Kira masa tidur yang sempurna menggunakan waktu terjaga berdasarkan umur. Elakkan keletihan berlebihan dengan cadangan segera untuk bayi 0-36 bulan. Jadual tidur yang disokong sains dan berkesan.
Masukkan umur bayi anda dalam bulan (contoh: 6 untuk 6 bulan, 6.5 untuk 6.5 bulan)
Bilakah bayi anda bangun dari tidur terakhir?
Tempoh Jaga Minimum
2h 30m
Tempoh Jaga Maksimum
3h
Tidur Siang Harian yang Disyorkan
3
Temui lebih banyak alat yang mungkin berguna untuk aliran kerja anda