Calcule los momentos perfectos para las siestas usando ventanas de vigilia según la edad. Evite el agotamiento con recomendaciones instantáneas para bebés de 0-36 meses. Horarios de sueño respaldados por la ciencia que realmente funcionan.
Ingrese la edad de su bebé en meses (por ejemplo, 6 para 6 meses, 6.5 para 6.5 meses)
¿Cuándo despertó su bebé de su último sueño?
Ventana de Vigilia Mínima
2h 30m
Ventana de Vigilia Máxima
3h
Siestas Diarias Recomendadas
3
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