Vægtstangsplade Vægt Beregner - Øjeblikkelige Resultater

En vægtberegner til vægtstænger finder den samlede vægt af en belastet vægtstang. Den lægger vægtstangens vægt sammen med vægten af alle skiver på begge sider, så løfteren ikke behøver at regne det ud i hånden mellem sættene.

Værktøjet omfatter tre almindelige vægtstænger og seks skivestørrelser og viser totalen i pund eller kilogram.

Sådan beregnes vægten af en vægtstang

Den samlede vægt af en belastet vægtstang består af to dele: selve vægtstangen og skiverne, der er lagt på begge sider.

Formel

$W = B + 2 \times (p \times n)$

hvor W er den samlede vægt, B er stangens vægt, p er vægten af én skive, og n er antallet af skiver af den størrelse på én side.

Antallet er antallet af skiver af én størrelse på den ene side af vægtstangen. Resultatet ganges med to, fordi løftere normalt lægger de samme skiver på begge sider for at holde vægtstangen i balance. Hvis der bruges mere end én skivestørrelse, ganges hver størrelse på denne måde, og resultaterne lægges sammen.

Beregneren afrunder totalen til to decimaler.

Vægtstænger og skiver i denne beregner

Vægtstængers vægt

Skivestørrelser

Hver skivestørrelse kan tilføjes op til 20 gange pr. side. Beregneren gemmer altid vægten i pund. Hvis enheden skiftes til kilogram, ændres kun de tal, der vises på skærmen, herunder mærkaterne på illustrationen af vægtstangen. Den skifter ikke til et separat sæt runde metriske skiver som 20 kg eller 1,25 kg. Derfor har kilogramværdierne ovenfor decimaler i stedet for runde tal.

Regneeksempel

Eksempel 1: pund

En løfter bruger en olympisk standardvægtstang (45 pund) og lægger på hver side to skiver på 45 pund, to skiver på 10 pund (4,5 kg), to skiver på 5 pund (2,3 kg) og to skiver på 2,5 pund (1,13 kg).

• Skiver på begge sider: 2×(45×2) + 2×(10×2) + 2×(5×2) + 2×(2,5×2) = 180 + 40 + 20 + 10 = 250 pund (113 kg)
• Samlet vægt: 45 + 250 = 295 pund (134 kg)

Eksempel 2: kilogram

En løfter vælger den olympiske standardvægtstang og indstiller enheden til kilogram. På hver side lægger løfteren to skiver på 45 pund og to skiver på 25 pund. Skærmen viser:

• Vægtstang: 20,41 kg
• 2 × 20,41 kg-skiver: 81,65 kg
• 2 × 11,34 kg-skiver: 45,36 kg
• Total: 147,42 kg

I pund svarer dette til samme opsætning som 45 + 2×(45×2) + 2×(25×2) = 45 + 180 + 100 = 325 pund, omregnet til kilogram ved visning.

Omregning mellem pund og kilogram

Et pund er lig med 0,45359237 kilogram. Denne værdi er eksakt pr. definition, ikke et estimat. Den blev fastlagt ved den internationale aftale om yard og pund fra 1959 og er angivet i NIST Special Publication 811. Beregneren ganger pundværdien med 0,45359237 og afrunder svaret til to decimaler. For eksempel er 45 × 0,45359237 = 20,41165665, som vises som 20,41 kg.

Den anden vej rundt er ét kilogram cirka 2,2046226 pund. I fitnesscentre afrundes det ofte til 2,2. Beregneren bruger ikke den afrundede værdi, fordi den giver en afvigelse. En belastning på 135 pund er 61,23 kg med den eksakte faktor, men 61,36 kg hvis den divideres med 2,2.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er standardvægten for en olympisk vægtstang?

En olympisk vægtstang til mænd vejer 45 pund (cirka 20,4 kg). En olympisk vægtstang til kvinder vejer 35 pund (cirka 15,9 kg). Trænings- eller teknikstænger er lettere, ofte omkring 15 pund (cirka 6,8 kg).

Medregner beregneren vægten af låse?

Nej. Låse, altså de clips der fastgør skiverne på vægtstangen, indgår ikke i totalen. En almindelig fjederlås vejer cirka 0,5 pund (0,23 kg) stykket; konkurrencegodkendte låse kan veje op til 2,5 kg stykket. Læg låsenes vægt til separat, hvis den har betydning for løftet.

Hvorfor har kilogramtallene mærkelige decimaler, som 20,41 kg i stedet for 20 kg?

Fordi beregneren altid arbejder i pund internt og kun omregner til kilogram ved visning ved hjælp af den eksakte faktor 0,45359237 kg pr. pund. En vægtstang på "45 pund" er ikke præcis 20 kg; den er cirka 20,41 kg. Fitnesscentre, der bruger ægte 20 kg-stænger og 1,25–25 kg-skiver, vil se lidt andre tal end med denne beregners skivesæt.

Hvad er forskellen mellem olympiske skiver og standardskiver?

Olympiske skiver har et centerhul på 2 tommer (cirka 50 mm), som passer til ærmerne på olympiske vægtstænger. Standardskiver har et mindre hul på 1 tomme (25,4 mm) til tyndere, ikke-olympiske vægtstænger. Olympisk udstyr er normen ved konkurrencer og i de fleste kommercielle fitnesscentre.

Kan beregneren håndtere ujævn belastning med forskellige skiver på hver side?

Nej. Den antager, at der er lagt de samme skiver på begge sider, hvilket er almindelig praksis af hensyn til sikkerhed og balance. Hvis en ujævn belastning skal beregnes, lægges hver side sammen separat, og vægtstangens vægt lægges til én gang uden for beregneren.

Hvor meget vejer en vægtstang uden skiver?

En olympisk standardvægtstang vejer 45 pund (20,41 kg som vist af denne beregner), når der ikke er lagt skiver på.