ਬੇਬੀ ਝੂਠ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ | ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਗਰਣ ਵਿੰਡੋ ਅਤੇ ਝੂਠ ਸਮਾਂ (0-36 ਮਹੀਨੇ)

ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਗਰਣ ਵਿੰਡੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਹੀ ਝੂਠ ਸਮਾਂ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਓ। 0-36 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰੋ (ਉਦਾਹਰਨ: 6 ਮਹੀਨੇ ਲਈ 6, 6.5 ਮਹੀਨੇ ਲਈ 6.5)

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਆਖਰੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਕਦੋਂ ਜਾਗ ਕੇ ਉੱਠਿਆ?

ਇਸ ਉਮਰ ਲਈ ਜਾਗਰਣ ਵਿੰਡੋ

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਜਾਗਰਣ ਵਿੰਡੋ

2h 30m

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਗਰਣ ਵਿੰਡੋ

3h

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਝਪਕੀਆਂ

3

ਬਿਹਤਰ ਝਪਕੀਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

  • ਨੀਂਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਮਲਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਰਗੜਨਾ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
  • ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਝਪਕੀ ਦੀ ਰੂਟੀਨ ਬਣਾਓ
  • ਕਮਰਾ ਹਨੇਰਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਾਪਮਾਨ (68-72°F / 20-22°C) 'ਤੇ ਰੱਖੋ
📚

ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀਕਰਣ

Loading content...
🔗

ਸਬੰਧਿਤ ਸੰਦਾਰਬਾਰਾਂ

ਆਪਣੇ ਕਾਰਜ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਣ ਯੋਗ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ

ਨਵਜਾਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣ ਦਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ - ਉਮਰ ਅਨੁਸਾਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ

ਇਸ ਸੰਦ ਨੂੰ ਮੁਆਇਆ ਕਰੋ

ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਾਧਾ ਟਰੈਕਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ - ਮੁਫਤ ਪਰਸੈਂਟਾਈਲ ਟੂਲ

ਇਸ ਸੰਦ ਨੂੰ ਮੁਆਇਆ ਕਰੋ

ਨਵਜਾਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਇਪਰ ਟਰੈਕਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ - ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਇਪਰ ਆਉਟਪੁੱਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ

ਇਸ ਸੰਦ ਨੂੰ ਮੁਆਇਆ ਕਰੋ

ਸੂਰਜ ਏਕਸਪੋਜਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ - UV ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਤਵਚਾ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਮਾਂ

ਇਸ ਸੰਦ ਨੂੰ ਮੁਆਇਆ ਕਰੋ

ਹਾਈਪੋਟੀਨਿਊਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ - ਪਾਈਥਾਗੋਰਸ ਥੀਅਰਮ ਟੂਲ

ਇਸ ਸੰਦ ਨੂੰ ਮੁਆਇਆ ਕਰੋ

ಮುಕ್ತ ಪತನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ - ವೇಗ, ದೂರ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ਇਸ ਸੰਦ ਨੂੰ ਮੁਆਇਆ ਕਰੋ

ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਗਤੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ - ਆਪਣੀ WPM ਮੁਫਤ ਆਨਲਾਈਨ ਟੈਸਟ ਕਰੋ

ਇਸ ਸੰਦ ਨੂੰ ਮੁਆਇਆ ਕਰੋ

ਲੀਪ ਈਅਰ ਚੈਕਰ - ਕੀ 2024 ਜਾਂ 2025 ਲੀਪ ਈਅਰ ਹੈ? | ਮੁਫਤ ਟੂਲ

ਇਸ ਸੰਦ ਨੂੰ ਮੁਆਇਆ ਕਰੋ