Kalkulačka vah kotoučů činky - Okamžité výsledky

Kalkulačka hmotnosti kotoučů na čince vypočítá celkovou hmotnost naložené činky. Přičte hmotnost osy k hmotnosti každého kotouče na obou stranách, takže sportovec nemusí mezi sériemi vše sčítat ručně.

Nástroj zahrnuje tři běžné hmotnosti os a šest velikostí kotoučů a zobrazuje celkovou hmotnost v librách nebo kilogramech.

Jak vypočítat hmotnost činky

Celková hmotnost naložené činky má dvě části: samotnou osu a kotouče naložené na obou stranách.

Vzorec

$W = B + 2 \times (p \times n)$

kde W je celková hmotnost, B hmotnost osy, p hmotnost jednoho kotouče a n počet kotoučů dané velikosti na jedné straně.

Počet udává počet kotoučů jedné velikosti na jedné straně osy. Výsledek se násobí dvěma, protože sportovci obvykle nakládají stejné kotouče na obě strany, aby osa zůstala vyvážená. Pokud se použije více velikostí kotoučů, každá velikost se tímto způsobem vynásobí a výsledky se sečtou.

Kalkulačka zaokrouhluje celkovou hmotnost na dvě desetinná místa.

Činky a kotouče v této kalkulačce

Hmotnosti os

Velikosti kotoučů

Každou velikost kotouče lze na každou stranu přidat až 20krát. Kalkulačka vždy uchovává hmotnost v librách. Přepnutí jednotky na kilogramy mění pouze čísla zobrazená na obrazovce, včetně popisků na schématu činky. Nenahrazuje je samostatnou sadou kulatých metrických kotoučů, například 20 kg nebo 1,25 kg. Proto mají výše uvedené hodnoty v kilogramech desetinná místa namísto celých zaokrouhlených čísel.

Příklad výpočtu

Příklad 1: libry

Sportovec použije standardní olympijskou osu (45 liber) a na každou stranu naloží dva kotouče o hmotnosti 45 liber (20,4 kg), dva kotouče o hmotnosti 10 liber (4,5 kg), dva kotouče o hmotnosti 5 liber (2,3 kg) a dva kotouče o hmotnosti 2,5 liber (1,13 kg).

• Kotouče na obou stranách: 2×(45×2) + 2×(10×2) + 2×(5×2) + 2×(2,5×2) = 180 + 40 + 20 + 10 = 250 liber (113 kg)
• Celková hmotnost: 45 + 250 = 295 liber (134 kg)

Příklad 2: kilogramy

Sportovec zvolí standardní olympijskou osu a nastaví jednotku na kilogramy. Na každou stranu naloží dva kotouče o hmotnosti 45 liber (20,4 kg) a dva kotouče o hmotnosti 25 liber (11,3 kg). Na obrazovce se zobrazí:

• Osa: 20,41 kg
• 2 × kotouče 20,41 kg: 81,65 kg
• 2 × kotouče 11,34 kg: 45,36 kg
• Celkem: 147,42 kg

V librách jde o stejné naložení jako 45 + 2×(45×2) + 2×(25×2) = 45 + 180 + 100 = 325 liber (147 kg), převedené pro zobrazení na kilogramy.

Převod mezi librami a kilogramy

Jedna libra se rovná 0,45359237 kilogramu. Tato hodnota je přesná z definice, nejde o odhad. Byla stanovena mezinárodní dohodou o yardu a libře z roku 1959 a je uvedena ve zvláštní publikaci NIST 811. Kalkulačka násobí hodnotu v librách číslem 0,45359237 a výsledek zaokrouhluje na dvě desetinná místa. Například 45 × 0,45359237 = 20,41165665, což se zobrazí jako 20,41 kg.

Opačným směrem odpovídá jeden kilogram přibližně 2,2046226 librám. V posilovnách se tato hodnota často zjednodušuje na 2,2. Kalkulačka zjednodušenou hodnotu nepoužívá, protože se postupně odchyluje. Zátěž 135 liber odpovídá při použití přesného faktoru 61,23 kg, ale při dělení číslem 2,2 vyjde 61,36 kg.

Často kladené otázky

Jaká je standardní hmotnost olympijské osy?

Pánská olympijská osa váží 45 liber (přibližně 20,4 kg). Dámská olympijská osa váží 35 liber (přibližně 15,9 kg). Tréninkové nebo technické osy jsou lehčí, obvykle mají kolem 15 liber (přibližně 6,8 kg).

Započítává kalkulačka hmotnost uzávěrů?

Ne. Uzávěry, tedy svorky, které zajišťují kotouče na ose, nejsou do celkové hmotnosti zahrnuty. Standardní pružinový uzávěr váží přibližně 0,5 libry (0,23 kg) a soutěžní uzávěry mohou vážit až 2,5 kg každý. Pokud je to pro daný cvik důležité, přičtěte hmotnost uzávěrů samostatně.

Proč mají hodnoty v kilogramech neobvyklá desetinná místa, například 20,41 kg místo 20 kg?

Kalkulačka totiž interně vždy pracuje s librami a na kilogramy je převádí až pro zobrazení, přičemž používá přesný faktor 0,45359237 kg na libru. Osa o hmotnosti „45 liber“ nemá přesně 20 kg; váží přibližně 20,41 kg. Posilovny, které používají skutečné osy o hmotnosti 20 kg a 1,25–25 kg metrické kotouče, uvidí mírně odlišné hodnoty než u sady kotoučů v této kalkulačce.

Jaký je rozdíl mezi olympijskými a standardními kotouči?

Olympijské kotouče mají středový otvor o průměru 2 palce (přibližně 50 mm), určený pro objímky olympijských činek. Standardní kotouče mají menší otvor o průměru 1 palec (25,4 mm) pro tenčí neoly­mpijské osy. Olympijské vybavení je standardem na soutěžích a ve většině komerčních posiloven.

Dokáže kalkulačka pracovat s nerovnoměrným naložením, tedy s různými kotouči na každé straně?

Ne. Předpokládá, že na obou stranách jsou naloženy stejné kotouče, což je běžný postup z hlediska bezpečnosti a vyvážení. Nerovnoměrné naložení lze odhadnout tak, že sečtete každou stranu zvlášť a jednou, mimo kalkulačku, přičtete hmotnost osy.

Kolik váží osa bez naložených kotoučů?

Standardní olympijská osa bez naložených kotoučů váží 45 liber (20,41 kg, jak uvádí tato kalkulačka).