Halterschijf Gewicht Calculator - Directe Resultaten

Een calculator voor het gewicht van halterschijven berekent het totale gewicht van een beladen halterstang. Het gewicht van de stang wordt opgeteld bij het gewicht van elke halterschijf aan beide kanten, zodat een sporter dit tussen sets niet met de hand hoeft uit te rekenen.

De tool omvat drie gangbare gewichten van halterstangen en zes maten halterschijven en toont het totaal in pond of kilogram.

Het gewicht van een halterstang berekenen

Het totale gewicht van een beladen halterstang bestaat uit twee delen: de stang zelf en de halterschijven die aan beide kanten zijn aangebracht.

Formule

$W = B + 2 \times (p \times n)$

waarbij W het totale gewicht is, B het gewicht van de halterstang, p het gewicht van één schijf en n het aantal schijven van die maat aan één kant.

Het aantal is het aantal halterschijven van één maat aan één kant van de stang. Het resultaat wordt met twee vermenigvuldigd, omdat sporters normaal gesproken aan beide kanten dezelfde halterschijven aanbrengen om de stang in balans te houden. Als er meer dan één maat halterschijf wordt gebruikt, wordt elke maat op deze manier vermenigvuldigd en worden de resultaten bij elkaar opgeteld.

De calculator rondt het totaal af op twee decimalen.

Halterstangen en halterschijven in deze calculator

Gewichten van halterstangen

Maten van halterschijven

Elke maat halterschijf kan per kant maximaal 20 keer worden toegevoegd. De calculator slaat het gewicht altijd op in pond. Als de eenheid naar kilogram wordt omgeschakeld, veranderen alleen de getallen die op het scherm worden getoond, waaronder de labels op de afbeelding van de stang. Er wordt geen afzonderlijke set ronde metrische halterschijven gebruikt, zoals 20 kg of 1,25 kg. Daarom bevatten de kilogramwaarden hierboven decimalen in plaats van nette ronde getallen.

Uitgewerkt voorbeeld

Voorbeeld 1: pond

Een sporter gebruikt een standaard olympische halterstang (45 pond) en brengt aan elke kant twee halterschijven van 45 pond (20,4 kg), twee halterschijven van 10 pond (4,5 kg), twee halterschijven van 5 pond (2,3 kg) en twee halterschijven van 2,5 pond (1,13 kg) aan.

• Halterschijven aan beide kanten: 2×(45×2) + 2×(10×2) + 2×(5×2) + 2×(2,5×2) = 180 + 40 + 20 + 10 = 250 pond (113 kg)
• Totaalgewicht: 45 + 250 = 295 pond (134 kg)

Voorbeeld 2: kilogram

Een sporter kiest de standaard olympische halterstang en stelt de eenheid in op kilogram. Aan elke kant brengt die twee halterschijven van 45 pond en twee halterschijven van 25 pond (11,3 kg) aan. Op het scherm verschijnt:

• Stang: 20,41 kg
• 2 × halterschijven van 20,41 kg: 81,65 kg
• 2 × halterschijven van 11,34 kg: 45,36 kg
• Totaal: 147,42 kg

In pond is dit dezelfde opstelling als 45 + 2×(45×2) + 2×(25×2) = 45 + 180 + 100 = 325 pond, omgerekend naar kilogram voor de weergave.

Omrekenen tussen pond en kilogram

Eén pond is gelijk aan 0,45359237 kilogram. Die waarde is per definitie exact en geen schatting. Ze werd vastgelegd in de internationale overeenkomst over de yard en het pond van 1959 en staat vermeld in NIST Special Publication 811. De calculator vermenigvuldigt de waarde in pond met 0,45359237 en rondt het antwoord af op twee decimalen. Bijvoorbeeld: 45 × 0,45359237 = 20,41165665, weergegeven als 20,41 kg.

In de andere richting is één kilogram ongeveer 2,2046226 pond. In sportscholen wordt dat vaak afgerond op 2,2. De calculator gebruikt deze afgeronde waarde niet, omdat die afwijkingen veroorzaakt. Een belasting van 135 pond is met de exacte factor 61,23 kg, maar 61,36 kg als deze door 2,2 wordt gedeeld.

Veelgestelde vragen

Wat is het standaardgewicht van een olympische halterstang?

Een olympische halterstang voor mannen weegt 45 pond (ongeveer 20,4 kg). Een olympische halterstang voor vrouwen weegt 35 pond (ongeveer 15,9 kg). Trainings- of techniekstangen zijn lichter, doorgaans ongeveer 15 pond (ongeveer 6,8 kg).

Houdt de calculator rekening met het gewicht van halterklemmen?

Nee. Halterschijfklemmen, die de schijven op de stang vastzetten, zijn niet inbegrepen in het totaal. Een standaard veerklem weegt ongeveer 0,5 pond (0,23 kg) per stuk; wedstrijdklemmen kunnen maximaal 2,5 kg per stuk wegen. Tel het gewicht van de klemmen afzonderlijk op als dat voor een lift van belang is.

Waarom bevatten de kilogramwaarden vreemde decimalen, zoals 20,41 kg in plaats van 20 kg?

Omdat de calculator intern altijd met pond werkt en alleen voor de weergave naar kilogram omzet, met de exacte factor van 0,45359237 kg per pond. Een stang van "45 pond" is niet precies 20 kg; het gewicht is ongeveer 20,41 kg. Sportscholen die echte stangen van 20 kg en metrische halterschijven van 1,25–25 kg gebruiken, zien iets andere waarden dan met de set halterschijven van deze calculator.

Wat is het verschil tussen olympische en standaardhalterschijven?

Olympische halterschijven hebben een middengat met een diameter van 2 inches (ongeveer 50 mm), passend op de schijfopnames van olympische halterstangen. Standaardhalterschijven hebben een kleiner gat van 1 inch (25,4 mm) voor dunnere, niet-olympische stangen. Olympische apparatuur is de norm bij wedstrijden en in de meeste commerciële sportscholen.

Kan de calculator een ongelijke belading verwerken, met verschillende halterschijven aan elke kant?

Nee. De calculator gaat ervan uit dat aan beide kanten dezelfde halterschijven zijn aangebracht, wat gebruikelijk is voor veiligheid en balans. Tel voor een schatting van een ongelijke belading elke kant afzonderlijk op en tel het gewicht van de stang één keer op, buiten de calculator om.

Hoeveel weegt een stang zonder halterschijven?

Een standaard olympische halterstang weegt zonder aangebrachte halterschijven 45 pond (20,41 kg volgens deze calculator).