ติดตามความก้าวหน้าในฟิตเนสด้วยเครื่องคำนวณติดตามน้ำหนักฟรีของเรา ป้อนการออกกำลังกาย, ชุด, จำนวนครั้ง & น้ำหนักเพื่อคำนวณน้ำหนักรวมที่ยกได้ต่อการออกกำลังกาย กราฟภาพ, ออกแบบให้เหมาะกับมือถือ.
ยังไม่มีการออกกำลังกายที่เพิ่มเข้ามา เพิ่มการออกกำลังกายครั้งแรกของคุณเพื่อเริ่มติดตาม
เปลี่ยนประสบการณ์ เครื่องติดตามน้ำหนักในยิม ของคุณด้วยเครื่องคำนวณการออกกำลังกายที่ครอบคลุมซึ่งติดตามการออกกำลังกาย ชุด จำนวนครั้ง และน้ำหนักรวมที่ยกได้โดยอัตโนมัติ เครื่องติดตามน้ำหนักในยิมที่ทรงพลังนี้ช่วยให้ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายสามารถติดตามความก้าวหน้าการฝึกซ้อม คำนวณน้ำหนักรวมที่ยกได้ต่อการออกกำลังกาย และมองเห็นความเข้มข้นของการออกกำลังกายด้วยกราฟการกระจายน้ำหนักที่ละเอียด - ทำให้เป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับผู้ยกน้ำหนักที่จริงจังและการติดตามความฟิต
เครื่องติดตามน้ำหนักในยิม เป็นเครื่องมือดิจิทัลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายสามารถติดตามการฝึกซ้อมการฝึกความแข็งแรงโดยการบันทึกการออกกำลังกาย คำนวณน้ำหนักรวมที่ยกได้ และให้ข้อเสนอแนะแบบภาพเกี่ยวกับประสิทธิภาพการออกกำลังกาย เครื่องคำนวณของเราใช้สูตรที่พิสูจน์แล้ว: ชุด × จำนวนครั้ง × น้ำหนัก = น้ำหนักรวมต่อการออกกำลังกาย.
เครื่องติดตามน้ำหนักในยิม ของเราใช้การคำนวณฟิตเนสที่สำคัญนี้:
1น้ำหนักรวมต่อการออกกำลังกาย = ชุด × จำนวนครั้ง × น้ำหนัก (กก.)
2น้ำหนักรวมในการออกกำลังกาย = ผลรวมของน้ำหนักทั้งหมดจากการออกกำลังกาย
3เครื่องติดตามน้ำหนักในยิม ของเราใช้สูตรมาตรฐานในอุตสาหกรรมฟิตเนส (ชุด × จำนวนครั้ง × น้ำหนัก) สำหรับการคำนวณน้ำหนักรวมที่แม่นยำ 100% การคำนวณทั้งหมดดำเนินการแบบเรียลไทม์ด้วยข้อมูลที่ได้รับการตรวจสอบแล้ว
ใช่, เครื่องติดตามน้ำหนักในยิม ของเราช่วยให้สามารถป้อนการออกกำลังกายได้ไม่จำกัดต่อเซสชัน การคำนวณแต่ละการออกกำลังกายจะทำแยกกัน และเครื่องมือจะให้ผลรวมการออกกำลังกายที่ครอบคลุมรวมทุกการเคลื่อนไหว
เครื่องคำนวณได้รับการปรับให้เหมาะสมสำหรับกิโลกรัม (กก.) เป็นหน่วยหลัก ซึ่งให้ความสอดคล้องกับมาตรฐานการยกน้ำหนักและการฝึกความแข็งแรงระดับนานาชาติ
ใช้ฟีเจอร์ "คัดลอกสรุป" เพื่อบันทึกข้อมูลการออกกำลังกายของคุณไปยังคลิปบอร์ด ซึ่งช่วยให้คุณสามารถวางผลลัพธ์ลงในแอปฟิตเนส โน้ต หรือแชร์กับผู้ฝึกสอนและคู่ฝึกได้
แน่นอน! เครื่องติดตามน้ำหนักในยิม ถูกออกแบบมาสำหรับทุกระดับความฟิต ผู้เริ่มต้นจะได้รับประโยชน์จากการคำนวณอัตโนมัติและข้อเสนอแนะแบบภาพ ในขณะที่ผู้ยกน้ำหนักที่มีประสบการณ์จะชื่นชอบการวิเคราะห์ที่ละเอียดและการติดตามความก้าวหน้า
แม้ว่าเครื่องจะได้รับการปรับให้เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายที่มีน้ำหนัก แต่คุณสามารถติดตามการเคลื่อนไหวด้วยน้ำหนักตัวโดยการป้อนน้ำหนักตัวของคุณในช่องน้ำหนักและใช้ชุด/จำนวนครั้งตามปกติ
ใช่, เครื่องติดตามน้ำหนักในยิม ของเรามีการออกแบบที่ตอบสนองซึ่งทำงานได้อย่างราบรื่นบนสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์เดสก์ท็อปเพื่อการใช้งานในยิมที่สะดวก
การมองเห็นจะแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายใดมีส่วนช่วยมากที่สุดต่อปริมาณการฝึกซ้อมรวมของคุณ ช่วยในการระบุความไม่สมดุลของกลุ่มกล้ามเนื้อและทำให้แน่ใจว่ามีการโปรแกรมการออกกำลังกายที่สมดุล
ใช้ เครื่องติดตามน้ำหนักในยิม ของเราอย่างสม่ำเสมอโดยการบันทึกการออกกำลังกายทุกเซสชัน ติดตามผลรวมรายสัปดาห์เพื่อระบุแนวโน้ม และตั้งเป้าหมายการเพิ่มน้ำหนักอย่างต่อเนื่องโดยการเพิ่มน้ำหนักรวมที่ยกได้ในโปรแกรมการฝึกของคุณ
น้ำหนักรวมที่ยกได้จะแตกต่างกันไปตามเป้าหมายการฝึก: ผู้เริ่มต้นมักจะยกได้ 3,000-8,000 กก. ต่อเซสชัน, ผู้ยกน้ำหนักระดับกลาง 8,000-15,000 กก. และผู้ยกน้ำหนักระดับสูงมักจะยกเกิน 20,000 กก. ใช้ เครื่องติดตามน้ำหนักในยิม ของเราเพื่อตั้งค่าพื้นฐานและติดตามการปรับปรุง
ใช่, เครื่องติดตามน้ำหนักในยิม ของเรามีฟีเจอร์คัดลอกไปยังคลิปบอร์ดที่ช่วยให้คุณส่งออกสรุปการออกกำลังกาย ข้อมูลนี้สามารถวางลงในสเปรดชีต แอปฟิตเนส หรือแชร์กับผู้ฝึกสอนส่วนตัวเพื่อการวิเคราะห์ที่ละเอียด
พร้อมที่จะยกระดับการฝึกความแข็งแรงของคุณด้วยการคำนวณ เครื่องติดตามน้ำหนักในยิม ที่แม่นยำแล้วหรือยัง? เครื่องมือที่ครอบคลุมของเรากำจัดการคาดเดาและให้ข้อเสนอแนะแบบทันทีเกี่ยวกับความเข้มข้นของการออกกำลังกายของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นที่เริ่มต้นการเดินทางด้านฟิตเนสหรือผู้ยกน้ำหนักที่มีประสบการณ์ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพ เครื่องคำนวณนี้ให้ข้อมูลที่คุณต้องการสำหรับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง
เริ่มติดตามการออกกำลังกายของคุณตอนนี้ และค้นพบว่าการติดตามน้ำหนักที่ละเอียดช่วยเปลี่ยนผลลัพธ์การฝึกของคุณได้อย่างไร ความก้าวหน้าของคุณและการมองเห็นความก้าวหน้ารออยู่ - เริ่มสร้างฐานข้อมูลการออกกำลังกายของคุณด้วย เครื่องติดตามน้ำหนักในยิม ขั้นสูงของเราวันนี้
ค้นพบเครื่องมือเพิ่มเติมที่อาจมีประโยชน์สำหรับการทำงานของคุณ