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Sonnenexpositions-Rechner - Sichere Zeit basierend auf UV-Index & Hauttyp

Berechnen Sie die sichere Sonnenexpositionszeit sofort basierend auf Ihrem Hauttyp und UV-Index. Erhalten Sie personalisierte Empfehlungen mit SPF-Schutzfaktoren. Kostenfreies wissenschaftsbasiertes Tool.

Sonnenexpositions-Rechner

Eingabeparameter

Allgemeine Tipps zur Sonnensicherheit

  • ☀️Vermeide Sonnenhöchstzeiten (10 Uhr - 16 Uhr), wenn UV-Strahlen am stärksten sind
  • 🧴Trage Breitspektrum-Sonnencreme 15-30 Minuten vor Sonnenexposition auf
  • 👒Trage Schutzkleidung, Sonnenbrille und einen breitkrempigen Hut
  • 💧Bleib hydriert, indem du den ganzen Tag über ausreichend Wasser trinkst
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Dokumentation

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