BMI કેલ્ક્યુલેટર — બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (મેટ્રિક અને શાહી)

BMI શું છે?

બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) તમારું વજન તમારી ઊંચાઈના વર્ગથી વિભાજિત છે. તમારું વજન તમારી ઊંચાઈ માટે સ્વસ્થ શ્રેણીમાં આવે છે કે નહીં તે તપાસવાનો આ એક ઝડપી, મુક્ત રીત છે — કોઈ વિશેષ સાધનો નથી, માત્ર બે સંખ્યાઓ.

ઉપર તમારી ઊંચાઈ અને વજન દાખલ કરો અને પરિણામ તાત્ક્ષણિક રીતે અપડેટ થાય છે, તેમાં તે શ્રેણી અને તમારી ઊંચાઈ માટે સ્વસ્થ વજન શ્રેણી.

BMI એક સ્ક્રીનિંગ સાધન છે, નિદાન નથી. તે 20+ વર્ષના પુખ્ત માટે છે, અને તે બાળકો, ગર્ભાવસ્થા અથવા ક્રીડાબાજોને લાગુ પડતું નથી (જુઓ મર્યાદાઓ).

સૂત્ર

$BMI = \frac{\text{weight (kg)}}{\text{height (m)}^2}$

પાઉન્ડ અને ઇંચ સાથે, 703 દ્વારા ગુણાકાર કરો:

$BMI = 703 \times \frac{\text{weight (lb)}}{\text{height (in)}^2}$

આ સંપૂર્ણ ગણતરી છે — વજનને ઊંચાઈ-વર્ગ વડે સુસંગત એકમોમાં વિભાજિત કરો. 703 પરિબળ શાહી એકમોને મેટ્રિક પરિણામમાં ફરીથી માપે છે.

વધુ ઊંડું. BMI Prime એ તમારો BMI ÷ 25 છે — 1.0 ઉપર મતલબ સ્વસ્થ છત ઉપર. પોંડેરલ ઇન્ડેક્સ (વજન ÷ ઊંચાઈ³) બહુ ટૂંકી અથવા લાંબી ઊંચાઈમાં વધુ સારી રીતે વર્તે છે, જ્યાં BMI પ્રવાહ ધરાવે છે.

BMI શ્રેણીઓ (WHO, પુખ્ત)

મોટાપો કેટલીકવાર વર્ગ I (30–34.9), II (35–39.9) અને III (≥40) માં વિભાજિત થાય છે. દક્ષિણ/પૂર્વ એશિયાઇ વંશના લોકો માટે, જોખમ પહેલાં વધે છે — ઘણી માર્ગદર્શિકા BMI ≥ 23 ને ઓવરવેઇટ તરીકે માને છે.

મર્યાદાઓ

BMI વજન અને ઊંચાઈનો ગુણોત્તર છે. તે કયારેય જોતું નથી કે વજન શું બનેલું છે, તેથી તે ગણતરીમાં ત્રુટી આવે છે:

• સ્નાયુ વધારો તરીકે વાંચાય છે. ક્રીડાબાજ અને લિફ્ટર્સ નીચા શરીર ચરબી સાથે "ઓવરવેઇટ" સ્કોર કરી શકે છે.
• તે ચરબી સ્થાન અવગણે છે. પેટ (આંતરિક) ચરબી હિપ/જાંઘ ચરબી કરતાં વધુ જોખમી છે; BMI તેમને એક જ રીતે માને છે.
• ઉંમર અને જાતિ બાબતો પરિવર્તિત કરે છે. વૃદ્ધ પુખ્ત સ્નાયુ હારે છે; મહિલાઓ સમાન BMI ખાતે પુરુષો કરતાં વધુ ચરબી વહન કરે છે.
• બધા માટે નથી. બાળકો, કિશોર, ગર્ભાવસ્થા અને કેટલાક વંશીય જૂથોને અલગ સીમાઓ જરૂર છે.

વધુ સંગીઓ: કમર પરિધિ, કમર-થી-હિપ ગુણોત્તર, અને શરીર-ચરબી માપ જેમ કે કેલિપર્સ, બાયોઈમ્પીડેન્સ અથવા DEXA સ્કેન.

FAQ

"સારું" BMI શું છે? મોટાભાગના પુખ્ત માટે, 18.5–24.9.

BMI સચોટ છે? વસતી સ્ક્રીન તરીકે, હા. એક વ્યક્તિ માટે — ખાસ કરીને સ્નાયુવાળો — તેને કમર અથવા શરીર-ચરબી માપ સાથે જોડો.

શું હું તેને બાળકો માટે ઉપયોગ કરી શકું? ના. બાળકો ઉંમર- અને જાતિ-આધારિત ટકાવારી ઉપયોગ કરે છે; બાળ ચિકિત્સકને પૂછો.

શું BMI પુરુષ અને મહિલા માટે અલગ છે? સમાન સૂત્ર અને મર્યાદા; શરીર રચના અલગ છે, જે મર્યાદા છે, અલગ સૂત્ર નથી.

કોડ

તમારી પસંદનીય ભાષામાં BMI (મેટ્રિક) ગણતરી કરો:

1=ROUND(weight_kg / (height_cm / 100)^2, 1)
2

1def bmi(kg, cm): return round(kg / (cm / 100) ** 2, 1)
2

1const bmi = (kg, cm) => +(kg / (cm / 100) ** 2).toFixed(1);
2

1double bmi(double kg, double cm) { return Math.round(kg / Math.pow(cm / 100, 2) * 10) / 10.0; }
2

1double Bmi(double kg, double cm) => Math.Round(kg / Math.Pow(cm / 100, 2), 1);
2

1double bmi(double kg, double cm) { return std::round(kg / std::pow(cm / 100, 2) * 10) / 10; }
2

1func bmi(kg, cm float64) float64 { return math.Round(kg/math.Pow(cm/100, 2)*10) / 10 }
2

1fn bmi(kg: f64, cm: f64) -> f64 { (kg / (cm / 100.0).powi(2) * 10.0).round() / 10.0 }
2

1function bmi($kg, $cm) { return round($kg / ($cm / 100) ** 2, 1); }
2

1def bmi(kg, cm) = (kg / (cm / 100.0)**2).round(1)
2

1bmi <- function(kg, cm) round(kg / (cm / 100)^2, 1)
2

ઇતિહાસ

બેલ્જિયમ બહુમુખી એડોલફ કેટલેટ ને 1830 ના દશકમાં વજન-દર-ઊંચાઈ-વર્ગીય ગુણોત્તર તૈયાર કર્યો ("કેટલેટ ઇન્ડેક્સ"). શરીર વિજ્ઞાની એન્સલ કી ને 1972 માં તેનું નામ બદલીને બોડી માસ ઇન્ડેક્સ કર્યું કારણ કે તે શરીર ચરબીને હરીફ સૂત્રો કરતાં વધુ સારી રીતે ટ્રેક કર્યું. તે ત્યારથી ડિફોલ્ટ વસતી વજન સ્ક્રીન રહ્યું છે.

સંદર્ભો

• વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન — બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI)
• યુ.એસ. CDC — વયસ્ક BMI વિશે
• NIH / NHLBI — તમારો BMI ગણતરી કરો