BMI Kalkulátor — Test Tömegindex (Metrikus és Angolszász)

Mi a BMI?

A Test Tömegindex (BMI) a testtömege osztva a magassága négyzetével. Ez egy gyors, ingyenes módszer annak ellenőrzésére, hogy testtömege egészséges tartományban van-e az Ön magasságához – nincs szükség speciális felszerelésre, csak két szám.

Adja meg a magasságát és testtömegét fent, és az eredmény azonnal frissül, az az kategória megjelenik, amelybe tartozik, valamint az egészséges súlytartomány az Ön magasságához.

A BMI egy szűrőeszköz, nem diagnózis. 20 évesnél idősebb felnőtteknek készült, és nem alkalmazható gyermekeknél, terhesség alatt vagy sportolóknál (lásd Korlátozások).

A képlet

$BMI = \frac{\text{weight (kg)}}{\text{height (m)}^2}$

Font és hüvelyk esetén szorozzon 703-mal:

$BMI = 703 \times \frac{\text{weight (lb)}}{\text{height (in)}^2}$

Ez az egész számítás – a testtömeget osztjuk az azonos egységekben mért magasság négyzetével. A 703 faktor csak az angolszász mértékegységeket átméretezi a metrikus eredményre.

Mélyebb megértéshez: A BMI Prime az Ön BMI-je ÷ 25-tel – 1,0 fölött az egészséges felső határ felett van. Az Ponderal Index (súly ÷ magasság³) jobban viselkedik nagyon alacsony vagy magas magasságok esetén, ahol a BMI eltolódik.

BMI kategóriák (WHO, felnőttek)

Az elhízottságot néha I. osztályra (30–34,9), II. osztályra (35–39,9) és III. osztályra (≥40) szokták bontani. A dél- és kelet-ázsiai származású személyek esetén a kockázat korábban nő – sok irányelvben az BMI ≥ 23 túlsúlynak számít.

Korlátozások

A BMI a testtömeg és magasság aránya. Soha nem látja, miből áll a súly, ezért félrevezető lehet:

• Az izom többletnek számít. Az atléták és súlyemelők "túlsúlyos" pontszámot kaphatnak alacsony testzsírral.
• Figyelmen kívül hagyja a zsír helyét. A hasznali (viscerális) zsír veszélyesebb, mint a csípő/comb zsír; a BMI azonosan kezeli őket.
• Az életkor és nem megváltoztatja a dolgokat. Az idősebb felnőttek veszítenek izmot; a nők több zsírt hordoznak, mint a férfiak azonos BMI mellett.
• Nem mindenkinek. Gyermekek, tinédzserek, terhesség és néhány etnikai csoport különböző küszöbértékeket igényelnek.

Jobb társak: derékbőség, derék-csípő arány és testzsír-mérések, például tolómérce, bioimpedancia vagy DEXA vizsgálat.

GYIK

Mi a "jó" BMI? A legtöbb felnőtt számára 18,5–24,9.

Pontosan méri a BMI? A népesség szűrésként igen. Egyetlen személynél – különösen izmos személyeknél – párositsa derék- vagy testzsír-méréssel.

Használhatom gyermekeknél? Nem. A gyermekek életkor- és nemalapú percentiliseket használnak; kérdezzen meg egy gyermekorvost.

Eltérő a BMI a férfiak és nők között? Ugyanez a képlet és küszöbértékek; a testösszetétel eltérő, amely korlátozás, nem külön képlet.

Kód

Számítsa ki a BMI-t (metrikus) az Ön választott nyelvén:

1=ROUND(weight_kg / (height_cm / 100)^2, 1)
2

1def bmi(kg, cm): return round(kg / (cm / 100) ** 2, 1)
2

1const bmi = (kg, cm) => +(kg / (cm / 100) ** 2).toFixed(1);
2

1double bmi(double kg, double cm) { return Math.round(kg / Math.pow(cm / 100, 2) * 10) / 10.0; }
2

1double Bmi(double kg, double cm) => Math.Round(kg / Math.Pow(cm / 100, 2), 1);
2

1double bmi(double kg, double cm) { return std::round(kg / std::pow(cm / 100, 2) * 10) / 10; }
2

1func bmi(kg, cm float64) float64 { return math.Round(kg/math.Pow(cm/100, 2)*10) / 10 }
2

1fn bmi(kg: f64, cm: f64) -> f64 { (kg / (cm / 100.0).powi(2) * 10.0).round() / 10.0 }
2

1function bmi($kg, $cm) { return round($kg / ($cm / 100) ** 2, 1); }
2

1def bmi(kg, cm) = (kg / (cm / 100.0)**2).round(1)
2

1bmi <- function(kg, cm) round(kg / (cm / 100)^2, 1)
2

Történelem

A belga polihisztor Adolphe Quetelet az 1830-as években fejlesztette ki a súly-per-magasság-négyzet arányt (a "Quetelet-index"). A fiziológus Ancel Keys átnevezte Test Tömegindex-nek 1972-ben, miután kimutatta, hogy jobban követi a testzsírt, mint a rival képletek. Azóta ez az alapértelmezett népesség-súly szűrés.

Hivatkozások

• Világegészségszervezet — Body mass index (BMI)
• U.S. CDC — About Adult BMI
• NIH / NHLBI — Calculate Your BMI