Procena sile udarca kalkulator

Uvod

Kalkulator procene sile udarca je moćan alat dizajniran da vam pomogne da izračunate približnu silu koju generišete tokom udarca na osnovu ključnih fizičkih parametara. Bilo da ste borilački umetnik koji želi da izmeri svoju snagu udarca, entuzijasta u fitnesu koji prati svoj napredak, ili jednostavno znatiželjan o fizici udaranja, ovaj kalkulator pruža naučni pristup proceni sile udarca. Analizirajući odnos između vaše telesne težine, brzine udarca i dužine ruke, naš kalkulator primenjuje osnovne principe fizike kako bi generisao pouzdanu procenu sile koju vaš udarac može isporučiti, mereno u njutonima (N).

Razumevanje vaše sile udarca može pružiti dragocene uvide u vašu tehniku udarca, pomoći praćenju poboljšanja u vašem treningu i ponuditi kvantitativnu meru vaše snage udarca. Ovaj kalkulator pojednostavljuje složene fizičke proračune u jednostavan alat koji svako može koristiti da bolje razume svoje sposobnosti udarca.

Kako se izračunava sila udarca

Fizika iza sile udarca

Sila udarca se fundamentalno zasniva na Njutnovom drugom zakonu kretanja, koji kaže da je sila jednaka masi puta ubranje (F = m × a). U kontekstu udarca, ova formula zahteva određenu prilagodbu kako bi tačno predstavila biomehaniku uključenu:

1. Efektivna masa: Ne doprinosi cela vaša telesna masa sili udarca. Istraživanja pokazuju da otprilike 15% vaše telesne težine efektivno prelazi u udarac.

2. Ubranje: Ovo se izračunava na osnovu brzine udarca i distance preko koje se udarac ubrzava (tipično dužina ruke).

Formula

Proračun sile udarca koristi sledeću formulu:

$F = m_{efektivna} \times a$

Gde:

• $F$ je sila udarca u njutonima (N)
• $m_{efektivna}$ je efektivna masa (15% telesne težine u kg)
• $a$ je ubranje (u m/s²)

Ubranje se izračunava korišćenjem kinematičke jednačine:

$a = \frac{v^2}{2d}$

Gde:

• $v$ je brzina udarca (u m/s)
• $d$ je efektivna distanca udarca (dužina ruke u metrima)

Kombinovanjem ovih jednačina:

$F = 0.15 \times m_{telo} \times \frac{v^2}{2d}$

Gde:

• $m_{telo}$ je vaša ukupna telesna težina u kg
• $v$ je vaša brzina udarca u m/s
• $d$ je vaša dužina ruke u metrima

Jedinice i konverzije

Naš kalkulator podržava i metrički i imperijalni sistem:

Metrički sistem:

• Težina: Kilogrami (kg)
• Brzina udarca: Metri po sekundi (m/s)
• Dužina ruke: Centimetri (cm)
• Sila: Njutoni (N)

Imperijalni sistem:

• Težina: Funty (lbs)
• Brzina udarca: Milje po satu (mph)
• Dužina ruke: Inči (in)
• Sila: Njutoni (N)

Kada koristite imperijalne jedinice, kalkulator automatski konvertuje vrednosti u metričke za proračun i zatim prikazuje rezultat u njutonima.

Kako koristiti kalkulator procene sile udarca

Korišćenje našeg kalkulatora procene sile udarca je jednostavno i intuitivno. Pratite ove korake da biste dobili tačnu procenu svoje sile udarca:

Korak 1: Izaberite svoje preferirane jedinice

Započnite tako što ćete izabrati između metričkih (kg, m/s, cm) ili imperijalnih (lbs, mph, in) jedinica na osnovu vaših preferencija. Kalkulator će automatski obaviti sve potrebne konverzije.

Korak 2: Unesite svoje fizičke parametre

Unesite sledeće informacije:

1. Težina: Unesite svoju telesnu težinu u kilogramima ili funtama, u zavisnosti od izabranog sistema jedinica. Ovo se koristi za izračunavanje efektivne mase koja doprinosi vašem udarcu.

2. Brzina udarca: Unesite svoju procenjenu brzinu udarca u metrima po sekundi ili miljama po satu. Ako ne znate svoju tačnu brzinu udarca, možete koristiti ove opšte smernice:

   • Početnik: 5-7 m/s (11-15 mph)
   • Srednji nivo: 8-10 m/s (18-22 mph)
   • Napredni nivo: 11-13 m/s (25-29 mph)
   • Profesionalac: 14+ m/s (30+ mph)

3. Dužina ruke: Unesite svoju dužinu ruke u centimetrima ili inčima. Ovo se meri od vašeg ramena do vaše šake kada je vaša ruka ispružena. Ako niste sigurni, možete koristiti ove približne vrednosti na osnovu visine:

   • Za nekoga ko je 5'6" (168 cm): otprilike 65-70 cm (25-28 inča)
   • Za nekoga ko je 5'10" (178 cm): otprilike 70-75 cm (28-30 inča)
   • Za nekoga ko je 6'2" (188 cm): otprilike 75-80 cm (30-32 inča)

Korak 3: Poglejte svoje rezultate

Nakon unosa svih potrebnih informacija, kalkulator će odmah prikazati vašu procenjenu silu udarca u njutonima (N). Rezultat je jasno prikazan, što olakšava čitanje i razumevanje.

Korak 4: Tumačite svoje rezultate

Evo kako da tumačite rezultate svoje sile udarca:

• 100-300 N: Početnički nivo, tipično za neobučene pojedince
• 300-700 N: Srednji nivo, uobičajen za rekreativne borilačke umetnike
• 700-1200 N: Napredni nivo, viđen kod iskusnih praktičara
• 1200-2500 N: Ekspert nivo, karakterističan za takmičarske borce
• 2500+ N: Elitni/profesionalni nivo, primećen kod vrhunskih borilačkih sportista

Zapamtite da su ovo približni opsezi i stvarna sila udarca može varirati na osnovu tehnike, biomehanike tela i drugih faktora koji nisu uzeti u obzir u ovom pojednostavljenom modelu.

Upotrebe kalkulatora procene sile udarca

Kalkulator procene sile udarca ima brojne praktične primene u različitim oblastima:

Trening borilačkih veština

Za borilačke umetnike, poznavanje svoje sile udarca pruža dragocene povratne informacije o vašoj tehnici udarca i razvoju snage. Ovaj kalkulator može pomoći:

1. Praćenje napretka: Merenje poboljšanja u snazi udarca tokom vremena dok usavršavate svoju tehniku i gradite snagu.
2. Upoređivanje tehnika: Procena efikasnosti različitih stilova udarca (pravi udarac, kroše, udarac iz donjeg dela) upoređujući njihovu procenjenu silu.
3. Postavljanje ciljeva treninga: Uspostavljanje specifičnih, merljivih ciljeva za povećanje vaše snage udarca.

Procena fitnesa

Profesionalci u fitnesu i entuzijasti mogu koristiti silu udarca kao metriku za:

1. Procenu funkcionalne snage: Procena snage gornjeg dela tela u dinamičnom, praktičnom pokretu.
2. Merenje križnog treninga: Praćenje kako poboljšanja u opštem fitnesu prevode u povećanu snagu udarca.
3. Motivacioni alat: Pružanje konkretnih brojeva za motivisanje klijenata i demonstraciju napretka.

Istraživanje sportske nauke

Istraživači u biomehanici i sportskoj nauci mogu koristiti proračune sile udarca za:

1. Uporedne studije: Analiza snage udarca među različitim demografskim grupama, metodologijama treninga ili težinskim kategorijama.
2. Testiranje opreme: Procena efikasnosti opreme za trening dizajnirane da poboljša snagu udarca.
3. Istraživanje prevencije povreda: Istraživanje odnosa između sile udarca, tehnike i rizika od povreda.

Obrazovanje o samoodbrani

Za instruktore i studente samoodbrane, razumevanje sile udarca pomaže:

1. Realna očekivanja: Razvijanje razumevanja stvarne sile generisane u situacijama samoodbrane.
2. Usavršavanje tehnike: Fokusiranje na maksimiziranje generisanja sile uz pravilnu biomehaniku tela.
3. Svest o bezbednosti: Razumevanje potencijalnog uticaja udaraca kako bi se naglasila odgovorna obuka.

Praktičan primer

Razmotrite borilačkog umetnika težine 70 kg sa brzinom udarca od 10 m/s i dužinom ruke od 70 cm:

1. Izračunajte efektivnu masu: 70 kg × 0.15 = 10.5 kg
2. Konvertujte dužinu ruke u metre: 70 cm = 0.7 m
3. Izračunajte ubranje: (10 m/s)² ÷ (2 × 0.7 m) = 100 ÷ 1.4 = 71.43 m/s²
4. Izračunajte silu udarca: 10.5 kg × 71.43 m/s² = 750 N

Ovaj rezultat (750 N) ukazuje na napredni nivo snage udarca, tipičan za nekoga sa značajnim iskustvom u treningu.

Alternativne metode za proračun sile udarca

Iako naš kalkulator pruža dobru procenu sile udarca, postoje alternativne metode za merenje snage udarca:

1. Senzori udarca: Specijalizovana oprema poput sila ploča ili udarnih jastučića sa ugrađenim senzorima može direktno meriti silu udarca.

2. Akcelerometri: Nosiva tehnologija koja meri ubranje vaše šake tokom udarca, što se može koristiti za izračunavanje sile kada se kombinuje sa efektivnom masom.

3. Analiza visoke brzine videa: Analiza udarnih mehanika korišćenjem kamera visoke brzine može pružiti detaljne informacije o brzini i ubranju.

4. Testovi balističkog penduluma: Merenje pomeranja teške vreće ili penduluma nakon udarca kako bi se izračunao preneseni impuls i sila.

Svaka metoda ima svoje prednosti i ograničenja u pogledu tačnosti, pristupačnosti i troškova. Naš kalkulator nudi ravnotežu naučne validnosti i praktične upotrebljivosti bez potrebe za specijalizovanom opremom.

Istorija merenja sile udarca

Merenje i analiza sile udarca su se značajno razvijali tokom vremena, odražavajući napredak u borilačkim sportovima i naučnim metodologijama.

Rani proračuni

U drevnim tradicijama borilačkih veština širom kultura, snaga udarca se obično procenjivala kvalitativno kroz testove lomljenja (tameshiwari u karateu) ili kroz posmatrani efekat na trening implementima poput makiwara ili teških vreća. Ove metode su pružale samo subjektivne procene snage udarca.

Naučni počeci

Naučna studija sile udarca počela je ozbiljno u sredini 20. veka, u skladu sa rastućom popularnošću boksa kao sporta i napretkom u istraživanju biomehanike. Rane studije iz 1950-ih i 1960-ih koristile su primitivne uređaje za merenje sile kako bi kvantifikovale uticaj udaraca.

Ključni razvoj

1. 1970-e: Istraživači poput dr. Jigoro Kana (osnivača Judoa) i kasnije biomehaničara počeli su primenjivati Njutnovu fiziku na tehnike borilačkih veština, uspostavljajući osnovu za modernu analizu sile udarca.

2. 1980-e-1990-e: Razvoj sila ploča i senzora pritiska omogućio je tačnije merenje udarnih sila u laboratorijskim uslovima. Studije istraživača poput dr. Brusa Sidla i drugih kvantifikovale su odnos između telesne mase i sile udarca.

3. 2000-e: Napredna tehnologija snimanja pokreta i kamere visoke brzine omogućile su detaljnu analizu mehanike udarca. Istraživanje dr. Sinte Bira i kolega sa Univerziteta Wayne State pružilo je revolucionarne podatke o silama udarca u boksu, mereći sile koje premašuju 5,000 N kod profesionalnih teškaša.

4. 2010-e-do danas: Nosiva tehnologija i pametna oprema za trening demokratizovali su merenje sile udarca, čineći ga dostupnim prosečnim praktikantima. U isto vreme, sofisticirani računarski modeli poboljšali su tačnost procena sile na osnovu fizičkih parametara.

Savremeno razumevanje

Moderna istraživanja su utvrdila nekoliko ključnih saznanja o sili udarca:

• Doprinos telesne težine sili udarca je otprilike 15-20%, pri čemu tehnika čini ostatak.
• Rotacione mehanike (rotacija kukova i ramena) značajno više doprinose sili udarca nego samo produženje ruke.
• Elitni bokseri mogu generisati sile ekvivalentne udarcu od 13-funtne kugle koja putuje brzinom od 20 mph.

Ova saznanja su informisala kako trening borilačkih veština, tako i razvoj alata poput našeg kalkulatora procene sile udarca.

Često postavljana pitanja

Šta je sila udarca i kako se meri?

Sila udarca je količina sile generisane prilikom isporučivanja udarca, obično mereno u njutonima (N). Ona predstavlja udar koji udarac može isporučiti i određena je efektivnom masom iza udarca i ubranjem šake. Dok specijalizovana oprema poput sila ploča može direktno meriti silu udarca, naš kalkulator procenjuje to koristeći fizičku jednačinu F = m × a, gde izračunavamo efektivnu masu iz telesne težine i deriviramo ubranje iz brzine udarca i dužine ruke.

Koliko je tačan ovaj kalkulator sile udarca?

Ovaj kalkulator pruža razumnu procenu zasnovanu na uspostavljenim principima fizike i biomehanička istraživanja. Međutim, koristi pojednostavljeni model koji ne uzima u obzir sve faktore koji utiču na silu udarca, kao što su tehnika, koordinacija mišića i biomehanika tela. Proračun je najtačniji za pravolinijske udarce i može biti manje precizan za kroše ili udarce iz donjeg dela. Za istraživačke ili profesionalne svrhe, direktno merenje specijalizovanom opremom bi pružilo veću tačnost.

Šta se smatra snažnim udarcem u njutonima?

Sila udarca varira u zavisnosti od nivoa obuke i telesne težine:

• Neobučeni odrasli: 100-300 N
• Rekreativni borilački umetnici: 300-700 N
• Iskusni praktičari: 700-1200 N
• Takmičarski borci: 1200-2500 N
• Elitni/profesionalni teškaši: 2500-5000+ N

Za kontekst, sila od 1000 N je otprilike ekvivalentna udarcu od 1 kg objekta koji se ubrzava na 1000 m/s² ili oko 100 puta ubranje zbog gravitacije.

Kako mogu povećati svoju silu udarca?

Da biste povećali svoju silu udarca, fokusirajte se na sledeće ključne oblasti:

1. Unapređenje tehnike: Pravilna biomehanika tela, uključujući rotaciju kukova, prenos težine i poravnanje.
2. Trening snage: Vežbe koje ciljaju na zadnji lanac, jezgro, ramena i ruke.
3. Razvoj brzine: Pliometrijske vežbe i vežbe usmerene na brzinu.
4. Optimizacija mase: Izgradnja funkcionalne mišićne mase uz očuvanje pokretljivosti.
5. Trening koordinacije: Poboljšanje vremena i sekvenciranja aktivacije mišića.

Kombinacija ovih pristupa će obično doneti bolje rezultate nego fokusiranje samo na jedan aspekt.

Da li telesna težina direktno korelira sa silom udarca?

Iako je telesna težina faktor u sili udarca (doprinosi oko 15% efektivne mase), korelacija nije direktna. Teža osoba ima potencijal da generiše veću silu, ali samo ako može efikasno preneti tu masu u udarac. Tehnika, brzina i koordinacija često su važniji od same telesne težine. To objašnjava zašto vešti lakši borci često mogu generisati veću silu udarca od težih neobučeni pojedinaca.

Kako brzina udarca utiče na ukupnu silu?

Brzina udarca ima kvadratnu vezu sa silom u našem proračunu (zbog v² termina u formuli za ubranje). To znači da udvostručenje vaše brzine udarca teoretski kvadrira vašu silu udarca, pod pretpostavkom da svi drugi faktori ostanu konstantni. Ovo naglašava zašto se razvoj brzine često naglašava u udarnim veštinama, jer čak i skromna poboljšanja u brzini mogu značajno povećati generisanje sile.

Da li se ovaj kalkulator može koristiti za različite tipove udaraca?

Ovaj kalkulator je najtačniji za pravolinijske udarce (udari, preseci, pravi udarac) gde putanja ubranja blisko odgovara dužini ruke. Za kružne udarce poput kroševa i udaraca iz donjeg dela, proračun pruža razumnu aproksimaciju, ali može podceniti silu zbog različite biomehanike uključene. Ovi udarci često generišu silu kroz rotaciono ubranje, što prati različite fizičke principe od linearnih ubranja. Kalkulator to uzima u obzir koristeći dužinu ruke kao aproksimaciju efektivne distance ubranja.

Kako dužina ruke utiče na silu udarca?

U našem proračunu, duže ruke zapravo smanjuju izračunatu silu jer povećavaju distancu preko koje se ubranje dešava. Međutim, u stvarnom svetu udarca, duže ruke mogu pružiti veću polugu i više vremena za ubrzanje, potencijalno povećavajući silu. Ova naizgledna kontradikcija se dešava zato što naš pojednostavljeni model pretpostavlja konstantno ubranje, dok stvarni udarci uključuju promenljive profile ubranja. Kalkulator to uzima u obzir korišćenjem dužine ruke kao aproksimacije efektivne distance ubranja.

Da li je sila udarca isto što i snaga udarca?

Iako su povezani, sila udarca i snaga udarca nisu identični. Sila udarca (merena u njutonima) je trenutna sila primenjena pri udarcu. Snaga udarca se često koristi šire da opiše ukupnu efikasnost udarca, što uključuje silu, ali i faktore kao što su:

• Impuls (sila primenjena tokom vremena)
• Efikasnost prenosa energije
• Koncentracija na ciljno područje
• Dubina penetracije

Tehnički ispravan udarac isporučuje svoju silu efikasno na malom području i održava kontakt dovoljno dugo da prenese maksimalnu energiju.

Da li deca mogu bezbedno koristiti ovaj kalkulator?

Da, deca mogu bezbedno koristiti ovaj kalkulator jer samo procenjuje silu na osnovu unetih parametara i ne uključuje nikakvu fizičku aktivnost. Međutim, kada tumačite rezultate za decu ili adolescente, imajte na umu da njihova razvijajuća tela imaju drugačiju biomehaniku od odraslih. Pretpostavka o 15% efektivne mase možda neće biti tako tačna za mlađe korisnike, a očekivanja treba prilagoditi u skladu s tim. Uvek naglašavajte pravilnu tehniku i bezbednost kada učite udarce mladim praktikantima.

Primeri koda

Evo primera implementacije proračuna sile udarca u različitim programskim jezicima:

1function calculatePunchForce(weight, punchSpeed, armLength, isMetric = true) {
2  // Konvertujte imperijalne u metričke ako je potrebno
3  const weightKg = isMetric ? weight : weight * 0.453592; // lbs u kg
4  const speedMs = isMetric ? punchSpeed : punchSpeed * 0.44704; // mph u m/s
5  const armLengthM = isMetric ? armLength / 100 : armLength * 0.0254; // cm ili inči u m
6  
7  // Izračunajte efektivnu masu (15% telesne težine)
8  const effectiveMass = weightKg * 0.15;
9  
10  // Izračunajte ubranje (a = v²/2d)
11  const acceleration = Math.pow(speedMs, 2) / (2 * armLengthM);
12  
13  // Izračunajte silu (F = m × a)
14  const force = effectiveMass * acceleration;
15  
16  return force;
17}
18
19// Primer korišćenja:
20const weight = 70; // kg
21const punchSpeed = 10; // m/s
22const armLength = 70; // cm
23const force = calculatePunchForce(weight, punchSpeed, armLength);
24console.log(`Procena sile udarca: ${force.toFixed(2)} N`);
25

1def calculate_punch_force(weight, punch_speed, arm_length, is_metric=True):
2    """
3    Izračunajte procenjenu silu udarca na osnovu fizičkih parametara.
4    
5    Args:
6        weight: Telesna težina (kg ako je is_metric=True, lbs ako je is_metric=False)
7        punch_speed: Brzina udarca (m/s ako je is_metric=True, mph ako je is_metric=False)
8        arm_length: Dužina ruke (cm ako je is_metric=True, inči ako je is_metric=False)
9        is_metric: Boolean koji označava da li su unosi u metričkim jedinicama
10        
11    Returns:
12        Procena sile udarca u njutonima (N)
13    """
14    # Konvertujte imperijalne u metričke ako je potrebno
15    weight_kg = weight if is_metric else weight * 0.453592  # lbs u kg
16    speed_ms = punch_speed if is_metric else punch_speed * 0.44704  # mph u m/s
17    arm_length_m = arm_length / 100 if is_metric else arm_length * 0.0254  # cm ili inči u m
18    
19    # Izračunajte efektivnu masu (15% telesne težine)
20    effective_mass = weight_kg * 0.15
21    
22    # Izračunajte ubranje (a = v²/2d)
23    acceleration = speed_ms**2 / (2 * arm_length_m)
24    
25    # Izračunajte silu (F = m × a)
26    force = effective_mass * acceleration
27    
28    return force
29
30# Primer korišćenja:
31weight = 70  # kg
32punch_speed = 10  # m/s
33arm_length = 70  # cm
34force = calculate_punch_force(weight, punch_speed, arm_length)
35print(f"Procena sile udarca: {force:.2f} N")
36

1public class PunchForceCalculator {
2    /**
3     * Izračunajte procenjenu silu udarca na osnovu fizičkih parametara.
4     * 
5     * @param weight Telesna težina
6     * @param punchSpeed Brzina udarca
7     * @param armLength Dužina ruke
8     * @param isMetric Boolean koji označava da li su unosi u metričkim jedinicama
9     * @return Procena sile udarca u njutonima (N)
10     */
11    public static double calculatePunchForce(double weight, double punchSpeed, 
12                                            double armLength, boolean isMetric) {
13        // Konvertujte imperijalne u metričke ako je potrebno
14        double weightKg = isMetric ? weight : weight * 0.453592; // lbs u kg
15        double speedMs = isMetric ? punchSpeed : punchSpeed * 0.44704; // mph u m/s
16        double armLengthM = isMetric ? armLength / 100 : armLength * 0.0254; // cm ili inči u m
17        
18        // Izračunajte efektivnu masu (15% telesne težine)
19        double effectiveMass = weightKg * 0.15;
20        
21        // Izračunajte ubranje (a = v²/2d)
22        double acceleration = Math.pow(speedMs, 2) / (2 * armLengthM);
23        
24        // Izračunajte silu (F = m × a)
25        double force = effectiveMass * acceleration;
26        
27        return force;
28    }
29    
30    public static void main(String[] args) {
31        double weight = 70; // kg
32        double punchSpeed = 10; // m/s
33        double armLength = 70; // cm
34        boolean isMetric = true;
35        
36        double force = calculatePunchForce(weight, punchSpeed, armLength, isMetric);
37        System.out.printf("Procena sile udarca: %.2f N%n", force);
38    }
39}
40

1' Excel VBA funkcija za proračun sile udarca
2Function CalculatePunchForce(weight As Double, punchSpeed As Double, armLength As Double, Optional isMetric As Boolean = True) As Double
3    Dim weightKg As Double
4    Dim speedMs As Double
5    Dim armLengthM As Double
6    Dim effectiveMass As Double
7    Dim acceleration As Double
8    
9    ' Konvertujte imperijalne u metričke ako je potrebno
10    If isMetric Then
11        weightKg = weight
12        speedMs = punchSpeed
13        armLengthM = armLength / 100 ' cm u m
14    Else
15        weightKg = weight * 0.453592 ' lbs u kg
16        speedMs = punchSpeed * 0.44704 ' mph u m/s
17        armLengthM = armLength * 0.0254 ' inči u m
18    End If
19    
20    ' Izračunajte efektivnu masu (15% telesne težine)
21    effectiveMass = weightKg * 0.15
22    
23    ' Izračunajte ubranje (a = v²/2d)
24    acceleration = speedMs ^ 2 / (2 * armLengthM)
25    
26    ' Izračunajte silu (F = m × a)
27    CalculatePunchForce = effectiveMass * acceleration
28End Function
29
30' Korišćenje u Excelu:
31' =CalculatePunchForce(70, 10, 70, TRUE)
32

1#include <iostream>
2#include <cmath>
3#include <iomanip>
4
5/**
6 * Izračunajte procenjenu silu udarca na osnovu fizičkih parametara.
7 * 
8 * @param weight Telesna težina
9 * @param punchSpeed Brzina udarca
10 * @param armLength Dužina ruke
11 * @param isMetric Boolean koji označava da li su unosi u metričkim jedinicama
12 * @return Procena sile udarca u njutonima (N)
13 */
14double calculatePunchForce(double weight, double punchSpeed, double armLength, bool isMetric = true) {
15    // Konvertujte imperijalne u metričke ako je potrebno
16    double weightKg = isMetric ? weight : weight * 0.453592; // lbs u kg
17    double speedMs = isMetric ? punchSpeed : punchSpeed * 0.44704; // mph u m/s
18    double armLengthM = isMetric ? armLength / 100 : armLength * 0.0254; // cm ili inči u m
19    
20    // Izračunajte efektivnu masu (15% telesne težine)
21    double effectiveMass = weightKg * 0.15;
22    
23    // Izračunajte ubranje (a = v²/2d)
24    double acceleration = pow(speedMs, 2) / (2 * armLengthM);
25    
26    // Izračunajte silu (F = m × a)
27    double force = effectiveMass * acceleration;
28    
29    return force;
30}
31
32int main() {
33    double weight = 70; // kg
34    double punchSpeed = 10; // m/s
35    double armLength = 70; // cm
36    bool isMetric = true;
37    
38    double force = calculatePunchForce(weight, punchSpeed, armLength, isMetric);
39    std::cout << "Procena sile udarca: " << std::fixed << std::setprecision(2) << force << " N" << std::endl;
40    
41    return 0;
42}
43

Reference

1. Walilko, T. J., Viano, D. C., & Bir, C. A. (2005). Biomehanika glave za udarce olimpijskih boksera u lice. Britanski časopis za sportsku medicinu, 39(10), 710-719.

2. Lenetsky, S., Nates, R. J., Brughelli, M., & Harris, N. K. (2015). Da li je efektivna masa u borilačkim sportovima jača od svoje težine? Ljudska nauka pokreta, 40, 89-97.

3. Piorkowski, B. A., Lees, A., & Barton, G. J. (2011). Kinematika maksimalnog udarca u poređenju. Sportska biomehanika, 10(1), 1-11.

4. Cheraghi, M., Alinejad, H. A., Arshi, A. R., & Shirzad, E. (2014). Kinematika pravog udarca u boksu. Godišnjak primenjenih sportskih nauka, 2(2), 39-50.

5. Smith, M. S., Dyson, R. J., Hale, T., & Janaway, L. (2000). Razvoj bokserskog dinamometra i njegova efikasnost u diskriminaciji sile udarca. Časopis sportskih nauka, 18(6), 445-450.

6. Loturco, I., Nakamura, F. Y., Artioli, G. G., Kobal, R., Kitamura, K., Cal Abad, C. C., Cruz, I. F., Romano, F., Pereira, L. A., & Franchini, E. (2016). Kvalitete snage i moći su visoko povezane sa udarcem u elitnim amaterskim bokserima. Časopis za snagu i kondiciju, 30(1), 109-116.

7. Turner, A., Baker, E. D., & Miller, S. (2011). Povećanje udarne sile zadnjeg udarca. Časopis za snagu i kondiciju, 33(6), 2-9.

8. Mack, J., Stojsih, S., Sherman, D., Dau, N., & Bir, C. (2010). Biomehanika amaterskog boksera i sila udarca. U ISBS-Archive radovima konferencije.

---

Isprobajte naš kalkulator procene sile udarca danas da otkrijete nauku iza vaše snage udarca! Unesite svoju težinu, brzinu udarca i dužinu ruke da biste odmah dobili procenu svoje sile udarca u njutonima. Bilo da pratite napredak svog treninga ili jednostavno želite da saznate više o fizici udaranja, naš kalkulator pruža dragocene uvide u vaše sposobnosti udarca.