Vypočítejte ideální časy spánku pomocí dob bdění podle věku. Předejděte přeúnavě s okamžitými doporučeními pro miminka od 0 do 36 měsíců. Vědecky podložené spánkové plány, které skutečně fungují.
Zadejte věk miminka v měsících (např. 6 pro 6 měsíců, 6.5 pro 6,5 měsíce)
Kdy se miminko naposledy probudilo ze spánku?
Minimální doba bdělosti
2h 30m
Maximální doba bdělosti
3h
Doporučené denní spánky
3
Objevte další nástroje, které by mohly být užitečné pro vaši pracovní postup.