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月齢に基づく覚醒時間を使って完璧なお昼寝時間を計算。0〜36か月の赤ちゃんに即座のアドバイスで過度の疲労を防ぎます。科学的根拠に基づく実際に効果的な睡眠スケジュール。
赤ちゃんの月齢を入力してください(例:6か月なら6、6.5か月なら6.5)
赤ちゃんが最後に眠りから目覚めたのはいつですか?
最小覚醒時間
2h 30m
最大覚醒時間
3h
推奨される1日の昼寝回数
3
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