Beregn dit daglige proteinforbrug ved at tilføje madvarer og deres mængder. Få øjeblikkelige resultater med vores nemme proteinindtags tracker.
Hold styr på dit daglige proteinindtag ved at tilføje madvarer og deres mængder
Ingen madvarer tilføjet endnu. Brug formularen ovenfor til at tilføje madvarer.
Protein er et essentielt makronæringsstof, der spiller en afgørende rolle i opbygning og reparation af væv, dannelse af enzymer og hormoner samt understøttelse af immunfunktionen.
Mængden af protein, du har brug for, afhænger af forskellige faktorer, herunder din vægt, alder og aktivitetsniveau:
Opdag flere værktøjer, der måske kan være nyttige for din arbejdsgang.