எங்கள் இலவச எடை கண்காணிப்பாளர் கணக்கீட்டுடன் ஜிம் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும். உடற்பயிற்சிகள், செட்டுகள், மீட்டுகள் மற்றும் எடைகளை உள்ளீடு செய்து ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் மொத்த எடை உயர்த்தியதை கணக்கிடுங்கள். காட்சி வரைபடங்கள், மொபைல்-நண்பகமான வடிவமைப்பு.
இன்னும் எந்த வயிற்றுப்புணர்ச்சிகளும் சேர்க்கப்படவில்லை. கண்காணிக்க தொடங்க உங்கள் முதல் வயிற்றுப்புணர்ச்சியைச் சேர்க்கவும்.
உங்கள் ஜிம் எடை கண்காணிப்பாளர் அனுபவத்தை எங்கள் முழுமையான பயிற்சி கணக்கீட்டாளருடன் மாற்றுங்கள், இது உங்கள் பயிற்சிகளை, செட்டுகளை, ரெப்புகளை மற்றும் மொத்த எடை உயர்த்தப்பட்டதை தானாகவே கண்காணிக்கிறது. இந்த சக்திவாய்ந்த ஜிம் எடை கண்காணிப்பாளர் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு பயிற்சி முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்க, ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் மொத்த எடை உயர்த்தப்பட்டதை கணக்கிட, மற்றும் விவரமான எடை விநியோக வரைபடங்களுடன் பயிற்சி தீவிரத்தை காட்சிப்படுத்த உதவுகிறது - இது உண்மையான உயர்த்துபவர்களுக்கும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பிற்கும் இறுதியாகும் கருவியாகிறது.
ஒரு ஜிம் எடை கண்காணிப்பாளர் என்பது உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு தங்கள் சக்தி பயிற்சிகளை கண்காணிக்க உதவுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு டிஜிட்டல் கருவி ஆகும், இது பயிற்சிகளை பதிவு செய்வதன் மூலம், மொத்த எடை உயர்த்தப்பட்டதை கணக்கிடுவதன் மூலம், மற்றும் பயிற்சி செயல்திறனைப் பற்றிய காட்சிப்படுத்தல்களை வழங்குகிறது. எங்கள் கணக்கீட்டாளர் நிரூபிக்கப்பட்ட சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறது: செட்டுகள் × ரெப்புகள் × எடை = ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் மொத்த எடை.
எங்கள் ஜிம் எடை கண்காணிப்பாளர் இந்த அடிப்படையான உடற்பயிற்சி கணக்கீட்டை பயன்படுத்துகிறது:
1ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் மொத்த எடை = செட்டுகள் × ரெப்புகள் × எடை (கிலோ)
2மொத்த பயிற்சி எடை = அனைத்து பயிற்சிகளின் மொத்தம்
3எங்கள் ஜிம் எடை கண்காணிப்பாளர் 100% துல்லியமான மொத்த எடை கணக்கீடுகளுக்காக தரநிலைக் உடற்பயிற்சி தொழில்நுட்ப சூத்திரத்தை (செட்டுகள் × ரெப்புகள் × எடை) பயன்படுத்துகிறது. அனைத்து கணக்கீடுகளும் சரிபார்க்கப்பட்ட உள்ளீடுகளுடன் உண்மைக் காலத்தில் செய்யப்படுகின்றன.
ஆம், எங்கள் ஜிம் எடை கண்காணிப்பாளர் ஒவ்வொரு அமர்விலும் எல்லா பயிற்சிகளையும் உள்ளிட அனுமதிக்கிறது. ஒவ்வொரு பயிற்சியும் தனித்தனியாக கணக்கிடப்படுகிறது, மற்றும் கருவி அனைத்து இயக்கங்களையும் சேர்த்து முழுமையான பயிற்சி மொத்தத்தை வழங்குகிறது.
கணக்கீட்டாளர் முதன்மை அலகாக கிலோகிராம்களுக்கு (kg) உகந்தது. இது சர்வதேச பவர் லிப்டிங் மற்றும் சக்தி பயிற்சி தரநிலைகளுடன் ஒத்திசைக்கிறது.
"சுருக்கத்தை நகலெடுக்கவும்" என்ற அம்சத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பயிற்சி தரவுகளை கிளிப்போர்டுக்கு சேமிக்கவும். இது உங்கள் முடிவுகளை உடற்பயிற்சி செயலிகளில், குறிப்புகளில் அல்லது பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சி நண்பர்களுடன் பகிர்வதற்கான இடத்தில் ஒட்ட அனுமதிக்கிறது.
மிகவும்! ஜிம் எடை கண்காணிப்பாளர் அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தொடக்கவர்கள் தானாகவே கணக்கீடுகள் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல்களால் பயனடைகிறார்கள், மேலும் முன்னணி உயர்த்துபவர்கள் விவரமான பகுப்பாய்வுகள் மற்றும் முன்னேற்ற கண்காணிப்பை மதிக்கிறார்கள்.
எடை கொண்ட பயிற்சிகளுக்காக உகந்தது, நீங்கள் எடைப் பகுதியில் உங்கள் உடல் எடையை உள்ளிடுவதன் மூலம் உடல் எடை இயக்கங்களை கண்காணிக்கலாம் மற்றும் செட்டுகள்/ரெப்புகளை சாதாரணமாகப் பயன்படுத்தலாம்.
ஆம், எங்கள் ஜிம் எடை கண்காணிப்பாளர் மொபைல், டேப்லெட் மற்றும் டெஸ்க்டாப் கணினிகளில் வசதியான ஜிம் பயன்பாட்டிற்காக சீரான வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த காட்சிப்படுத்தல் உங்கள் மொத்த பயிற்சி அளவுக்கு அதிகமாக பங்களிக்கும் பயிற்சிகளை காட்டுகிறது, இது மசக்க குழு சமநிலைகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது மற்றும் சமநிலையான பயிற்சி திட்டமிடலுக்கு உறுதி செய்கிறது.
எங்கள் ஜிம் எடை கண்காணிப்பாளர் ஐ தொடர்ந்து பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்வையும் பதிவு செய்யவும். வாராந்திர மொத்தங்களை கண்காணித்து மாதிரிகளை அடையாளம் காணவும், மற்றும் உங்கள் பயிற்சி திட்டத்தில் மொத்த எடை உயர்த்துவதைக் குறித்த முன்னேற்றத்தை நோக்கி மெல்ல மெல்ல அதிகரிக்கவும்.
மொத்த எடை உயர்த்துவது பயிற்சி இலக்குகளால் மாறுபடுகிறது: தொடக்கவர்கள் பொதுவாக 3,000-8,000kg உயர்த்துகிறார்கள், இடைநிலை உயர்த்துபவர்கள் 8,000-15,000kg, மற்றும் முன்னணி உயர்த்துபவர்கள் பெரும்பாலும் 20,000kg ஐ மீறுகிறார்கள். உங்கள் அடிப்படையை நிறுவ மற்றும் முன்னேற்றங்களை கண்காணிக்க எங்கள் ஜிம் எடை கண்காணிப்பாளர் ஐப் பயன்படுத்தவும்.
ஆம், எங்கள் ஜிம் எடை கண்காணிப்பாளர் பயிற்சி சுருக்கங்களை ஏற்றுமதி செய்ய அனுமதிக்கும் நகல்-க்கு-கிளிப்போர்டு அம்சத்தை உள்ளடக்கியது. இந்த தரவுகளை எண்கணக்குப் பட்டியல்களில், உடற்பயிற்சி செயலிகளில் ஒட்டலாம் அல்லது விவரமான பகுப்பாய்விற்காக தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களுடன் பகிரலாம்.
துல்லியமான ஜிம் எடை கண்காணிப்பாளர் கணக்கீடுகளுடன் உங்கள் சக்தி பயிற்சியை உயர்த்த தயாரா? எங்கள் முழுமையான கருவி கணக்கீடுகளை நீக்குகிறது மற்றும் உங்கள் பயிற்சி தீவிரத்திற்கான உடனடி பின்னூட்டத்தை வழங்குகிறது. நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்கும் தொடக்கவர் அல்லது செயல்திறனை மேம்படுத்தும் அனுபவமிக்க உயர்த்துபவர் என்றாலும், இந்த கணக்கீட்டாளர் தொடர்ந்த மேம்பாட்டிற்கான தரவுகளை வழங்குகிறது.
இப்போது உங்கள் பயிற்சிகளை கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள் மற்றும் விவரமான எடை கண்காணிப்பு உங்கள் பயிற்சி முடிவுகளை எவ்வாறு மாற்றுகிறது என்பதை கண்டறியுங்கள். உங்கள் சக்தி அதிகரிப்புகள் மற்றும் முன்னேற்ற காட்சிப்படுத்தல் காத்திருக்கிறது - இன்று எங்கள் மேம்பட்ட ஜிம் எடை கண்காணிப்பாளர் உடன் உங்கள் பயிற்சி தரவுத்தொகுப்பை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.
உங்கள் பணிப்பாக்கிலுக்கு பயனுள்ள மேலும் பயனுள்ள கருவிகளைக் கண்டறியவும்