Калкулатор за тегове шипке - Тренутни резултати

Калкулатор тежине плоча за шипку израчунава укупну тежину оптерећене шипке. Он сабира тежину шипке са тежином сваке плоче са обе стране, тако да вежбач не мора да рачуна укупну тежину ручно између серија.

Алат обухвата три уобичајене тежине шипки и шест величина плоча, а укупан резултат приказује у фунтама или килограмима.

Како израчунати тежину шипке

Укупна тежина оптерећене шипке има два дела: саму шипку и плоче постављене са обе стране.

Формула

$W = B + 2 \times (p \times n)$

где је W укупна тежина, B тежина шипке, p тежина једне плоче, а n број плоча те величине на једној страни.

Број представља број плоча једне величине на једној страни шипке. Резултат се множи са два јер вежбачи обично постављају исте плоче са обе стране како би шипка била у равнотежи. Ако се користи више величина плоча, свака величина се на овај начин помножи, а резултати се сабирају.

Калкулатор заокружује укупан резултат на две децимале.

Шипке и плоче у овом калкулатору

Тежине шипки

Величине плоча

Свака величина плоче може се додати до 20 пута по страни. Калкулатор увек чува тежину у фунтама. Пребацивање јединице на килограме мења само бројеве приказане на екрану, укључујући ознаке на дијаграму шипке. Не замењује их посебним комплетом метричких плоча округлих вредности, као што су 20 kg или 1,25 kg. Зато бројке у килограмима изнад имају децимале уместо целих округлих вредности.

Решени пример

Пример 1: фунте

Вежбач користи стандардну олимпијску шипку (45 фунти) и са сваке стране поставља по две плоче од 45 фунти (20,4 kg), две плоче од 10 фунти, две плоче од 5 фунти (2,3 kg) и две плоче од 2,5 фунти (1,13 kg).

• Плоче са обе стране: 2×(45×2) + 2×(10×2) + 2×(5×2) + 2×(2,5×2) = 180 + 40 + 20 + 10 = 250 фунти (113 kg)
• Укупна тежина: 45 + 250 = 295 фунти (134 kg)

Пример 2: килограми

Вежбач бира стандардну олимпијску шипку и подешава јединицу на килограме. Са сваке стране поставља по две плоче од 45 фунти (20,4 kg) и по две плоче од 25 фунти (11,3 kg). На екрану се приказује:

• Шипка: 20,41 kg
• 2 × плоче од 20,41 kg: 81,65 kg
• 2 × плоче од 11,34 kg: 45,36 kg
• Укупно: 147,42 kg

У фунтама је ово исти распоред као 45 + 2×(45×2) + 2×(25×2) = 45 + 180 + 100 = 325 фунти (147 kg), прерачунато у килограме ради приказа.

Претварање фунти у килограме и обрнуто

Једна фунта износи 0,45359237 килограма. Та вредност је тачна по дефиницији, а не процена. Утврђена је међународним споразумом о јарду и фунти из 1959. године и наведена је у специјалној публикацији NIST-а 811. Калкулатор множи вредност у фунтама са 0,45359237 и заокружује резултат на две децимале. На пример, 45 × 0,45359237 = 20,41165665, што се приказује као 20,41 kg.

У обрнутом смеру, један килограм износи приближно 2,2046226 фунти (1 kg). У теретанама се то често скраћује на 2,2. Калкулатор не користи скраћену вредност јер она доводи до одступања. Оптерећење од 135 фунти износи 61,23 kg са тачним фактором, али 61,36 kg ако се дели са 2,2.

Најчешће постављана питања

Која је стандардна тежина олимпијске шипке?

Мушка олимпијска шипка тежи 45 фунти (око 20,4 kg). Женска олимпијска шипка тежи 35 фунти (око 15,9 kg). Тренажне или техничке шипке су лакше, обично око 15 фунти (око 6,8 kg).

Да ли калкулатор укључује тежину стега?

Не. Стеге, односно копче које причвршћују плоче за шипку, нису укључене у укупну тежину. Стандардна опружна стега тежи око 0,5 фунти (0,23 kg) по комаду; такмичарске стеге могу тежити до 2,5 kg по комаду. Тежину стега треба додати засебно ако је битна за дизање.

Зашто бројке у килограмима имају необичне децимале, као 20,41 kg уместо 20 kg?

Зато што калкулатор интерно увек ради у фунтама и претвара их у килограме само ради приказа, користећи тачан фактор од 0,45359237 kg по фунти. Шипка од „45 фунти“ није тачно 20 kg; она има око 20,41 kg. У теретанама које користе праве шипке од 20 kg и метричке плоче од 1,25–25 kg приказиваће се нешто другачије вредности него у овом калкулатору.

Која је разлика између олимпијских и стандардних плоча?

Олимпијске плоче имају средишњи отвор од 2 инча (око 50 mm) за навлаке олимпијских шипки. Стандардне плоче имају мањи отвор од 1 инч (25,4 mm) за тање, неолимпијске шипке. Олимпијска опрема је уобичајена на такмичењима и у већини комерцијалних теретана.

Да ли калкулатор може да обради неједнако оптерећење, са различитим плочама са сваке стране?

Не. Он претпоставља да су са обе стране постављене исте плоче, што је уобичајена пракса ради безбедности и равнотеже. За процену неједнаког оптерећења саберите тежину сваке стране засебно и једном додајте тежину шипке, ван калкулатора.

Колико тежи шипка без плоча?

Стандардна олимпијска шипка без постављених плоча тежи 45 фунти (20,41 kg, како приказује овај калкулатор).