Levytanko-painolaskuri - Välittömät tulokset

Levytangon levypainolaskuri laskee kuormatun levytangon kokonaispainon. Se lisää tangon painon tangon molemmilla puolilla olevien kaikkien levyjen painoon, joten nostajan ei tarvitse laskea painoa käsin sarjojen välillä.

Työkalu kattaa kolme yleisesti käytettyä levytangon painoa ja kuusi levykokoa sekä näyttää kokonaispainon paunoina tai kilogrammoina.

Levytangon painon laskeminen

Kuormatun levytangon kokonaispaino koostuu kahdesta osasta: tangosta itsestään ja sen molemmille puolille ladatuista levyistä.

Kaava

$W = B + 2 \times (p \times n)$

missä W on kokonaispaino, B tangon paino, p yhden levyn paino ja n kyseisen kokoisten levyjen määrä tangon toisella puolella.

Määrä tarkoittaa yhden koon levyjen lukumäärää tangon toisella puolella. Tulos kerrotaan kahdella, koska nostajat kuormittavat yleensä tangon molemmille puolille samat levyt tangon tasapainon säilyttämiseksi. Jos käytössä on useampi levykoko, kunkin koon määrä kerrotaan tällä tavoin ja tulokset lasketaan yhteen.

Laskuri pyöristää kokonaispainon kahden desimaalin tarkkuuteen.

Tässä laskurissa käytettävät levytangot ja levyt

Tankojen painot

Levyjen koot

Kutakin levykokoa voidaan lisätä puolta kohti enintään 20 levyä. Laskuri tallentaa painon aina nauloina. Yksikön vaihtaminen kilogrammoiksi muuttaa vain näytöllä näkyviä lukuja, myös tangon kaaviossa olevia merkintöjä. Se ei vaihda tilalle erillistä pyöreiden metristen levyjen sarjaa, kuten 20 kg tai 1,25 kg. Siksi yllä olevissa kilogrammaluvuissa on desimaaleja siistien tasalukujen sijaan.

Laskuesimerkki

Esimerkki 1: naulat

Nostaja käyttää tavallista olympiatankoa (45 naulaa) ja lataa kummallekin puolelle kaksi 45 naulan (20,4 kg) levyä, kaksi 10 naulan (4,5 kg) levyä, kaksi 5 naulan (2,3 kg) levyä ja kaksi 2,5 naulan (1,13 kg) levyä.

• Levyt molemmilla puolilla: 2×(45×2) + 2×(10×2) + 2×(5×2) + 2×(2,5×2) = 180 + 40 + 20 + 10 = 250 naulaa (113 kg)
• Kokonaispaino: 45 + 250 = 295 naulaa (134 kg)

Esimerkki 2: kilogrammat

Nostaja valitsee tavallisen olympiatangon ja vaihtaa yksiköksi kilogrammat. Hän lataa kummallekin puolelle kaksi 45 naulan (20,4 kg) levyä ja kaksi 25 naulan (11,3 kg) levyä. Näytössä näkyy:

• Tanko: 20,41 kg
• 2 × 20,41 kg levyt: 81,65 kg
• 2 × 11,34 kg levyt: 45,36 kg
• Yhteensä: 147,42 kg

Nauloina tämä on sama kokoonpano: 45 + 2×(45×2) + 2×(25×2) = 45 + 180 + 100 = 325 naulaa (147 kg), muunnettuna kilogrammoiksi näyttöä varten.

Naulojen ja kilogrammojen muuntaminen

Yksi naula vastaa 0,45359237 kilogrammaa. Arvo on määritelmän mukaan tarkka, ei arvio. Se vahvistettiin vuoden 1959 kansainvälisessä jaardi- ja naulasopimuksessa, ja se on ilmoitettu NIST:n erityisjulkaisussa 811. Laskuri kertoo naulamäärän luvulla 0,45359237 ja pyöristää tuloksen kahden desimaalin tarkkuuteen. Esimerkiksi 45 × 0,45359237 = 20,41165665, joka näytetään muodossa 20,41 kg.

Toiseen suuntaan yksi kilogramma on noin 2,2046226 naulaa. Kuntosaleilla tämä pyöristetään usein arvoon 2,2. Laskuri ei käytä tätä pyöristettyä arvoa, koska tulos alkaa poiketa. 135 naulan kuorma on täsmällisellä kertoimella 61,23 kg, mutta jaettuna luvulla 2,2 tulokseksi tulee 61,36 kg.

Usein kysyttyä

Mikä on olympiatangon vakiopaino?

Miesten olympiatanko painaa 45 naulaa (noin 20,4 kg). Naisten olympiatanko painaa 35 naulaa (noin 15,9 kg). Harjoittelu- ja tekniikkatangot ovat kevyempiä, yleensä noin 15 naulaa (noin 6,8 kg).

Ottaako laskuri huomioon levytangon lukkojen painon?

Ei. Lukot eli levyt tankoon kiinnittävät pidikkeet eivät sisälly kokonaispainoon. Tavallinen jousilukko painaa noin 0,5 paunaa (0,23 kg) kappaleelta; kilpailulukot voivat painaa enintään 2,5 kg kappaleelta. Lisää lukkojen paino erikseen, jos sillä on merkitystä nostossa.

Miksi kilogrammaluvuissa on epätavallisia desimaaleja, kuten 20,41 kg eikä 20 kg?

Koska laskuri toimii sisäisesti aina nauloina ja muuntaa ne kilogrammoiksi vain näyttöä varten käyttäen tarkkaa kerrointa 0,45359237 kg naulaa kohti. "45 naulan" tanko ei ole täsmälleen 20 kg, vaan noin 20,41 kg. Kuntosaleilla, joilla käytetään todellisia 20 kg tankoja ja 1,25–25 kg metrisiä levyjä, näytetään hieman eri luvut kuin tämän laskurin levysarjalla.

Mitä eroa on olympialevyillä ja tavallisilla levyillä?

Olympialevyissä on 2 tuumaa (noin 50 mm) keskireikä olympiatangon holkkia varten. Tavallisissa levyissä on pienempi 1 tuuma (25,4 mm) reikä ohuempia, ei-olympiatankoja varten. Olympiavälineet ovat kilpailuissa ja useimmilla kaupallisilla kuntosaleilla tavanomaisia.

Pystyykö laskuri käsittelemään epätasaista kuormitusta, jossa tangon eri puolilla on erilaiset levyt?

Ei. Se olettaa, että molemmille puolille ladataan samat levyt, mikä on turvallisuuden ja tasapainon vuoksi tavanomainen käytäntö. Epätasaisen kuorman arvioimiseksi laske kummankin puolen paino erikseen ja lisää tangon paino kerran laskurin ulkopuolella.

Kuinka paljon tanko painaa ilman levyjä?

Tavallinen olympiatanko painaa 45 naulaa (tämän laskurin näyttämänä 20,41 kg), kun siihen ei ole ladattu levyjä.