BMI Kalkulátor — Index tělesné hmotnosti (metrické a imperiální jednotky)

Co je BMI?

Index tělesné hmotnosti (BMI) je vaše váha dělená vaší výškou na druhou. Je to rychlý, bezplatný způsob, jak zkontrolovat, zda je vaše váha v zdravé hranici pro vaši výšku — bez speciálního vybavení, jen dvě čísla.

Zadejte svou výšku a váhu výše a výsledek se okamžitě aktualizuje spolu s kategorií, do které spadá, a zdravou váhou pro vaši výšku.

BMI je screeningový nástroj, ne diagnóza. Je určen pro dospělé 20+, a neplatí pro děti, těhotenství nebo sportovce (viz Omezení).

Vzorec

$BMI = \frac{\text{weight (kg)}}{\text{height (m)}^2}$

S librami a palci vynásobte 703:

$BMI = 703 \times \frac{\text{weight (lb)}}{\text{height (in)}^2}$

To je celý výpočet — váhu dělte výškou na druhou v konzistentních jednotkách. Faktor 703 pouze přeměňuje imperiální jednotky na metrický výsledek.

Více informací. BMI Prime je vaše BMI ÷ 25 — nad 1,0 znamená nad zdravou horní hranicí. Ponderal Index (váha ÷ výška³) se chová lépe u velmi malé nebo vysoké výšky, kde BMI sklouzne.

Kategorie BMI (WHO, dospělí)

Obezita je někdy rozdělena do třídy I (30–34,9), II (35–39,9) a III (≥40). Pro lidi jihoasijského a východoasijského původu se riziko zvyšuje dříve — mnoho pokynů považuje BMI ≥ 23 za nadváhu.

Omezení

BMI je poměr váhy k výšce. Nikdy nevidí, z čeho se váha skládá, takže může klamat:

• Svalstvo se počítá jako přebytek. Sportovci a silování mohou dosáhnout "nadváhy" s nízkou hladinou tělesného tuku.
• Ignoruje umístění tuku. Tuk na břiše (viscerální) je rizikovější než tuk na bocích/stehnech; BMI je považuje za stejný.
• Věk a pohlaví to mění. Starší dospělí ztrácí svaly; ženy mají více tuku než muži při stejném BMI.
• Není pro všechny. Děti, dospívající, těhotenství a některé etnické skupiny potřebují různé limity.

Lepší doplňky: obvod pasu, poměr pasu k bocům a měření tělesného tuku, jako jsou posuvky, bioimpedance nebo DEXA sken.

Často kladené otázky

Jaké je "dobré" BMI? Pro většinu dospělých 18,5–24,9.

Je BMI přesné? Jako populační screening ano. Pro jednu osobu — zvláště muskulární — ho kombinujte s měřením pasu nebo tělesného tuku.

Mohu ho používat pro děti? Ne. Děti používají percentily založené na věku a pohlaví; zeptejte se pediatra.

Liší se BMI pro muže a ženy? Stejný vzorec a limity; tělesné složení se liší, což je omezení, ne samostatný vzorec.

Kód

Vypočítejte BMI (metrické) v jazyce dle volby:

1=ROUND(weight_kg / (height_cm / 100)^2, 1)
2

1def bmi(kg, cm): return round(kg / (cm / 100) ** 2, 1)
2

1const bmi = (kg, cm) => +(kg / (cm / 100) ** 2).toFixed(1);
2

1double bmi(double kg, double cm) { return Math.round(kg / Math.pow(cm / 100, 2) * 10) / 10.0; }
2

1double Bmi(double kg, double cm) => Math.Round(kg / Math.Pow(cm / 100, 2), 1);
2

1double bmi(double kg, double cm) { return std::round(kg / std::pow(cm / 100, 2) * 10) / 10; }
2

1func bmi(kg, cm float64) float64 { return math.Round(kg/math.Pow(cm/100, 2)*10) / 10 }
2

1fn bmi(kg: f64, cm: f64) -> f64 { (kg / (cm / 100.0).powi(2) * 10.0).round() / 10.0 }
2

1function bmi($kg, $cm) { return round($kg / ($cm / 100) ** 2, 1); }
2

1def bmi(kg, cm) = (kg / (cm / 100.0)**2).round(1)
2

1bmi <- function(kg, cm) round(kg / (cm / 100)^2, 1)
2

Historie

Belgický polyhistor Adolphe Quetelet vymyslel poměr váhy k výšce na druhou v 1830s ("Queteletův index"). Fyziolog Ancel Keys jej přejmenoval na Index tělesné hmotnosti v roce 1972 poté, co ukázal, že lépe sleduje tělesný tuk než soupeřící vzorce. Od té doby je to výchozí populační screening váhy.

Odkazy

• Světová zdravotnická organizace — Body mass index (BMI)
• U.S. CDC — About Adult BMI
• NIH / NHLBI — Calculate Your BMI