เครื่องคำนวณการให้อาหารทารกแรกเกิด - ปริมาณอาหารทารกตามอายุ

เครื่องคำนวณการให้อาหารทารกแรกเกิดคืออะไร

เครื่องคำนวณการให้อาหารทารกแรกเกิดใช้ประมาณปริมาณนมหรือนมผงที่ทารกต้องการต่อครั้งและความถี่ในการให้อาหารตามอายุของทารก โดยอ้างอิงแนวทางกุมารเวชศาสตร์ที่เผยแพร่โดยสถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (AAP) และศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ผลลัพธ์ประกอบด้วยช่วงปริมาณเป็นออนซ์และมิลลิลิตร ระยะห่างระหว่างมื้อ และจำนวนมื้อที่คาดว่าจะได้รับต่อวัน

ตัวเลขเหล่านี้เป็นแนวทางทั่วไปสำหรับทารกสุขภาพดีที่เกิดครบกำหนด ความต้องการของทารกแต่ละคนอาจแตกต่างกันตามน้ำหนัก อัตราการเจริญเติบโต และความอยากอาหาร เครื่องคำนวณนี้ไม่ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ และควรปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับการให้อาหาร การเจริญเติบโต หรือข้อกังวลด้านโภชนาการ โดยเฉพาะในทารกคลอดก่อนกำหนดหรือทารกที่มีภาวะสุขภาพ

วิธีใช้เครื่องคำนวณ

เครื่องคำนวณรับข้อมูลเพียงอย่างเดียวคืออายุของทารก โดยป้อนเป็นจำนวนวัน (1-30) สัปดาห์ (1-12) หรือเดือน (1-12) จากนั้นจะแปลงอายุดังกล่าวเป็นจำนวนวันที่มีอายุ แล้วค้นหาช่วงการให้อาหารที่ตรงกัน ผลลัพธ์จะแสดงตัวเลขสี่รายการ:

• ความถี่ในการให้อาหาร ระยะห่างของเวลา เช่น "ทุก 3 ชั่วโมง"
• จำนวนมื้อใน 24 ชั่วโมง จำนวนมื้อที่คาดว่าจะได้รับในหนึ่งวัน
• ปริมาณต่อมื้อ เป็นออนซ์และมิลลิลิตร
• ปริมาณรวมใน 24 ชั่วโมง ช่วงปริมาณต่อมื้อคูณด้วยช่วงจำนวนมื้อต่อวัน โดยจำกัดไว้ที่ 32 ออนซ์ (960 มล.)

หากป้อนหน่วยอายุที่เครื่องคำนวณไม่รู้จัก ระบบจะไม่แสดงแนวทางแทนการเดา รับเฉพาะวัน สัปดาห์ และเดือนเท่านั้น

วิธีคำนวณปริมาณการให้อาหารทารกตามอายุ

เครื่องคำนวณจะแปลงข้อมูลอายุทุกแบบเป็นอายุหน่วยวัน โดยจำนวนสัปดาห์จะคูณด้วย 7 และจำนวนเดือนจะคูณด้วย 30 จากนั้นจะจับคู่จำนวนวันกับช่วงอายุหนึ่งในเจ็ดช่วง ซึ่งแต่ละช่วงมีช่วงปริมาณ ระยะห่าง และจำนวนมื้อเป็นของตนเอง ช่วงอายุเหล่านี้ยึดตามตัวเลขที่ AAP เผยแพร่ โดยประมาณค่าปริมาณระหว่างจุดอ้างอิงด้วยการแทรกค่า

ช่วงต่าง ๆ มีดังนี้:

เมื่อทารกโตขึ้น ปริมาณต่อมื้อจะเพิ่มขึ้นและจำนวนมื้อต่อวันจะลดลง เพราะกระเพาะอาหารที่กำลังเติบโตสามารถรองรับนมได้มากขึ้นในแต่ละครั้ง

ปริมาณนมรวมต่อวัน

ปริมาณรวมใน 24 ชั่วโมงที่ทารกดื่ม โดยประมาณเท่ากับปริมาณต่อมื้อคูณด้วยจำนวนมื้อ:

ปริมาณรวมต่อวัน = ปริมาณต่อมื้อ × จำนวนมื้อต่อวัน

แนวทางของ AAP ระบุว่า โดยทั่วไปทารกควรดื่มนมผงไม่เกินประมาณ 32 ออนซ์ (960 มล.) ใน 24 ชั่วโมง เมื่อค่าบนสุดของปริมาณรวมต่อวันในช่วงอายุหนึ่งสูงเกินตัวเลขดังกล่าว เครื่องคำนวณจะจำกัดปริมาณรวมที่แสดงไว้ที่ 32 ออนซ์ (960 มล.) แทนที่จะแสดงตัวเลขที่สูงกว่า

ตัวอย่างพร้อมวิธีทำ

ลองพิจารณาทารกอายุ 2 เดือน สองเดือนแปลงเป็น 60 วัน (2 × 30) ซึ่งอยู่ในช่วงอายุ 31–90 วัน ดังนั้นเครื่องคำนวณจะแนะนำ 4–6 oz (120-180 มล.) ต่อมื้อ ระยะห่างระหว่างมื้อประมาณ 4 ชั่วโมง และจำนวนมื้อ 5 ถึง 6 มื้อต่อวัน

ค่าต่ำสุดของปริมาณรวมใน 24 ชั่วโมงคือ 4 ออนซ์ × 5 มื้อ = 20 ออนซ์ (600 มล.) ค่าสูงสุดคือ 6 ออนซ์ × 6 มื้อ = 36 ออนซ์ ซึ่งสูงกว่าแนวทางปริมาณต่อวันที่ 32 ออนซ์ (960 มล.) ดังนั้นเครื่องคำนวณจะแสดงปริมาณรวม 20–32 oz (600-960 มล.) และเพิ่มหมายเหตุอธิบายการจำกัดปริมาณ

ตัวอย่างที่สองคือ ทารกอายุ 3 วัน ซึ่งอยู่ในช่วงอายุ 3–7 วัน เครื่องคำนวณจะแนะนำ 1–2 oz (30-60 มล.) ต่อมื้อ ทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมง รวม 8 ถึง 12 มื้อต่อวัน เมื่อคูณแล้วจะได้ช่วงปริมาณต่อวัน 8–24 oz (240-720 มล.) ซึ่งต่ำกว่าขีดจำกัด จึงไม่มีหมายเหตุการจำกัดปริมาณ

เหตุใดความต้องการอาหารจึงเปลี่ยนไปตามอายุ

กระเพาะอาหารของทารกแรกเกิดมีขนาดเล็กและไม่สามารถรองรับนมได้มากในครั้งเดียว การให้อาหารในระยะแรกจึงบ่อยครั้งและครั้งละน้อย เมื่อทารกเติบโตในช่วงปีแรก ความจุของกระเพาะอาหารจะเพิ่มขึ้นและการย่อยอาหารมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้แต่ละมื้อมีปริมาณมากขึ้นและเว้นระยะห่างระหว่างมื้อได้นานขึ้น เมื่ออายุประมาณ 6 เดือน ทารกส่วนใหญ่จะเริ่มกินอาหารแข็งควบคู่กับนมแม่หรือนมผง ซึ่งเป็นเหตุผลส่วนหนึ่งที่จำนวนมื้อต่อวันยังคงลดลงในช่วงครึ่งหลังของปีแรก แม้ความต้องการสารอาหารรวมจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

การให้นมแม่และการให้นมผง

ช่วงอายุเหล่านี้ใช้ได้กับทั้งทารกที่กินนมแม่และทารกที่กินนมผง แม้ในทางปฏิบัติรูปแบบการกินอาจแตกต่างกัน นมแม่ย่อยได้เร็วกว่านมผง ทารกที่กินนมแม่จึงมักต้องการกินบ่อยกว่าระยะห่างที่แสดงสำหรับอายุของทารก การให้นมแม่ยังทำให้วัดปริมาณต่อมื้อโดยตรงได้ยาก เนื่องจากไม่ได้จ่ายนมจากขวดที่มีขีดบอกปริมาตร ทั้งสองวิธีสามารถตอบสนองความต้องการสารอาหารทั้งหมดของทารกได้

ข้อควรระวังด้านความปลอดภัยในการให้อาหาร

• ไม่ควรค้ำขวดนมทิ้งไว้กับทารกที่ไม่มีผู้ดูแล เพราะเพิ่มความเสี่ยงต่อการสำลัก
• ควรผสมนมผงที่เตรียมไว้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์อย่างเคร่งครัด การเจือจางหรือทำให้เข้มข้นเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์อย่างรุนแรง
• ควรใช้นมผงที่เตรียมไว้ภายใน 2 ชั่วโมงหลังผสม และภายใน 1 ชั่วโมงนับจากเริ่มให้อาหาร ควรทิ้งนมที่เหลือหลังจากนั้น รวมถึงนมผงที่เหลืออยู่ในขวดหลังการให้อาหาร
• สัญญาณที่บ่งบอกว่าทารกอาจกินอาหารไม่เพียงพอ ได้แก่ มีผ้าอ้อมเปียกน้อยกว่า 6 ชิ้นต่อวันหลังสัปดาห์แรก กระหม่อมบุ๋ม ปากแห้ง หรือมีอาการง่วงซึมผิดปกติ
• ควรติดต่อกุมารแพทย์หากทารกปฏิเสธการกินหลายมื้อติดต่อกัน ดูไม่ตอบสนองผิดปกติ หรือน้ำหนักไม่เพิ่มตามที่คาดไว้ในการตรวจติดตาม

คำถามที่พบบ่อย

ทารกแรกเกิดควรกินเท่าไรในสัปดาห์แรก? ในสองวันแรก โดยทั่วไปทารกแรกเกิดจะกิน 0.5–1 oz (15-30 มล.) ต่อมื้อ ตั้งแต่วันที่ 3 ถึงวันที่ 7 ปริมาณจะเพิ่มเป็นประมาณ 1–2 oz (30-60 มล.) ต่อมื้อ ทุกประมาณ 2 ถึง 3 ชั่วโมง รวม 8 ถึง 12 มื้อต่อวัน รวมมื้อในช่วงกลางคืนด้วย

ทารกอายุ 2 สัปดาห์กินเท่าไร? เมื่อเข้าสู่สัปดาห์ที่สอง ทารกส่วนใหญ่จะกินประมาณ 2–3 oz (60-90 มล.) ต่อมื้อ ทุกประมาณ 3 ชั่วโมง รวมประมาณ 7 ถึง 8 มื้อต่อวัน

ควรให้อาหารทารกอายุ 2 เดือนบ่อยเพียงใด? ทารกอายุ 2 เดือนส่วนใหญ่จะกิน 4–6 oz (120-180 มล.) ต่อมื้อ ทุกประมาณ 4 ชั่วโมง รวม 5 ถึง 6 มื้อต่อวัน

จะรู้ได้อย่างไรว่าทารกกินเพียงพอ? จำนวนผ้าอ้อมเป็นสัญญาณที่มีประโยชน์ หลังสัปดาห์แรก ทารกที่กินเพียงพอมักมีผ้าอ้อมเปียก 6 ชิ้นขึ้นไปต่อวัน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอในการตรวจติดตาม ความตื่นตัวขณะตื่น และการสงบลงหลังมื้ออาหารก็เป็นสัญญาณที่ดีเช่นกัน CDC ระบุว่าการติดตามจำนวนผ้าอ้อมมักน่าเชื่อถือกว่าการพยายามวัดปริมาณนมที่ทารกได้รับโดยตรง

ทารกสามารถกินมากกว่าปริมาณที่เครื่องคำนวณแนะนำได้หรือไม่? ได้ ช่วงปริมาณเหล่านี้เป็นแนวทางทั่วไป ไม่ใช่ขีดจำกัดที่เคร่งครัด ทารกบางคนต้องการมากขึ้นเนื่องจากช่วงโตเร็วหรือมีการเผาผลาญเร็วกว่า หากทารกต้องการมากกว่าช่วงที่แสดงอย่างต่อเนื่องและมาก ควรให้กุมารแพทย์ตรวจว่าการเจริญเติบโตเป็นไปตามเกณฑ์

ปริมาณการกินของทารกที่กินนมแม่กับทารกที่กินนมผงแตกต่างกันอย่างไร? ช่วงปริมาณตามอายุเดียวกันนี้ใช้ได้กับทั้งสองแบบ แต่ทารกที่กินนมแม่มักกินบ่อยกว่าระยะห่างที่ระบุ เนื่องจากนมแม่ย่อยได้เร็วกว่านมผง

เอกสารอ้างอิง

1. สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา "Amount and Schedule of Formula Feedings." HealthyChildren.org https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/amount-and-schedule-of-formula-feedings.aspx
2. สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา "How Often and How Much Should Your Baby Eat?" HealthyChildren.org https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/how-often-and-how-much-should-your-baby-eat.aspx
3. ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค "How Much and How Often to Feed Infant Formula." https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/formula-feeding/how-much-and-how-often.html
4. ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค "Infant Formula Preparation and Storage." https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/formula-feeding/infant-formula-preparation-and-storage.html