BMI Kalkulaator — Body Mass Index (Meetriline ja Imperiumi)

Mis on BMI?

Body Mass Index (BMI) on sinu kaal jagatud sinu pikkusega ruudus. See on kiire ja tasuta viis kontrollida, kas sinu kaal on terve raskus sinu pikkusele — spetsiaalset seadmeid pole vaja, vaid ainult kaks numbrit.

Sisesta oma pikkus ja kaal ning tulemus värskendatakse kohe, näidates kategooriat ja terve kaalu vahemikku sinu pikkusele.

BMI on sõelumistööriist, mitte diagnoos. See on mõeldud täiskasvanutele 20+, ja see ei kehti lastele, rasedusele ega spordlastele (vt Piirangud).

Valem

$BMI = \frac{\text{weight (kg)}}{\text{height (m)}^2}$

Naeltega ja tollidega, korruta 703-ga:

$BMI = 703 \times \frac{\text{weight (lb)}}{\text{height (in)}^2}$

See on kogu arvutus — jaga kaal pikkusega ruudus ühtsete ühikutega. 703 tegur skaleerib imperiumi ühikud metriliseks tulemiks.

Sügavamale minnes. BMI Prime on sinu BMI ÷ 25 — üle 1,0 tähendab terve piiri ületamist. Ponderal Index (kaal ÷ pikkus³) käitub paremini väga lühikese või pika pikkuse korral, kus BMI liigub.

BMI kategooriad (WHO, täiskasvanud)

Rasvumine jagatakse mõnikord klassideks I (30–34,9), II (35–39,9) ja III (≥40). Lõuna- ja Ida-Aasia päritolu inimestele tõuseb risk varem — paljud juhised käsitlevad BMI ≥ 23 ülekaaluks.

Piirangud

BMI on kaalu ja pikkuse suhe. See ei näe kunagi, millest kaal koosneb, nii et see võib eksitada:

• Lihas loetakse liigkaaluna. Spordlased ja treenijad võivad saada "ülekaaluks" madala rasvaprotsendiga.
• See ignoreerib rasva asukohta. Kõhu (viskeraalse) rasv on ohtlikum kui puusa/reie rasv; BMI käsitleb neid ühtmoodi.
• Vanus ja sugu muudavad asju. Vanemad täiskasvanud kaotavad lihaseid; naised kannavad rohkem rasva kui mehed sama BMI-ga.
• Mitte kõigile. Lapsed, teismelised, rasedusel ja mõned rahvusrühmad vajavad erinevaid piire.

Paremad kaasalised: vöökoha ümbermõõt, vöö-puusa suhe ja rasvmõõtmised nagu nihikud, bioimeedantsio või DEXA skann.

KKK

Mis on "hea" BMI? Enamiku täiskasvanute puhul 18,5–24,9.

Kas BMI on täpne? Populatsiooni sõelumisena jah. Ühe inimese puhul — eriti lihaseline — ühenda seda vöökohaga või rasva mõõtmisega.

Kas saan seda kasutada lastele? Ei. Lapsed kasutavad vanus- ja soopõhiseid protsentuaale; küsi pediaatril.

Kas BMI erineb meeste ja naiste vahel? Sama valem ja piirangud; keha koostis erineb, mis on piirang, mitte eraldi valem.

Kood

Arvuta BMI (meetriline) oma valitud programmeerimiskeeles:

1=ROUND(weight_kg / (height_cm / 100)^2, 1)
2

1def bmi(kg, cm): return round(kg / (cm / 100) ** 2, 1)
2

1const bmi = (kg, cm) => +(kg / (cm / 100) ** 2).toFixed(1);
2

1double bmi(double kg, double cm) { return Math.round(kg / Math.pow(cm / 100, 2) * 10) / 10.0; }
2

1double Bmi(double kg, double cm) => Math.Round(kg / Math.Pow(cm / 100, 2), 1);
2

1double bmi(double kg, double cm) { return std::round(kg / std::pow(cm / 100, 2) * 10) / 10; }
2

1func bmi(kg, cm float64) float64 { return math.Round(kg/math.Pow(cm/100, 2)*10) / 10 }
2

1fn bmi(kg: f64, cm: f64) -> f64 { (kg / (cm / 100.0).powi(2) * 10.0).round() / 10.0 }
2

1function bmi($kg, $cm) { return round($kg / ($cm / 100) ** 2, 1); }
2

1def bmi(kg, cm) = (kg / (cm / 100.0)**2).round(1)
2

1bmi <- function(kg, cm) round(kg / (cm / 100)^2, 1)
2

Ajalugu

Belgia polümaat Adolphe Quetelet leiutas kaalu-üle-pikkuse-ruudus suhte 1830ndatel ("Queleteti indeks"). Füsioloog Ancel Keys nimetas selle Body Mass Index'iks 1972. aastal pärast seda, kui näitas, et see jälgis keharasva paremini kui teised valemid. See on olnud vaikimisi rahvastiku kaalu sõel siis saadik.

Viited

• World Health Organization — Body mass index (BMI)
• U.S. CDC — About Adult BMI
• NIH / NHLBI — Calculate Your BMI