חשב זמני נמנום מושלמים באמצעות חלונות ערות מבוססי גיל. מנע עייפות יתר עם המלצות מיידיות לתינוקות בגילאים 0-36 חודשים. לוחות שינה מבוססי מדע שבאמת עובדים.
הזן את גיל התינוק בחודשים (למשל, 6 עבור 6 חודשים, 6.5 עבור 6.5 חודשים)
מתי התינוק התעורר מהשינה האחרונה?
חלון ערות מינימלי
2h 30m
חלון ערות מקסימלי
3h
מספר שינה מומלץ ביום
3
גלה עוד כלים שעשויים להיות שימושיים עבור זרימת העבודה שלך