Kalkulator procjene sile udarca

Uvod

Kalkulator procjene sile udarca je moćan alat dizajniran da vam pomogne da izračunate približnu silu koja se generira tokom udarca na osnovu ključnih fizičkih parametara. Bilo da ste borilački umjetnik koji želi da mjeri svoju snagu udarca, entuzijasta u fitnesu koji prati svoj napredak, ili jednostavno znatiželjni o fizici udaranja, ovaj kalkulator pruža naučni pristup procjeni sile udarca. Analizirajući odnos između vaše tjelesne težine, brzine udarca i dužine ruke, naš kalkulator primjenjuje osnovne principe fizike kako bi generirao pouzdanu procjenu sile koju vaš udarac može isporučiti, mjereno u njutnima (N).

Razumijevanje vaše sile udarca može pružiti dragocjene uvide u vašu tehniku udarca, pomoći u praćenju poboljšanja tokom treninga i ponuditi kvantitativnu mjeru vaše snage udarca. Ovaj kalkulator pojednostavljuje složene fizičke proračune u alat koji svako može koristiti kako bi bolje razumio svoje sposobnosti udarca.

Kako se izračunava sila udarca

Fizika iza sile udarca

Sila udarca se fundamentalno zasniva na Newtonovom drugom zakonu kretanja, koji kaže da je sila jednaka masi puta ubranje (F = m × a). U kontekstu udarca, ova formula zahtijeva određenu prilagodbu kako bi tačno predstavljala biomehaniku uključenu u proces:

1. Efektivna masa: Ne doprinosi cijela vaša tjelesna masa sili udarca. Istraživanja pokazuju da otprilike 15% vaše tjelesne težine efikasno prenosi u udarac.

2. Ubranje: Ovo se izračunava na osnovu brzine udarca i udaljenosti na kojoj se udarac ubrzava (obično dužina ruke).

Formula

Proračun sile udarca koristi sljedeću formulu:

$F = m_{efektivna} \times a$

Gdje:

• $F$ je sila udarca u njutnima (N)
• $m_{efektivna}$ je efektivna masa (15% tjelesne težine u kg)
• $a$ je ubranje (u m/s²)

Ubranje se izračunava koristeći kinematičku jednadžbu:

$a = \frac{v^2}{2d}$

Gdje:

• $v$ je brzina udarca (u m/s)
• $d$ je efektivna udaljenost udarca (dužina ruke u metrima)

Kombinovanjem ovih jednadžbi:

$F = 0.15 \times m_{tijelo} \times \frac{v^2}{2d}$

Gdje:

• $m_{tijelo}$ je vaša ukupna tjelesna težina u kg
• $v$ je vaša brzina udarca u m/s
• $d$ je vaša dužina ruke u metrima

Jedinice i konverzije

Naš kalkulator podržava i metrički i imperijalni sistem:

Metrički sistem:

• Težina: Kilogrami (kg)
• Brzina udarca: Metri po sekundi (m/s)
• Dužina ruke: Centimetri (cm)
• Sila: Njutni (N)

Imperijalni sistem:

• Težina: Funti (lbs)
• Brzina udarca: Milje na sat (mph)
• Dužina ruke: Inči (in)
• Sila: Njutni (N)

Kada koristite imperijalne jedinice, kalkulator automatski konvertuje vrijednosti u metričke za proračun i zatim prikazuje rezultat u njutnima.

Kako koristiti kalkulator procjene sile udarca

Korištenje našeg kalkulatora procjene sile udarca je jednostavno i intuitivno. Slijedite ove korake da biste dobili tačnu procjenu vaše sile udarca:

Korak 1: Odaberite svoje preferirane jedinice

Počnite tako što ćete odabrati između metričkih (kg, m/s, cm) ili imperijalnih (lbs, mph, in) jedinica, u zavisnosti od vaših preferencija. Kalkulator će automatski obaviti sve potrebne konverzije.

Korak 2: Unesite svoje fizičke parametre

Unesite sljedeće informacije:

1. Težina: Unesite svoju tjelesnu težinu u kilogramima ili funtama, zavisno od odabranog sistema jedinica. Ovo se koristi za izračunavanje efektivne mase koja doprinosi vašem udarcu.

2. Brzina udarca: Unesite svoju procijenjenu brzinu udarca u metrima po sekundi ili miljama na sat. Ako ne znate svoju tačnu brzinu udarca, možete koristiti ove opšte smjernice:

   • Početnik: 5-7 m/s (11-15 mph)
   • Srednji nivo: 8-10 m/s (18-22 mph)
   • Napredni nivo: 11-13 m/s (25-29 mph)
   • Profesionalni nivo: 14+ m/s (30+ mph)

3. Dužina ruke: Unesite svoju dužinu ruke u centimetrima ili inčima. Ovo se mjeri od vašeg ramena do šake kada je vaša ruka ispružena. Ako niste sigurni, možete koristiti ove aproksimacije na osnovu visine:

   • Za osobu visoku 5'6" (168 cm): otprilike 65-70 cm (25-28 inča)
   • Za osobu visoku 5'10" (178 cm): otprilike 70-75 cm (28-30 inča)
   • Za osobu visoku 6'2" (188 cm): otprilike 75-80 cm (30-32 inča)

Korak 3: Poglejte svoje rezultate

Nakon što unesete sve potrebne informacije, kalkulator će odmah prikazati vašu procijenjenu silu udarca u njutnima (N). Rezultat je prikazan istaknuto, što olakšava čitanje i razumijevanje.

Korak 4: Tumačite svoje rezultate

Evo kako tumačiti rezultate vaše sile udarca:

• 100-300 N: Početnički nivo, tipično za neobučene pojedince
• 300-700 N: Srednji nivo, uobičajen za rekreativne borilačke umjetnike
• 700-1200 N: Napredni nivo, viđen kod iskusnih praktičara
• 1200-2500 N: Ekspert nivo, karakterističan za takmičarske borce
• 2500+ N: Elitni/profesionalni nivo, zabilježen kod vrhunskih borilačkih sportista

Zapamtite da su ovo približni rasponi i da stvarna sila udarca može varirati na osnovu tehnike, biomehanike tijela i drugih faktora koji nisu uzeti u obzir u ovom pojednostavljenom modelu.

Upotrebe kalkulatora procjene sile udarca

Kalkulator procjene sile udarca ima brojne praktične primjene u različitim oblastima:

Trening borilačkih vještina

Za borilačke umjetnike, poznavanje svoje sile udarca pruža dragocjene povratne informacije o vašoj tehnici udarca i razvoju snage. Ovaj kalkulator može pomoći:

1. Praćenje napretka: Mjerite poboljšanja u snazi udarca tokom vremena dok usavršavate svoju tehniku i gradite snagu.
2. Upoređivanje tehnika: Procijenite efikasnost različitih stilova udarca (ravni udarac, kroše, uppercut) upoređujući njihovu procijenjenu silu.
3. Postavljanje ciljeva treninga: Uspostavite specifične, mjerljive ciljeve za povećanje svoje snage udarca.

Procjena fitnesa

Fitnes profesionalci i entuzijasti mogu koristiti silu udarca kao mjeru za:

1. Procjenu funkcionalne snage: Procijenite snagu gornjeg dijela tijela u dinamičnom, praktičnom pokretu.
2. Mjeru za cross-training: Pratite kako poboljšanja u opštem fitnesu prevode u povećanu snagu udarca.
3. Alat za motivaciju: Pružite konkretne brojeve za motivisanje klijenata i demonstraciju napretka.

Istraživanje u sportskoj nauci

Istraživači u biomehanici i sportskoj nauci mogu koristiti proračune sile udarca za:

1. Uporedne studije: Analizirajte snagu udarca među različitim demografskim grupama, metodologijama treninga ili težinskim kategorijama.
2. Testiranje opreme: Procijenite efikasnost opreme za trening dizajnirane za poboljšanje snage udarca.
3. Istraživanje prevencije povreda: Istražite odnos između sile udarca, tehnike i rizika od povreda.

Obrazovanje o samoodbrani

Za instruktore samoodbrane i učenike, razumijevanje sile udarca pomaže:

1. Realistična očekivanja: Razvijte razumijevanje stvarne sile generisane u situacijama samoodbrane.
2. Usavršavanje tehnike: Fokusirajte se na maksimiziranje generisanja sile uz pravilnu biomehaniku tijela.
3. Svijest o sigurnosti: Razumite potencijalni uticaj udaraca kako biste naglasili odgovorno treniranje.

Praktičan primjer

Razmotrite borilačkog umjetnika težine 70 kg sa brzinom udarca od 10 m/s i dužinom ruke od 70 cm:

1. Izračunajte efektivnu masu: 70 kg × 0.15 = 10.5 kg
2. Pretvorite dužinu ruke u metre: 70 cm = 0.7 m
3. Izračunajte ubranje: (10 m/s)² ÷ (2 × 0.7 m) = 100 ÷ 1.4 = 71.43 m/s²
4. Izračunajte silu udarca: 10.5 kg × 71.43 m/s² = 750 N

Ovaj rezultat (750 N) ukazuje na napredni nivo snage udarca, tipičan za nekoga sa značajnim iskustvom u treningu.

Alternativa proračunu sile udarca

Iako naš kalkulator pruža dobru procjenu sile udarca, postoje alternativne metode za mjerenje snage udarca:

1. Senzori udarca: Specijalizovana oprema poput sila ploča ili udarnih jastučića sa ugrađenim senzorima može direktno mjeriti silu udarca.

2. Akcelerometri: Tehnologija koja se nosi koja mjeri ubranje vaše šake tokom udarca, što se može koristiti za izračunavanje sile kada se kombinuje sa efektivnom masom.

3. Analiza visok brzinom video snimaka: Analiza udarnih mehanika koristeći kamere visokih brzina može pružiti detaljne informacije o brzini i ubranju.

4. Testovi balističkog pendula: Mjerenje pomjeranja teške vreće ili pendula nakon udarca kako bi se izračunala prenesena momentna sila i sila.

Svaka metoda ima svoje prednosti i nedostatke u pogledu tačnosti, pristupačnosti i troškova. Naš kalkulator nudi ravnotežu naučne validnosti i praktične upotrebljivosti bez potrebe za specijalizovanom opremom.

Istorija mjerenja sile udarca

Mjerenje i analiza sile udarca značajno su se razvijali tokom vremena, odražavajući napredak u borilačkim sportovima i naučnoj metodologiji.

Rani proračuni

U drevnim tradicijama borilačkih vještina širom kultura, snaga udarca se obično procjenjivala kvalitativno kroz testove lomljenja (tameshiwari u karateu) ili kroz posmatranu efikasnost na treninzima kao što su makiwara ili teške vreće. Ove metode su pružale samo subjektivne procjene snage udarca.

Naučni počeci

Naučna studija sile udarca počela je ozbiljno u sredini 20. veka, u skladu sa rastućom popularnošću boksa kao sporta i napretkom u istraživanju biomehanike. Rane studije iz 1950-ih i 1960-ih koristile su primitivne uređaje za mjerenje sile kako bi kvantifikovale uticaj udaraca.

Ključni razvoj

1. 1970-e: Istraživači poput dr. Jigoro Kana (osnivača judoa) i kasnije biomehaničara počeli su primjenjivati Newtonovu fiziku na tehnike borilačkih vještina, postavljajući temelje za modernu analizu sile udarca.

2. 1980-e-1990-e: Razvoj sila ploča i senzora pritiska omogućio je preciznije mjerenje udarnih sila u laboratorijskim uslovima. Studije istraživača poput dr. Brucea Siddlea i drugih kvantifikovale su odnos između tjelesne mase i sile udarca.

3. 2000-e: Napredna tehnologija snimanja pokreta i kamere visokih brzina omogućile su detaljnu analizu mehanike udarca. Istraživanje dr. Cynthia Bir i kolega na Univerzitetu Wayne State pružilo je revolucionarne podatke o silama udarca u boksu, mjereći sile koje premašuju 5,000 N kod profesionalnih teškaša.

4. 2010-e-do danas: Tehnologija koja se nosi i pametna oprema za trening demokratizovale su mjerenje sile udarca, čineći ga dostupnim prosječnim praktičarima. U isto vrijeme, sofisticirani računski modeli poboljšali su tačnost procjena sile na osnovu fizičkih parametara.

Savremeno razumijevanje

Moderna istraživanja su utvrdila nekoliko ključnih saznanja o sili udarca:

• Doprinos tjelesne težine sili udarca je otprilike 15-20%, pri čemu tehnika čini ostatak
• Rotacijska mehanika (rotacija kukova i ramena) značajno doprinosi sili udarca više nego samo ispružanje ruke
• Elitni bokseri mogu generirati sile jednake udarcu od 13-funtne kugle koja putuje brzinom od 20 mph

Ova saznanja su informisala kako trening borilačkih sportova, tako i razvoj alata poput našeg kalkulatora procjene sile udarca.

Često postavljana pitanja

Šta je sila udarca i kako se mjeri?

Sila udarca je količina sile generisane prilikom isporuke udarca, obično mjerena u njutnima (N). Predstavlja uticaj koji udarac može isporučiti i određena je efektivnom masom iza udarca i ubranjem šake. Dok specijalizovana oprema poput sila ploča može direktno mjeriti silu udarca, naš kalkulator procjenjuje to koristeći fizičku jednadžbu F = m × a, gdje izračunavamo efektivnu masu iz tjelesne težine i deriviramo ubranje iz brzine udarca i dužine ruke.

Koliko je tačan ovaj kalkulator sile udarca?

Ovaj kalkulator pruža razumnu procjenu zasnovanu na utvrđenim principima fizike i biomehaničkim istraživanjima. Međutim, koristi pojednostavljeni model koji ne uzima u obzir sve faktore koji utiču na silu udarca, kao što su tehnika, koordinacija mišića i biomehanika tijela. Izračun je najtačniji za ravne udarce i može biti manje precizan za kroše ili uppercut. Za istraživačke ili profesionalne trening svrhe, direktno mjerenje specijalizovanom opremom bi pružilo veću tačnost.

Šta se smatra snažnim udarcem u njutnima?

Sila udarca varira u zavisnosti od nivoa treninga i tjelesne težine:

• Neobučeni odrasli: 100-300 N
• Rekreativni borilački umjetnici: 300-700 N
• Iskusni praktičari: 700-1200 N
• Takmičarski borci: 1200-2500 N
• Elitni/profesionalni teškaši: 2500-5000+ N

Za kontekst, sila od 1000 N je otprilike jednaka uticaju od 1 kg objekta koji se ubrzava na 1000 m/s² ili otprilike 100 puta ubrzanju zbog gravitacije.

Kako mogu povećati svoju silu udarca?

Da biste povećali svoju silu udarca, fokusirajte se na ove ključne oblasti:

1. Poboljšanje tehnike: Pravilna biomehanika tijela, uključujući rotaciju kukova, prenos težine i poravnanje
2. Trening snage: Vežbe koje ciljaju na posteriorni lanac, jezgro, ramena i ruke
3. Razvoj brzine: Pliometrijske vežbe i vežbe fokusirane na brzinu
4. Optimizacija mase: Izgradnja funkcionalne mišićne mase uz očuvanje pokretljivosti
5. Trening koordinacije: Poboljšanje vremena i sekvenciranja aktivacije mišića

Kombinacija ovih pristupa obično će donijeti bolje rezultate nego fokusiranje samo na jedan aspekt.

Da li tjelesna težina direktno korelira sa silom udarca?

Iako je tjelesna težina faktor u sili udarca (doprinosi otprilike 15% efektivne mase), korelacija nije direktna. Teža osoba ima potencijal da generiše više sile, ali samo ako može efikasno prenijeti tu masu u udarac. Tehnika, brzina i koordinacija često su važniji od same tjelesne težine. Ovo objašnjava zašto vješti lakši borci često mogu generisati više sile udarca od težih neobučeni pojedinaca.

Kako brzina udarca utiče na ukupnu silu?

Brzina udarca ima kvadratni odnos sa silom u našem proračunu (zbog v² termina u formuli za ubranje). To znači da udvostručavanje brzine udarca teoretski kvadrira vašu silu udarca, pod pretpostavkom da svi drugi faktori ostaju konstantni. Ovo naglašava zašto se razvoj brzine često naglašava u udarnim veštinama, jer čak i skromna poboljšanja u brzini mogu značajno povećati generisanje sile.

Može li se ovaj kalkulator koristiti za različite vrste udaraca?

Ovaj kalkulator je najtačniji za ravne udarce (jab, cross, straight right) gdje putanja ubranja blisko odgovara dužini ruke. Za kružne udarce poput krošea i uppercut-a, proračun pruža razumnu aproksimaciju, ali može podcijeniti silu zbog različite biomehanike uključene. Ovi udarci često generišu silu kroz rotacijsko ubranje, što slijedi različite fizičke principe od linearnih ubranja.

Kako dužina ruke utiče na silu udarca?

U našem proračunu, duže ruke zapravo smanjuju izračunatu silu jer povećavaju udaljenost na kojoj se ubranje dešava. Međutim, u stvarnom udarcu, duže ruke mogu pružiti veću polugu i više vremena za ubrzanje, potencijalno povećavajući silu. Ova naizgledna kontradikcija se događa jer naš pojednostavljeni model pretpostavlja konstantno ubranje, dok stvarni udarci uključuju varijabilne profile ubranja. Kalkulator to uzima u obzir koristeći dužinu ruke kao aproksimaciju efektivne udaljenosti ubranja.

Da li je sila udarca isto što i snaga udarca?

Iako su povezani, sila udarca i snaga udarca nisu identični. Sila udarca (mjereno u njutnima) je trenutna sila primenjena pri udarcu. Snaga udarca se često koristi šire da opiše ukupnu efikasnost udarca, koja uključuje silu, ali i faktore kao što su:

• Impuls (sila primenjena tokom vremena)
• Efikasnost prenosa energije
• Koncentracija na ciljno područje
• Dubina penetracije

Tehnički ispravan udarac isporučuje svoju silu efikasno na malom području i održava kontakt dovoljno dugo da prenese maksimalnu energiju.

Mogu li djeca sigurno koristiti ovaj kalkulator?

Da, djeca mogu sigurno koristiti ovaj kalkulator jer samo procjenjuje silu na osnovu unesenih parametara i ne uključuje nikakvu fizičku aktivnost. Međutim, kada tumačite rezultate za djecu ili adolescente, imajte na umu da njihova razvijajuća tijela imaju drugačiju biomehaniku od odraslih. Pretpostavka o 15% efektivne mase možda neće biti tako tačna za mlađe korisnike, a očekivanja bi trebala biti prilagođena. Uvijek naglašavajte pravilnu tehniku i sigurnost kada podučavate udaranje mladim praktičarima.

Primjeri koda

Evo primjera implementacije proračuna sile udarca u različitim programskim jezicima:

1function calculatePunchForce(weight, punchSpeed, armLength, isMetric = true) {
2  // Pretvori imperijalne u metričke ako je potrebno
3  const weightKg = isMetric ? weight : weight * 0.453592; // lbs u kg
4  const speedMs = isMetric ? punchSpeed : punchSpeed * 0.44704; // mph u m/s
5  const armLengthM = isMetric ? armLength / 100 : armLength * 0.0254; // cm ili inči u m
6  
7  // Izračunaj efektivnu masu (15% tjelesne težine)
8  const effectiveMass = weightKg * 0.15;
9  
10  // Izračunaj ubranje (a = v²/2d)
11  const acceleration = Math.pow(speedMs, 2) / (2 * armLengthM);
12  
13  // Izračunaj silu (F = m × a)
14  const force = effectiveMass * acceleration;
15  
16  return force;
17}
18
19// Primjer korištenja:
20const weight = 70; // kg
21const punchSpeed = 10; // m/s
22const armLength = 70; // cm
23const force = calculatePunchForce(weight, punchSpeed, armLength);
24console.log(`Procijenjena sila udarca: ${force.toFixed(2)} N`);
25

1def calculate_punch_force(weight, punch_speed, arm_length, is_metric=True):
2    """
3    Izračunajte procijenjenu silu udarca na osnovu fizičkih parametara.
4    
5    Args:
6        weight: Tjelesna težina (kg ako je is_metric=True, lbs ako je is_metric=False)
7        punch_speed: Brzina udarca (m/s ako je is_metric=True, mph ako je is_metric=False)
8        arm_length: Dužina ruke (cm ako je is_metric=True, inči ako je is_metric=False)
9        is_metric: Boolean koji označava da li su unosi u metričkim jedinicama
10        
11    Returns:
12        Procijenjena sila udarca u njutnima (N)
13    """
14    # Pretvori imperijalne u metričke ako je potrebno
15    weight_kg = weight if is_metric else weight * 0.453592  # lbs u kg
16    speed_ms = punch_speed if is_metric else punch_speed * 0.44704  # mph u m/s
17    arm_length_m = arm_length / 100 if is_metric else arm_length * 0.0254  # cm ili inči u m
18    
19    # Izračunaj efektivnu masu (15% tjelesne težine)
20    effective_mass = weight_kg * 0.15
21    
22    # Izračunaj ubranje (a = v²/2d)
23    acceleration = speed_ms**2 / (2 * arm_length_m)
24    
25    # Izračunaj silu (F = m × a)
26    force = effective_mass * acceleration
27    
28    return force
29
30# Primjer korištenja:
31weight = 70  # kg
32punch_speed = 10  # m/s
33arm_length = 70  # cm
34force = calculate_punch_force(weight, punch_speed, arm_length)
35print(f"Procijenjena sila udarca: {force:.2f} N")
36

1public class PunchForceCalculator {
2    /**
3     * Izračunajte procijenjenu silu udarca na osnovu fizičkih parametara.
4     * 
5     * @param weight Tjelesna težina
6     * @param punchSpeed Brzina udarca
7     * @param armLength Dužina ruke
8     * @param isMetric Boolean koji označava da li su unosi u metričkim jedinicama
9     * @return Procijenjena sila udarca u njutnima (N)
10     */
11    public static double calculatePunchForce(double weight, double punchSpeed, 
12                                            double armLength, boolean isMetric) {
13        // Pretvori imperijalne u metričke ako je potrebno
14        double weightKg = isMetric ? weight : weight * 0.453592; // lbs u kg
15        double speedMs = isMetric ? punchSpeed : punchSpeed * 0.44704; // mph u m/s
16        double armLengthM = isMetric ? armLength / 100 : armLength * 0.0254; // cm ili inči u m
17        
18        // Izračunaj efektivnu masu (15% tjelesne težine)
19        double effectiveMass = weightKg * 0.15;
20        
21        // Izračunaj ubranje (a = v²/2d)
22        double acceleration = Math.pow(speedMs, 2) / (2 * armLengthM);
23        
24        // Izračunaj silu (F = m × a)
25        double force = effectiveMass * acceleration;
26        
27        return force;
28    }
29    
30    public static void main(String[] args) {
31        double weight = 70; // kg
32        double punchSpeed = 10; // m/s
33        double armLength = 70; // cm
34        boolean isMetric = true;
35        
36        double force = calculatePunchForce(weight, punchSpeed, armLength, isMetric);
37        System.out.printf("Procijenjena sila udarca: %.2f N%n", force);
38    }
39}
40

1' Excel VBA funkcija za izračunavanje sile udarca
2Function CalculatePunchForce(weight As Double, punchSpeed As Double, armLength As Double, Optional isMetric As Boolean = True) As Double
3    Dim weightKg As Double
4    Dim speedMs As Double
5    Dim armLengthM As Double
6    Dim effectiveMass As Double
7    Dim acceleration As Double
8    
9    ' Pretvori imperijalne u metričke ako je potrebno
10    If isMetric Then
11        weightKg = weight
12        speedMs = punchSpeed
13        armLengthM = armLength / 100 ' cm u m
14    Else
15        weightKg = weight * 0.453592 ' lbs u kg
16        speedMs = punchSpeed * 0.44704 ' mph u m/s
17        armLengthM = armLength * 0.0254 ' inči u m
18    End If
19    
20    ' Izračunaj efektivnu masu (15% tjelesne težine)
21    effectiveMass = weightKg * 0.15
22    
23    ' Izračunaj ubranje (a = v²/2d)
24    acceleration = speedMs ^ 2 / (2 * armLengthM)
25    
26    ' Izračunaj silu (F = m × a)
27    CalculatePunchForce = effectiveMass * acceleration
28End Function
29
30' Korištenje u Excelu:
31' =CalculatePunchForce(70, 10, 70, TRUE)
32

1#include <iostream>
2#include <cmath>
3#include <iomanip>
4
5/**
6 * Izračunajte procijenjenu silu udarca na osnovu fizičkih parametara.
7 * 
8 * @param weight Tjelesna težina
9 * @param punchSpeed Brzina udarca
10 * @param armLength Dužina ruke
11 * @param isMetric Boolean koji označava da li su unosi u metričkim jedinicama
12 * @return Procijenjena sila udarca u njutnima (N)
13 */
14double calculatePunchForce(double weight, double punchSpeed, double armLength, bool isMetric = true) {
15    // Pretvori imperijalne u metričke ako je potrebno
16    double weightKg = isMetric ? weight : weight * 0.453592; // lbs u kg
17    double speedMs = isMetric ? punchSpeed : punchSpeed * 0.44704; // mph u m/s
18    double armLengthM = isMetric ? armLength / 100 : armLength * 0.0254; // cm ili inči u m
19    
20    // Izračunaj efektivnu masu (15% tjelesne težine)
21    double effectiveMass = weightKg * 0.15;
22    
23    // Izračunaj ubranje (a = v²/2d)
24    double acceleration = pow(speedMs, 2) / (2 * armLengthM);
25    
26    // Izračunaj silu (F = m × a)
27    double force = effectiveMass * acceleration;
28    
29    return force;
30}
31
32int main() {
33    double weight = 70; // kg
34    double punchSpeed = 10; // m/s
35    double armLength = 70; // cm
36    bool isMetric = true;
37    
38    double force = calculatePunchForce(weight, punchSpeed, armLength, isMetric);
39    std::cout << "Procijenjena sila udarca: " << std::fixed << std::setprecision(2) << force << " N" << std::endl;
40    
41    return 0;
42}
43

Reference

1. Walilko, T. J., Viano, D. C., & Bir, C. A. (2005). Biomehanika glave za olimpijske udarce u lice. Britanski časopis za sportsku medicinu, 39(10), 710-719.

2. Lenetsky, S., Nates, R. J., Brughelli, M., & Harris, N. K. (2015). Da li je efektivna masa u borilačkim sportovima jača nego što izgleda? Ljudska kretanja, 40, 89-97.

3. Piorkowski, B. A., Lees, A., & Barton, G. J. (2011). Kinematika maksimalnog udarca naspram kombinacije udaraca. Sportska biomehanika, 10(1), 1-11.

4. Cheraghi, M., Alinejad, H. A., Arshi, A. R., & Shirzad, E. (2014). Kinematika ravnog desnog udarca u boksu. Annali primijenjene sportske nauke, 2(2), 39-50.

5. Smith, M. S., Dyson, R. J., Hale, T., & Janaway, L. (2000). Razvoj boksačkog dinamometra i njegova efikasnost u diskriminaciji sile udarca. Časopis sportskih nauka, 18(6), 445-450.

6. Loturco, I., Nakamura, F. Y., Artioli, G. G., Kobal, R., Kitamura, K., Cal Abad, C. C., Cruz, I. F., Romano, F., Pereira, L. A., & Franchini, E. (2016). Kvalitete snage i moći su visoko povezane sa udarom u elitnim amaterskim bokserima. Časopis za snagu i kondiciju, 30(1), 109-116.

7. Turner, A., Baker, E. D., & Miller, S. (2011). Povećanje udarne sile zadnjeg udarca. Časopis za snagu i kondiciju, 33(6), 2-9.

8. Mack, J., Stojsih, S., Sherman, D., Dau, N., & Bir, C. (2010). Biomehanika amaterskog boksera i sila udarca. U ISBS-Archive konferencijskim zbornicima.

---

Isprobajte naš kalkulator procjene sile udarca danas kako biste otkrili nauku iza vaše snage udarca! Unesite svoju težinu, brzinu udarca i dužinu ruke da biste dobili trenutnu procjenu vaše sile udarca u njutnima. Bilo da pratite svoj napredak u treningu ili jednostavno znatiželjni o fizici udaranja, naš kalkulator pruža dragocene uvide u vaše sposobnosti udarca.