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通过添加食物和数量来计算您的每日蛋白质摄入。获取即时总量、可视化分解以及针对肌肉增长、减重或健康的个性化蛋白质目标。
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蛋白质是一种重要的大营养素，在构建和修复组织、制造酶和激素以及支持免疫功能方面起着至关重要的作用。
您需要的蛋白质量取决于多种因素，包括体重、年龄和活动水平：
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