બાર્બેલ પ્લેટ વજન કેલ્ક્યુલેટર - तत્કાળ પરિણામો

બાર્બેલ પ્લેટ વજન ગણક ભરેલા બાર્બેલનું કુલ વજન શોધે છે. તે બારના વજનમાં બંને બાજુની દરેક પ્લેટનું વજન ઉમેરે છે, જેથી વેઇટલિફ્ટરને સેટ વચ્ચે હાથથી ગણતરી કરવાની જરૂર ન પડે.

આ સાધનમાં બારના ત્રણ સામાન્ય વજન અને પ્લેટના છ કદ આવરી લેવામાં આવે છે, અને કુલ વજન પાઉન્ડ અથવા કિલોગ્રામમાં દર્શાવવામાં આવે છે.

બાર્બેલનું વજન કેવી રીતે ગણવું

ભરેલા બાર્બેલના કુલ વજનના બે ભાગ હોય છે: બાર પોતે અને બંને બાજુ લગાવેલી પ્લેટો.

સૂત્ર

$W = B + 2 \times (p \times n)$

અહીં W કુલ વજન, B બારનું વજન, p એક પ્લેટનું વજન અને n એક બાજુ પર તે કદની પ્લેટોની સંખ્યા છે.

સંખ્યા એટલે બારની એક બાજુ પર એક જ કદની પ્લેટોની સંખ્યા. પરિણામને બે વડે ગુણવામાં આવે છે, કારણ કે બારને સંતુલિત રાખવા માટે વેઇટલિફ્ટરો સામાન્ય રીતે બંને બાજુ સમાન પ્લેટો લગાવે છે. એકથી વધુ કદની પ્લેટો વપરાય તો દરેક કદ માટે આ રીતે ગણતરી કરીને પરિણામો ઉમેરવામાં આવે છે.

ગણક કુલને દશાંશ પછીના બે અંકો સુધી ગોળ કરે છે.

આ ગણકમાંના બાર્બેલ અને પ્લેટો

બારના વજન

પ્લેટના કદ

દરેક પ્લેટનું કદ દરેક બાજુએ વધુમાં વધુ 20 વખત ઉમેરી શકાય છે. ગણક વજન હંમેશા પાઉન્ડમાં સંગ્રહિત કરે છે. એકમને કિલોગ્રામમાં બદલવાથી સ્ક્રીન પર દર્શાવાતી સંખ્યાઓ, બારના આલેખ પરના લેબલ સહિત, જ બદલાય છે. તે 20 kg અથવા 1.25 kg જેવી અલગ ગોળ મેટ્રિક પ્લેટોનો સમૂહ વાપરતું નથી. તેથી ઉપરના કિલોગ્રામના આંકડાઓ સ્વચ્છ પૂર્ણાંકોને બદલે દશાંશો ધરાવે છે.

ઉદાહરણ સાથે ગણતરી

ઉદાહરણ 1: પાઉન્ડ

એક વેઇટલિફ્ટર પ્રમાણભૂત ઓલિમ્પિક બાર્બેલ (45 lbs) વાપરે છે અને દરેક બાજુએ બે 45 lb (20.4 kg) પ્લેટો, બે 10 lb (4.5 kg) પ્લેટો, બે 5 lb (2.3 kg) પ્લેટો અને બે 2.5 lb (1.13 kg) પ્લેટો લગાવે છે.

• બંને બાજુની પ્લેટો: 2×(45×2) + 2×(10×2) + 2×(5×2) + 2×(2.5×2) = 180 + 40 + 20 + 10 = 250 lbs (113 kg)
• કુલ વજન: 45 + 250 = 295 lbs (134 kg)

ઉદાહરણ 2: કિલોગ્રામ

એક વેઇટલિફ્ટર પ્રમાણભૂત ઓલિમ્પિક બાર્બેલ પસંદ કરે છે અને એકમને કિલોગ્રામ પર સેટ કરે છે. તે દરેક બાજુએ બે 45 lb (20.4 kg) પ્લેટો અને બે 25 lb (11.3 kg) પ્લેટો લગાવે છે. સ્ક્રીન પર આ દેખાય છે:

• બાર: 20.41 kg
• 2 × 20.41 kg પ્લેટો: 81.65 kg
• 2 × 11.34 kg પ્લેટો: 45.36 kg
• કુલ: 147.42 kg

પાઉન્ડમાં આ જ ગોઠવણી 45 + 2×(45×2) + 2×(25×2) = 45 + 180 + 100 = 325 lbs (147 kg) છે, જેને દર્શાવવા માટે કિલોગ્રામમાં રૂપાંતરિત કરવામાં આવે છે.

પાઉન્ડ અને કિલોગ્રામ વચ્ચે રૂપાંતર

એક પાઉન્ડ બરાબર 0.45359237 કિલોગ્રામ છે. આ મૂલ્ય અંદાજ નહીં, પરંતુ વ્યાખ્યા અનુસાર ચોક્કસ છે. તે 1959ના આંતરરાષ્ટ્રીય યાર્ડ અને પાઉન્ડ કરાર દ્વારા નિશ્ચિત કરવામાં આવ્યું હતું અને NIST વિશેષ પ્રકાશન 811માં સૂચિબદ્ધ છે. ગણક પાઉન્ડના આંકડાને 0.45359237 વડે ગુણાકાર કરે છે અને જવાબને દશાંશ પછીના બે અંકો સુધી ગોળ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 45 × 0.45359237 = 20.41165665, જે 20.41 kg તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે.

વિપરીત રીતે, એક કિલોગ્રામ આશરે 2.2046226 પાઉન્ડ (1 kg) છે. જિમમાં તેને ઘણીવાર 2.2 સુધી ટૂંકાવવામાં આવે છે. ગણક આ ટૂંકાવેલો આંકડો વાપરતું નથી, કારણ કે તેમાં ધીમે ધીમે તફાવત વધે છે. ચોક્કસ ગુણકથી 135 lb ભાર 61.23 kg છે, પરંતુ 2.2 વડે ભાગવાથી 61.36 kg થાય છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

ઓલિમ્પિક બાર્બેલનું પ્રમાણભૂત વજન કેટલું હોય છે?

પુરુષો માટેના ઓલિમ્પિક બાર્બેલનું વજન 45 lbs (આશરે 20.4 kg) હોય છે. મહિલાઓ માટેના ઓલિમ્પિક બાર્બેલનું વજન 35 lbs (આશરે 15.9 kg) હોય છે. તાલીમ અથવા ટેકનિક બાર હળવા હોય છે અને સામાન્ય રીતે તેનું વજન આશરે 15 lbs (આશરે 6.8 kg) હોય છે.

શું ગણક કોલરનું વજન સામેલ કરે છે?

ના. કોલર, એટલે પ્લેટોને બાર પર સ્થિર રાખતી ક્લિપ્સ, કુલ વજનમાં સામેલ નથી. સામાન્ય સ્પ્રિંગ કોલરનું વજન દરેકનું આશરે 0.5 lbs (0.23 kg) હોય છે; સ્પર્ધાના કોલરનું વજન દરેકનું વધુમાં વધુ 2.5 kg હોઈ શકે છે. લિફ્ટ માટે જરૂરી હોય તો કોલરનું વજન અલગથી ઉમેરો.

20.41 kg જેવા કિલોગ્રામના આંકડાઓમાં વિચિત્ર દશાંશો કેમ હોય છે, 20 kg જેવા પૂર્ણ આંકડા કેમ નહીં?

કારણ કે ગણક આંતરિક રીતે હંમેશા પાઉન્ડમાં કામ કરે છે અને પાઉન્ડ દીઠ ચોક્કસ 0.45359237 kgના ગુણકનો ઉપયોગ કરીને માત્ર દર્શાવવા માટે કિલોગ્રામમાં રૂપાંતર કરે છે. એક “45 lb” બાર બરાબર 20 kg નથી; તે આશરે 20.41 kg છે. વાસ્તવિક 20 kg બાર અને 1.25–25 kg મેટ્રિક પ્લેટો વાપરતા જિમમાં આ ગણકના પ્લેટ સમૂહ કરતાં થોડા જુદા આંકડા દેખાશે.

ઓલિમ્પિક અને પ્રમાણભૂત પ્લેટો વચ્ચે શું તફાવત છે?

ઓલિમ્પિક પ્લેટોમાં ઓલિમ્પિક બાર્બેલની સ્લીવમાં બંધબેસે તે માટે 2 ઇંચ (આશરે 50 mm)નું મધ્ય છિદ્ર હોય છે. પ્રમાણભૂત પ્લેટોમાં પાતળા, બિન-ઓલિમ્પિક બાર માટે નાનું 1 ઇંચ (25.4 mm) છિદ્ર હોય છે. સ્પર્ધાઓ અને મોટા ભાગના વ્યાવસાયિક જિમમાં ઓલિમ્પિક સાધનો સામાન્ય ધોરણ છે.

શું ગણક અસમાન લોડિંગ સંભાળી શકે છે, જેમાં બંને બાજુ અલગ પ્લેટો હોય?

ના. તે ધારે છે કે સલામતી અને સંતુલન માટેની સામાન્ય પ્રથા મુજબ બંને બાજુ સમાન પ્લેટો લગાવવામાં આવી છે. અસમાન ભારનો અંદાજ મેળવવા માટે દરેક બાજુનું વજન અલગથી ઉમેરો અને ગણકની બહાર બારનું વજન એક વખત ઉમેરો.

તેના પર કોઈ પ્લેટ ન હોય ત્યારે બારનું વજન કેટલું હોય છે?

કોઈ પ્લેટ લગાવેલી ન હોય ત્યારે પ્રમાણભૂત ઓલિમ્પિક બાર્બેલનું વજન 45 lbs (આ ગણક દ્વારા દર્શાવ્યા મુજબ 20.41 kg) હોય છે.