Brug vores gratis BMI (Body Mass Index) beregner til hurtigt at bestemme dit body mass index baseret på din højde og vægt. Forstå din vægtstatus og potentielle sundhedsrisici.
Body Mass Index (BMI) er et simpelt, bredt anvendt mål for at estimere kropsfedtindholdet hos voksne. Det beregnes ved hjælp af en persons vægt og højde og giver en hurtig vurdering af, om en person er undervægtig, normalvægtig, overvægtig eller fed. Denne kalkulator giver dig mulighed for nemt at bestemme dit BMI og forstå, hvad det betyder for dit helbred.
Bemærk: Denne kalkulator er designet til voksne på 20 år og ældre. For børn og unge, bedes du konsultere en pædiater, da BMI beregnes anderledes for denne aldersgruppe.
Kalkulatoren udfører følgende kontroller på brugerinput:
Hvis der opdages ugyldige input, vil en fejlmeddelelse blive vist, og beregningen vil ikke fortsætte, før det er korrigeret.
BMI beregnes ved hjælp af følgende formel:
For imperiale enheder:
Kalkulatoren bruger disse formler til at beregne BMI baseret på brugerens input. Her er en trin-for-trin forklaring:
Kalkulatoren udfører disse beregninger ved hjælp af dobbeltpræcisions flydende punkt aritmetik for at sikre nøjagtighed.
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) definerer følgende BMI-områder for voksne:
Det er vigtigt at bemærke, at disse kategorier er generelle retningslinjer og muligvis ikke er passende for alle individer, såsom atleter, ældre voksne eller personer af bestemte etniciteter.
BMI-kalkulatoren har forskellige anvendelser inden for sundheds- og medicinske områder:
Individuel sundhedsvurdering: Hjælper individer med hurtigt at vurdere deres kropsvægtstatus.
Medicinsk screening: Bruges af sundhedsprofessionelle som et indledende screeningsværktøj til vægtrelaterede sundhedsrisici.
Folkesundhedsundersøgelser: Gør det muligt for forskere at analysere vægttrends på tværs af store befolkninger.
Fitness- og ernæringsplanlægning: Hjælper med at sætte vægtmål og designe passende kost- og træningsplaner.
Forsikringsrisikovurdering: Nogle forsikringsselskaber bruger BMI som en faktor i bestemmelsen af sundhedsforsikringspræmier.
Selvom BMI er bredt anvendt, er der andre metoder til at vurdere kropssammensætning og sundhedsrisici:
Taljeomkreds: Måler abdominalt fedt, hvilket er en god indikator for fedtrelaterede sundhedsrisici.
Kropsfedtprocent: Måler direkte andelen af fedt i kroppen, ofte ved hjælp af metoder som hudfoldsmålinger eller bioelektrisk impedans.
Talje-til-hofte-forhold: Sammenligner taljeomkreds med hofteomkreds, hvilket giver indsigt i fedtfordeling.
DEXA-scanning: Bruger røntgen teknologi til præcist at måle kropssammensætning, herunder knogletæthed, fedtmasse og muskelmasse.
Hydrostatisk vejning: Betegnes som en af de mest nøjagtige metoder til at måle kropsfedtprocent, det involverer vejning af en person under vand.
Selvom BMI er et nyttigt værktøj til at estimere kropsfedtindhold, har det flere begrænsninger:
Konsulter altid en sundhedsprofessionel for en omfattende sundhedsvurdering.
Begrebet BMI blev udviklet af Adolphe Quetelet, en belgisk matematiker, i 1830'erne. Oprindeligt kaldet Quetelet-indekset, blev det foreslået som et simpelt mål for fedme i befolkningsundersøgelser.
I 1972 blev termen "Body Mass Index" myntet af Ancel Keys, som fandt det bedste proxy for kropsfedtprocent blandt forholdet mellem vægt og højde. Keys nævnte eksplicit Quetelets arbejde og hans efterfølgere i 19. århundredes socialfysik.
Brugen af BMI blev udbredt i 1980'erne, især efter Verdenssundhedsorganisationen (WHO) begyndte at bruge det som standard til registrering af fedmestatistikker i 1988. WHO fastsatte de nu bredt anvendte BMI-grænser for undervægt, normalvægt, overvægt og fedme.
På trods af sin udbredte brug har BMI mødt kritik for sine begrænsninger i vurderingen af individuel sundhed. I de senere år har der været en voksende anerkendelse af behovet for at overveje andre faktorer sammen med BMI, når man vurderer sundhedsrisici, hvilket har ført til udviklingen og øget brug af alternative målinger af kropssammensætning og sundhedstilstand.
Her er nogle kodeeksempler til beregning af BMI:
1' Excel VBA-funktion til BMI-beregning
2Function CalculateBMI(weight As Double, height As Double) As Double
3 CalculateBMI = weight / (height / 100) ^ 2
4End Function
5' Brug:
6' =CalculateBMI(70, 170)
71def calculate_bmi(weight_kg, height_cm):
2 if weight_kg <= 0 or height_cm <= 0:
3 raise ValueError("Vægt og højde skal være positive tal")
4 if height_cm < 50 or height_cm > 300:
5 raise ValueError("Højde skal være mellem 50 og 300 cm")
6 if weight_kg < 20 or weight_kg > 500:
7 raise ValueError("Vægt skal være mellem 20 og 500 kg")
8
9 height_m = height_cm / 100
10 bmi = weight_kg / (height_m ** 2)
11 return round(bmi, 1)
12
13## Eksempel på brug med fejlhåndtering:
14try:
15 weight = 70 # kg
16 height = 170 # cm
17 bmi = calculate_bmi(weight, height)
18 print(f"BMI: {bmi}")
19except ValueError as e:
20 print(f"Fejl: {e}")
211function calculateBMI(weight, height) {
2 if (weight <= 0 || height <= 0) {
3 throw new Error("Vægt og højde skal være positive tal");
4 }
5 if (height < 50 || height > 300) {
6 throw new Error("Højde skal være mellem 50 og 300 cm");
7 }
8 if (weight < 20 || weight > 500) {
9 throw new Error("Vægt skal være mellem 20 og 500 kg");
10 }
11
12 const heightInMeters = height / 100;
13 const bmi = weight / (heightInMeters ** 2);
14 return Number(bmi.toFixed(1));
15}
16
17// Eksempel på brug med fejlhåndtering:
18try {
19 const weight = 70; // kg
20 const height = 170; // cm
21 const bmi = calculateBMI(weight, height);
22 console.log(`BMI: ${bmi}`);
23} catch (error) {
24 console.error(`Fejl: ${error.message}`);
25}
261public class BMICalculator {
2 public static double calculateBMI(double weightKg, double heightCm) throws IllegalArgumentException {
3 if (weightKg <= 0 || heightCm <= 0) {
4 throw new IllegalArgumentException("Vægt og højde skal være positive tal");
5 }
6 if (heightCm < 50 || heightCm > 300) {
7 throw new IllegalArgumentException("Højde skal være mellem 50 og 300 cm");
8 }
9 if (weightKg < 20 || weightKg > 500) {
10 throw new IllegalArgumentException("Vægt skal være mellem 20 og 500 kg");
11 }
12
13 double heightM = heightCm / 100;
14 return Math.round((weightKg / (heightM * heightM)) * 10.0) / 10.0;
15 }
16
17 public static void main(String[] args) {
18 try {
19 double weight = 70.0; // kg
20 double height = 170.0; // cm
21 double bmi = calculateBMI(weight, height);
22 System.out.printf("BMI: %.1f%n", bmi);
23 } catch (IllegalArgumentException e) {
24 System.out.println("Fejl: " + e.getMessage());
25 }
26 }
27}
28Disse eksempler demonstrerer, hvordan man beregner BMI ved hjælp af forskellige programmeringssprog, herunder inputvalidering og fejlhåndtering. Du kan tilpasse disse funktioner til dine specifikke behov eller integrere dem i større sundhedsvurderingssystemer.
Normalvægt:
Overvægtig:
Undervægtig:
Fed:
Opdag flere værktøjer, der måske kan være nyttige for din arbejdsgang.