Calcula els moments perfectes de migdiada fent servir finestres de vigília per edat. Evita l'esgotament amb recomanacions instantànies per a nadons de 0-36 mesos. Horaris de son basats en la ciència que realment funcionen.
Introduïu l'edat del vostre nadó en mesos (per exemple, 6 per a 6 mesos, 6.5 per a 6.5 mesos)
Quan es va despertar el vostre nadó de l'últim son?
Finestra de Vigília Mínima
2h 30m
Finestra de Vigília Màxima
3h
Migdiades Diàries Recomanades
3
Alguna vegada heu vist el vostre nadó plorar just quan pensàveu que estava preparat per jugar? Probablement l'estigueu agafant fora de la seva finestra de vigília. Una calculadora de migdiades per a nadons us ajuda a trobar els moments òptims per dormir abans que arribi el cansament extrem.
Les finestres de vigília —aquells períodes en els quals el nadó pot estar despert còmodament entre els seus descans— marquen la diferència entre una migdiada tranquil·la i una lluita d'una hora. Equivocar-se en el moment per només 15 minuts pot ser evident. Aquesta eina utilitza investigació pediàtrica del son per calcular quan el nadó realment necessita dormir, basant-se en la seva edat i quan es va despertar per últim cop.
[La resta del document continua de la mateixa manera, traduït completament al català]
Descobreix més eines que podrien ser útils per al teu flux de treball