מחשבון הזנת תינוקות - כמויות הזנה לתינוקות לפי גיל
חשבו כמה להאכיל את התינוק שלכם לפי גיל באונקיות/מ"ל. קבלו תדירות והיקף הזנה על פי הנחיות רופאי ילדים של AAP ו-WHO לתינוקות מגיל לידה עד 12 חודשים.
מחשבון הזנת תינוקות
תוצאות
תיעוד
מהו מחשבון האכלה של יילודים
מחשבון האכלה של יילודים מעריך כמה חלב או תרכובת מזון לתינוקות תינוק זקוק לקבל בכל האכלה ובאיזו תדירות יש להאכילו, בהתאם לגילו. הוא מסתמך על הנחיות ילדים שפורסמו מטעם האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) והמרכזים לבקרת מחלות ולמניעתן (CDC). התוצאה כוללת טווח כמויות באונקיות ובמיליליטרים, מרווח בין האכלות ומספר צפוי של האכלות ביום.
המספרים הם הנחיות כלליות לתינוקות בריאים שנולדו במועד. צרכיו של תינוק מסוים עשויים להשתנות בהתאם למשקל, לקצב הגדילה ולתיאבון. המחשבון אינו מחליף ייעוץ רפואי, ויש להתייעץ עם רופא ילדים בנוגע לחששות הקשורים להאכלה, לגדילה או לתזונה, במיוחד במקרה של פגים או תינוקות עם מצבים רפואיים.
כיצד להשתמש במחשבון
המחשבון מקבל נתון אחד: גיל התינוק, המוזן כמספר ימים (1-30), שבועות (1-12) או חודשים (1-12). הוא ממיר את הגיל למספר הימים מאז הלידה, ואז מאתר את טווח ההאכלה המתאים. הפלט מציג ארבעה נתונים:
- תדירות האכלה, מרווח זמן כגון "כל 3 שעות"
- האכלות בכל 24 שעות, המספר הצפוי של האכלות ביום
- כמות בכל האכלה, באונקיות ובמיליליטרים
- סך הכול בכל 24 שעות, טווח הכמות בכל האכלה כפול טווח מספר ההאכלות ביום, עד לתקרה של 32 אונקיות (960 ml)
יחידת גיל שהמחשבון אינו מזהה אינה מניבה הנחיה, במקום להציג ניחוש. ניתן להזין ימים, שבועות וחודשים בלבד.
כיצד לחשב כמויות האכלה לתינוק לפי הגיל
המחשבון ממיר כל קלט של גיל לגיל בימים: מספר השבועות מוכפל ב־7, ומספר החודשים מוכפל ב־30. לאחר מכן מספר הימים מותאם לאחת משבע קבוצות גיל, שלכל אחת מהן טווח כמויות, מרווח ומספר האכלות משלה. הקבוצות מבוססות על נתונים שפורסמו על ידי AAP, והכמות שביניהם מחושבת באמצעות אינטרפולציה.
הקבוצות הן:
| גיל | כמות בכל האכלה | מרווח בין האכלות | האכלות ביום |
|---|---|---|---|
| 1–2 ימים | 0.5–1 oz (15-30 ml) | כל 2–3 שעות | 8–12 |
| 3–7 ימים | 1–2 oz (30-60 ml) | כל 2–3 שעות | 8–12 |
| 8–14 ימים | 2–3 oz (60-90 ml) | כל 3 שעות | 7–8 |
| 15–30 ימים | 3–4 oz (90-120 ml) | כל 3–4 שעות | 6–8 |
| 1–3 חודשים (31-90 ימים) | 4–6 oz (120-180 ml) | כל 4 שעות | 5–6 |
| 3–6 חודשים (91-180 ימים) | 6–8 oz (180-240 ml) | כל 4–5 שעות | 4–5 |
| 6–12 חודשים (181-365 ימים) | 6–8 oz (180-240 ml) | כל 5–6 שעות | 3–4 |
ככל שהתינוק גדל, הכמות בכל האכלה עולה ומספר ההאכלות ביום יורד, משום שקיבה גדלה יכולה להכיל יותר חלב בבת אחת.
סך התרכובת היומי
הכמות שהתינוק שותה בסך הכול במשך 24 שעות היא בקירוב הכמות בכל האכלה כפול מספר ההאכלות:
סך יומי = כמות בכל האכלה × האכלות ביום
הנחיות AAP קובעות שבדרך כלל תינוק לא צריך לשתות יותר מכ־32 אונקיות (960 ml) של תרכובת מזון לתינוקות במשך 24 שעות. כאשר הקצה העליון של הסך היומי בקבוצה מסוימת עולה על נתון זה, המחשבון מגביל את הסך היומי המוצג ל־32 אונקיות (960 ml), במקום להציג את המספר הגבוה יותר.
דוגמה פתורה
נניח שתינוק בן 2 חודשים. חודשיים מומרים ל־60 ימים (2 × 30). גיל זה נמצא בקבוצת 31–90 הימים, ולכן המחשבון מחזיר 4–6 oz (120-180 ml) בכל האכלה, מרווח האכלה של כ־4 שעות, ו־5 עד 6 האכלות ביום.
הקצה התחתון של הסך במשך 24 שעות הוא 4 אונקיות × 5 האכלות = 20 אונקיות (600 ml). הקצה העליון הוא 6 אונקיות × 6 האכלות = 36 אונקיות, כמות העולה על ההנחיה היומית של 32 אונקיות (960 ml). לכן המחשבון מציג סך של 20–32 oz (600-960 ml) ומוסיף הערה המסבירה את ההגבלה.
דוגמה נוספת: תינוק בן 3 ימים נמצא בקבוצת 3–7 הימים. המחשבון מחזיר 1–2 oz (30-60 ml) בכל האכלה, כל 2 עד 3 שעות, ובסך הכול 8 עד 12 האכלות ביום. החישוב נותן טווח יומי של 8–24 oz (240-720 ml), הנמצא מתחת לתקרה, ולכן לא מופיעה הערה על הגבלה.
מדוע צורכי ההאכלה משתנים עם הגיל
קיבתו של יילוד קטנה ואינה יכולה להכיל הרבה חלב בבת אחת, ולכן ההאכלות בתחילת החיים תכופות וקטנות. ככל שהתינוק גדל במהלך שנת החיים הראשונה, קיבולת הקיבה גדלה והעיכול נעשה יעיל יותר, ולכן כל האכלה יכולה להיות גדולה יותר וניתן להגדיל את המרווחים בין ההאכלות. בסביבות גיל 6 חודשים, רוב התינוקות מתחילים לאכול מזון מוצק לצד חלב אם או תרכובת מזון לתינוקות. זו אחת הסיבות לכך שמספר ההאכלות ביום ממשיך לרדת במחצית השנייה של השנה הראשונה, אף שצורכי התזונה הכוללים ממשיכים לעלות.
הנקה והאכלה בתרכובת מזון לתינוקות
קבוצות הגיל חלות הן על תינוקות יונקים והן על תינוקות הניזונים מתרכובת מזון לתינוקות, אף שבפועל ההאכלה עשויה להיראות שונה. חלב אם מתעכל מהר יותר מתרכובת מזון לתינוקות, ולכן תינוקות יונקים מבקשים לעיתים קרובות לינוק בתדירות גבוהה יותר מהמרווח המוצג לגילם. בהנקה גם קשה למדוד ישירות את הכמות בכל האכלה, משום שהחלב אינו נמזג מבקבוק מסומן. שתי שיטות ההאכלה יכולות לספק את מלוא הצרכים התזונתיים של התינוק.
הערות בטיחות בנושא האכלה
- אין להעמיד בקבוק ולהשאירו עם תינוק ללא השגחה; הדבר מעלה את הסיכון לחנק.
- יש לערבב תרכובת מזון לתינוקות שהוכנה בדיוק לפי הוראות האריזה; דילול יתר או ריכוז יתר עלולים לגרום להפרעות חמורות במאזן האלקטרוליטים.
- יש להשתמש בתרכובת מזון לתינוקות שהוכנה בתוך 2 שעות ממועד הערבוב, ובתוך 1 שעה מרגע תחילת ההאכלה. יש להשליך כל מה שנשאר לאחר מכן, וכן תרכובת שנשארה בבקבוק לאחר ההאכלה.
- סימנים לכך שהתינוק אינו מקבל מספיק מזון עשויים לכלול פחות מ־6 חיתולים רטובים ביום לאחר השבוע הראשון, מרפס שקוע בראש, יובש בפה או ישנוניות חריגה.
- יש לפנות לרופא ילדים אם תינוק מסרב לכמה האכלות רצופות, נראה לא מגיב באופן חריג או אינו עולה במשקל כמצופה בבדיקות המעקב.
שאלות נפוצות
כמה תינוק צריך לאכול בשבוע הראשון? במהלך היומיים הראשונים, יילודים צורכים בדרך כלל 0.5–1 oz (15-30 ml) בכל האכלה. מהיום 3 ועד יום 7 הכמות עולה לכ־1–2 oz (30-60 ml) בכל האכלה, בערך כל 2 עד 3 שעות, ובסך הכול 8 עד 12 האכלות ביום, כולל בלילה.
כמה אוכל תינוק בן 2 שבועות? בשבוע השני, רוב התינוקות צורכים כ־2–3 oz (60-90 ml) בכל האכלה, בערך כל 3 שעות, ובסך הכול כ־7 עד 8 האכלות ביום.
באיזו תדירות יש להאכיל תינוק בן 2 חודשים? רוב התינוקות בני 2 חודשים צורכים 4–6 oz (120-180 ml) בכל האכלה, בערך כל 4 שעות, ובסך הכול 5 עד 6 האכלות ביום.
כיצד אדע אם התינוק שלי אוכל מספיק? מספר החיתולים הוא סימן שימושי: לאחר השבוע הראשון, לתינוק שאוכל מספיק יש בדרך כלל 6 חיתולים רטובים או יותר ביום. עלייה עקבית במשקל בבדיקות המעקב, ערנות בזמן ערות ורוגע לאחר ההאכלה הם סימנים טובים נוספים. ה־CDC מציין שמעקב אחר מספר החיתולים הוא לעיתים קרובות אמין יותר מניסיון למדוד ישירות את צריכת החלב.
האם אפשר להאכיל תינוק בכמות גדולה מזו שהמחשבון ממליץ עליה? כן. הטווחים הם הנחיות כלליות ולא גבולות נוקשים. יש תינוקות הזקוקים ליותר מזון בשל קפיצות גדילה או חילוף חומרים מהיר יותר. אם תינוק מבקש בעקביות הרבה יותר מהטווח המוצג, רופא ילדים יכול לבדוק אם גדילתו תקינה.
מה ההבדל בין הכמויות לתינוק יונק ולתינוק הניזון מתרכובת מזון לתינוקות? אותם טווחים המבוססים על גיל חלים על שתי הקבוצות, אך תינוקות יונקים אוכלים לעיתים קרובות יותר מהמרווח המצוין, משום שחלב אם מתעכל מהר יותר מתרכובת מזון לתינוקות.
מקורות
- האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. "Amount and Schedule of Formula Feedings." HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/amount-and-schedule-of-formula-feedings.aspx
- האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. "How Often and How Much Should Your Baby Eat?" HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/how-often-and-how-much-should-your-baby-eat.aspx
- המרכזים לבקרת מחלות ולמניעתן. "How Much and How Often to Feed Infant Formula." https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/formula-feeding/how-much-and-how-often.html
- המרכזים לבקרת מחלות ולמניעתן. "Infant Formula Preparation and Storage." https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/formula-feeding/infant-formula-preparation-and-storage.html