిష్ట మేలుకొనే విండో
3h
సిఫారసు చేయబడిన రోజువారీ నాప్స్
3
ఎప్పుడైనా మీ బేబీ ఆడుకోవాలని అనుకున్నప్పుడు కంగారు పడిందా? మీరు బేబీ వేక్ విండోకి బయటగా పట్టుకున్నారు. బేబీ నాప్ కాల్కులేటర్ మోసపోకుండా అనుకూల నాప్ సమయాలను నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది.
(ఇక్కడ అనువాదం కొనసాగుతుంది...)
మీ వర్క్ఫ్లో కోసం ఉపయోగపడవచ్చే ఇతర సాధనాలను కనుగొనండి