ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਰਬੈਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਕੁੱਲ ਬਾਰਬੈਲ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ। ਵੈਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਟਰੇਨਿੰਗ ਲਈ ਪਾਊਂਡ (lbs) ਜਾਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (kg) ਵਿੱਚ ਸਟੀਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਭਾਰ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਚੁਣ ਕੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰਬੈਲ ਸੈਟਅਪ ਦਾ ਕੁੱਲ ਭਾਰ ਗਣਨਾ ਕਰੋ।
ਬਾਰਬੈਲ ਭਾਰ: 45 lbs
ਆਪਣੇ ਕਾਰਜ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਣ ਯੋਗ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ