Sekite sporto salės pažangą su mūsų nemokamu svorio sekiklio skaičiuokliu. Įveskite pratimus, serijas, pakartojimus ir svorius, kad apskaičiuotumėte iš viso iškeltą svorį per treniruotę. Vizualiniai grafikai, mobiliesiems pritaikytas dizainas.
Dar nepridėta jokių pratimų. Pridėkite savo pirmąjį pratimą, kad pradėtumėte sekti.
Transformuokite savo sporto salės svorio sekiklio patirtį su mūsų išsamiu treniruočių skaičiuokliu, kuris automatiškai seka jūsų pratimus, serijas, pakartojimus ir bendrą pakeltą svorį. Šis galingas sporto salės svorio sekiklis padeda fitneso entuziastams stebėti treniruočių pažangą, apskaičiuoti bendrą pakeltą svorį per treniruotę ir vizualizuoti treniruočių intensyvumą su išsamiais svorio pasiskirstymo grafikais - tai yra galutinis įrankis rimtiems kėlėjams ir fitneso sekimui.
Sporto salės svorio sekiklis yra skaitmeninis įrankis, sukurtas padėti fitneso entuziastams stebėti savo jėgos treniruotes, fiksuojant pratimus, apskaičiuojant bendrą pakeltą svorį ir teikiant vizualinę informaciją apie treniruočių našumą. Mūsų skaičiuoklė naudoja patvirtintą formulę: Serijos × Pakartojimai × Svoris = Bendras Svoris per Pratimą.
Mūsų sporto salės svorio sekiklis naudoja šią esminę fitneso skaičiavimo formulę:
1Bendras Svoris per Pratimą = Serijos × Pakartojimai × Svoris (kg)
2Bendra Treniruotės Svoris = Visų pratimų bendrų svorių suma
3Mūsų sporto salės svorio sekiklis naudoja standartinę fitneso pramonės formulę (Serijos × Pakartojimai × Svoris) 100% tiksliems bendro svorio skaičiavimams. Visi skaičiavimai atliekami realiu laiku su patvirtintais įvedimais.
Taip, mūsų sporto salės svorio sekiklis leidžia neribotą pratimo įrašų skaičių per sesiją. Kiekvienas pratimas apskaičiuojamas atskirai, o įrankis pateikia išsamią treniruotės sumą, apjungiančią visus judesius.
Skaičiuoklė optimizuota kilogramams (kg) kaip pagrindinei vienetui. Tai užtikrina nuoseklumą su tarptautiniais jėgos kėlimo ir jėgos treniruočių standartais.
Naudokite "Kopijuoti Santrauką" funkciją, kad išsaugotumėte savo treniruotės duomenis į iškarpinę. Tai leidžia jums įklijuoti rezultatus į fitneso programas, užrašus arba dalintis su treneriais ir treniruočių partneriais.
Žinoma! Sporto salės svorio sekiklis yra sukurtas visiems fitneso lygiams. Pradedantieji gauna naudos iš automatinio skaičiavimo ir vizualinės informacijos, o pažengę kėlėjai vertina išsamią analizę ir pažangos sekimą.
Nors optimizuotas svorio pratimams, galite sekti kūno svorio judesius, įvesdami savo kūno svorį svorio lauke ir naudodami serijas/pakartojimus kaip įprasta.
Taip, mūsų sporto salės svorio sekiklis turi reaguojantį dizainą, kuris sklandžiai veikia išmaniuosiuose telefonuose, planšetėse ir staliniuose kompiuteriuose, kad būtų patogu naudoti sporto salėje.
Vizualizacija rodo, kurie pratimai labiausiai prisideda prie jūsų bendros treniruočių apimties, padedant nustatyti raumenų grupių disbalansą ir užtikrinti subalansuotą treniruočių programavimą.
Naudokite mūsų sporto salės svorio sekiklį nuosekliai, fiksuodami kiekvieną treniruotės sesiją. Sekite savaitinius bendrus rezultatus, kad nustatytumėte tendencijas, ir siekite progresyvaus perkrovimo, palaipsniui didindami bendrą pakeltą svorį per savo treniruočių programą.
Bendras pakeltas svoris priklauso nuo treniruočių tikslų: pradedantieji paprastai pakelia 3,000-8,000kg per sesiją, vidutiniai kėlėjai 8,000-15,000kg, o pažengę kėlėjai dažnai viršija 20,000kg. Naudokite mūsų sporto salės svorio sekiklį, kad nustatytumėte savo bazinį lygį ir stebėtumėte patobulinimus.
Taip, mūsų sporto salės svorio sekiklis apima kopijavimo į iškarpinę funkciją, leidžiančią eksportuoti treniruočių santraukas. Šie duomenys gali būti įklijuoti į skaičiuokles, fitneso programas arba dalijami su asmeniniais treneriais išsamesnei analizei.
Pasiruošę pakelti savo jėgos treniruotes su tiksliomis sporto salės svorio sekiklio skaičiavimais? Mūsų išsamus įrankis pašalina spėliones ir teikia momentinę informaciją apie jūsų treniruočių intensyvumą. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, pradedantis savo fitneso kelionę, ar patyręs kėlėjas, optimizuojantis našumą, ši skaičiuoklė suteikia duomenis, kurių reikia nuolatiniam tobulėjimui.
Pradėkite sekti savo treniruotes dabar ir atraskite, kaip išsamus svorio stebėjimas transformuoja jūsų treniruočių rezultatus. Jūsų jėgos padidėjimai ir pažangos vizualizacija laukia - pradėkite kurti savo treniruočių duomenų bazę su mūsų pažangiu sporto salės svorio sekikliu šiandien.
Raskite daugiau įrankių, kurie gali būti naudingi jūsų darbo eiga.