Υπολογίστε τέλειες ώρες υπνωτηρίου χρησιμοποιώντας παράθυρα εγρήγορσης βάσει ηλικίας. Αποφύγετε την υπερκόπωση με άμεσες συστάσεις για μωρά 0-36 μηνών. Επιστημονικά τεκμηριωμένα προγράμματα ύπνου που πραγματικά λειτουργούν.
Εισάγετε την ηλικία του μωρού σε μήνες (π.χ., 6 για 6 μηνών, 6.5 για 6.5 μηνών)
Πότε ξύπνησε το μωρό σας από τον τελευταίο ύπνο;
Ελάχιστο Χρονικό Παράθυρο Αφύπνισης
2h 30m
Μέγιστο Χρονικό Παράθυρο Αφύπνισης
3h
Συνιστώμενοι Ημερήσιοι Υπνωτικοί Διάλειμμα
3
Ανακαλύψτε περισσότερα εργαλεία που μπορεί να είναι χρήσιμα για τη ροή εργασίας σας