เครื่องคำนวณน้ำหนักแผ่นบาร์เบลล์ - ผลลัพธ์ทันที

เครื่องคำนวณน้ำหนักแผ่นบาร์เบลจะหาน้ำหนักรวมของบาร์เบลที่ใส่น้ำหนักแล้ว โดยบวกน้ำหนักบาร์เข้ากับน้ำหนักของแผ่นน้ำหนักทุกแผ่นทั้งสองข้าง เพื่อให้นักยกไม่ต้องคำนวณด้วยตนเองระหว่างเซต

เครื่องมือนี้รองรับน้ำหนักบาร์ที่ใช้กันทั่วไปสามแบบและขนาดแผ่นน้ำหนักหกขนาด พร้อมแสดงน้ำหนักรวมเป็นปอนด์หรือกิโลกรัม

วิธีคำนวณน้ำหนักบาร์เบล

น้ำหนักรวมของบาร์เบลที่ใส่น้ำหนักแล้วมีสองส่วน ได้แก่ ตัวบาร์เองและแผ่นน้ำหนักที่ใส่ไว้ทั้งสองข้าง

สูตร

$W = B + 2 \times (p \times n)$

โดย W คือน้ำหนักรวม B คือน้ำหนักบาร์ p คือน้ำหนักของแผ่นน้ำหนักหนึ่งแผ่น และ n คือจำนวนแผ่นน้ำหนักขนาดนั้นที่อยู่ด้านเดียว

จำนวนดังกล่าวคือจำนวนแผ่นน้ำหนักขนาดเดียวกันที่อยู่ด้านเดียวของบาร์ ผลลัพธ์คูณด้วยสอง เพราะโดยปกตินักยกจะใส่แผ่นน้ำหนักแบบเดียวกันทั้งสองข้างเพื่อให้บาร์สมดุล หากใช้แผ่นน้ำหนักมากกว่าหนึ่งขนาด ให้นำแต่ละขนาดมาคูณในลักษณะนี้ แล้วบวกผลลัพธ์เข้าด้วยกัน

เครื่องคำนวณจะปัดน้ำหนักรวมเป็นทศนิยมสองตำแหน่ง

บาร์เบลและแผ่นน้ำหนักในเครื่องคำนวณนี้

น้ำหนักบาร์

ขนาดแผ่นน้ำหนัก

แผ่นน้ำหนักแต่ละขนาดสามารถใส่ได้ข้างละไม่เกิน 20 แผ่น เครื่องคำนวณจะเก็บค่าน้ำหนักเป็นปอนด์เสมอ การเปลี่ยนหน่วยเป็นกิโลกรัมจะเปลี่ยนเฉพาะตัวเลขที่แสดงบนหน้าจอ รวมถึงป้ายกำกับบนภาพบาร์เท่านั้น ไม่ได้เปลี่ยนไปใช้ชุดแผ่นน้ำหนักเมตริกแบบตัวเลขกลมแยกต่างหาก เช่น 20 กก. หรือ 1.25 กก. นั่นจึงเป็นเหตุให้ค่ากิโลกรัมด้านบนมีทศนิยมแทนที่จะเป็นตัวเลขกลม

ตัวอย่างพร้อมวิธีทำ

ตัวอย่าง 1: ปอนด์

นักยกใช้บาร์เบลโอลิมปิกมาตรฐาน (45 ปอนด์) และใส่แผ่นน้ำหนักข้างละสองแผ่นที่มีน้ำหนัก 45 ปอนด์ (20.4 กก.) สองแผ่นที่มีน้ำหนัก 10 ปอนด์ (4.5 กก.) สองแผ่นที่มีน้ำหนัก 5 ปอนด์ (2.3 กก.) และสองแผ่นที่มีน้ำหนัก 2.5 ปอนด์ (1.13 กก.)

• แผ่นน้ำหนักทั้งสองข้าง: 2×(45×2) + 2×(10×2) + 2×(5×2) + 2×(2.5×2) = 180 + 40 + 20 + 10 = 250 ปอนด์ (113 กก.)
• น้ำหนักรวม: 45 + 250 = 295 ปอนด์ (134 กก.)

ตัวอย่าง 2: กิโลกรัม

นักยกเลือกบาร์เบลโอลิมปิกมาตรฐานและตั้งหน่วยเป็นกิโลกรัม จากนั้นใส่แผ่นน้ำหนักข้างละสองแผ่นที่มีน้ำหนัก 45 ปอนด์ (20.4 กก.) และสองแผ่นที่มีน้ำหนัก 25 ปอนด์ (11.3 กก.) หน้าจอจะแสดงดังนี้:

• บาร์: 20.41 กก.
• แผ่นน้ำหนัก 2 × 20.41 กก.: 81.65 กก.
• แผ่นน้ำหนัก 2 × 11.34 กก.: 45.36 กก.
• รวม: 147.42 กก.

เมื่อแสดงเป็นปอนด์ นี่คือการจัดน้ำหนักแบบเดียวกับ 45 + 2×(45×2) + 2×(25×2) = 45 + 180 + 100 = 325 ปอนด์ (147 กก.) แล้วจึงแปลงเป็นกิโลกรัมเพื่อแสดงผล

การแปลงระหว่างปอนด์กับกิโลกรัม

หนึ่งปอนด์เท่ากับ 0.45359237 กิโลกรัม ค่านี้เป็นค่าที่แน่นอนตามนิยาม ไม่ใช่ค่าประมาณ ค่านี้กำหนดขึ้นโดยข้อตกลงระหว่างประเทศว่าด้วยหลากับปอนด์ในปี 1959 และระบุไว้ในเอกสารเผยแพร่พิเศษของ NIST ฉบับที่ 811 เครื่องคำนวณจะคูณค่าปอนด์ด้วย 0.45359237 แล้วปัดคำตอบเป็นทศนิยมสองตำแหน่ง ตัวอย่างเช่น 45 × 0.45359237 = 20.41165665 ซึ่งแสดงเป็น 20.41 กก.

ในทางกลับกัน หนึ่งกิโลกรัมมีค่าประมาณ 2.2046226 ปอนด์ (1 กก.) โรงยิมมักปัดค่านี้เป็น 2.2 เครื่องคำนวณไม่ใช้ค่าที่ปัดทอนนี้ เพราะจะทำให้ค่าคลาดเคลื่อน น้ำหนัก 135 ปอนด์ เท่ากับ 61.23 กก. เมื่อใช้ตัวคูณที่แน่นอน แต่จะเท่ากับ 61.36 กก. หากหารด้วย 2.2

คำถามที่พบบ่อย

น้ำหนักมาตรฐานของบาร์เบลโอลิมปิกคือเท่าใด?

บาร์เบลโอลิมปิกสำหรับผู้ชายมีน้ำหนัก 45 ปอนด์ (ประมาณ 20.4 กก.) บาร์เบลโอลิมปิกสำหรับผู้หญิงมีน้ำหนัก 35 ปอนด์ (ประมาณ 15.9 กก.) บาร์สำหรับฝึกหรือบาร์เทคนิคจะเบากว่า โดยทั่วไปมีน้ำหนักประมาณ 15 ปอนด์ (ประมาณ 6.8 กก.)

เครื่องคำนวณรวมปลอกล็อกน้ำหนักหรือไม่?

ไม่รวม ปลอกล็อกน้ำหนักซึ่งเป็นคลิปที่ยึดแผ่นน้ำหนักไว้กับบาร์ จะไม่ถูกรวมในน้ำหนักทั้งหมด ปลอกล็อกแบบสปริงมาตรฐานมีน้ำหนักประมาณ 0.5 ปอนด์ (0.23 กก.) ต่ออัน ส่วนปลอกล็อกสำหรับการแข่งขันอาจมีน้ำหนักได้ถึง 2.5 กก. ต่ออัน หากมีผลต่อการยก ให้บวกน้ำหนักปลอกล็อกแยกต่างหาก

เหตุใดค่ากิโลกรัมจึงมีทศนิยมแปลก ๆ เช่น 20.41 กก. แทนที่จะเป็น 20 กก.?

เนื่องจากเครื่องคำนวณทำงานภายในด้วยหน่วยปอนด์เสมอ และแปลงเป็นกิโลกรัมเฉพาะตอนแสดงผล โดยใช้ตัวคูณที่แน่นอน 0.45359237 กก. ต่อปอนด์ บาร์ขนาด “45 ปอนด์” ไม่ได้มีน้ำหนักเท่ากับ 20 กก. พอดี แต่มีน้ำหนักประมาณ 20.41 กก. โรงยิมที่ใช้บาร์ขนาด 20 กก. จริงและแผ่นน้ำหนักเมตริกขนาด 1.25–25 กก. จะแสดงค่าต่างจากชุดแผ่นน้ำหนักของเครื่องคำนวณนี้เล็กน้อย

แผ่นน้ำหนักโอลิมปิกกับแผ่นน้ำหนักมาตรฐานแตกต่างกันอย่างไร?

แผ่นน้ำหนักโอลิมปิกมีรูตรงกลางขนาด 2 นิ้ว (ประมาณ 50 มม.) เพื่อให้พอดีกับปลอกบาร์เบลโอลิมปิก ส่วนแผ่นน้ำหนักมาตรฐานมีรูขนาดเล็กกว่าคือ 1 นิ้ว (25.4 มม.) สำหรับบาร์ที่บางกว่าและไม่ใช่บาร์โอลิมปิก อุปกรณ์โอลิมปิกเป็นมาตรฐานในการแข่งขันและโรงยิมเชิงพาณิชย์ส่วนใหญ่

เครื่องคำนวณรองรับการใส่น้ำหนักไม่เท่ากัน โดยใช้แผ่นน้ำหนักต่างกันในแต่ละข้างหรือไม่?

ไม่รองรับ เครื่องคำนวณสมมติว่าใส่แผ่นน้ำหนักแบบเดียวกันทั้งสองข้าง ซึ่งเป็นวิธีปฏิบัติมาตรฐานเพื่อความปลอดภัยและสมดุล หากต้องการประเมินน้ำหนักที่ไม่เท่ากัน ให้รวมแผ่นน้ำหนักของแต่ละข้างแยกกัน แล้วบวกน้ำหนักบาร์หนึ่งครั้งนอกเครื่องคำนวณ

บาร์ที่ไม่มีแผ่นน้ำหนักมีน้ำหนักเท่าใด?

บาร์เบลโอลิมปิกมาตรฐานมีน้ำหนัก 45 ปอนด์ (20.41 กก. ตามที่เครื่องคำนวณนี้แสดง) เมื่อไม่ได้ใส่แผ่นน้ำหนัก