પ્લેટ્સ અને બાર્બેલ પ્રકારો પસંદ કરીને કુલ બાર્બેલ વજન તરત જ ગણો. વેઇટલિફ્ટિંગ અને સ્ટ્રેંથ ટ્રેનિંગ માટે પાઉન્ડ (lbs) અથવા કિલોગ્રામ (kg) માં ચોક્કસ પરિણામો મેળવો.
દરેક બાજુએ વજન પ્લેટ્સની સંખ્યા પસંદ કરીને તમારા બાર્બેલ સેટઅપનું કુલ વજન ગણો.
બાર્બેલ વજન: 45 lbs
તમારા વર્કફ્લો માટે ઉપયોગી થવાના વધુ સાધનો શોધો